plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

نمودار فشار خون

 اترواسکلروزیس کرونری، نارسایی قلب، اختلال عملکرد کلیه، تهوع، تپش قلب، خستگی مفرط

حفظ فشار خون در شرایط بهینه نقشی اساسی در کاهش خطر مشکلات جدی سلامت مثل حمله قلبی، نارسایی قلبی و استروک ایفاء می‌کند.

مقالات خون‌شناسی
تغییر اندازه و نوع قلم متن

فشار خون چیست؟
• فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک
• محدوده سالم فشار خون
• خطرات هیپرتانسیون
• خطرات هیپوتانسیون
• پیشگیری از فشار خون
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
• خلاصه



حفظ فشار خون در شرایط بهینه نقشی اساسی در کاهش خطر مشکلات جدی سلامت مثل حمله قلبی، نارسایی قلبی و استروک ایفاء می‌کند.

فشار خون چیست؟
فشار خون اشاره به نیرویی دارد که خون در زمان پمپاژ خون توسط قلب بر دیواره رگ‌های خونی وارد می‌کند. پزشکان فشار خون را با مقیاس میلی‌متر جیوه (mm Hg) اندازه‌گیری می‌کنند.
پزشک می‌تواند فشار خون را به عنوان یک نشانگر سلامت قلبی مردم مورد استفاده قرار دهد. مردم دچار فشار خون بالا یا هیپرتانسیون در خطر ابتلاء به مشکلات قلب و آسیب دیدگی دیواره رگ‌های خونی قرار دارند.
پایین بودن فشار خون یا هیپوتانسیون یک نشانه مناسب بودن وضعیت سلامت است اما در برخی موقعیت‌ها مثل زمان عفونت‌های شدید می‌تواند غیر نرمال باشد.
اگر فشار خون با افت شدید مواجه گردد، این می‌تواند به گیجی یا سبکی سر منجر شود و در موارد شدید ممکن است به مختل شدن گردش خون در ارگان‌ها بینجامد.
هیپوتانسیون شدید می‌تواند خطر آسیب‌ دیدگی ارگان و غش کردن را به علت کمبود خون غنی از اکسیژن افزایش دهد.
به طور معمول، مردم می‌توانند از طریق حفظ وزن در محدوده سالم و برخورداری از رژیم غذایی دارای محدودیت مصرف الکل و نمک، و ورزش منظم فشار خون خود را در طیف نرمال نگه دارند. اگر کسی در مورد فشار خون خود دچار مشکل باشد، پزشک می‌تواند برای کمک به تنظیم فشار خون دارو تجویز کند.



فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک
در خوانش فشار خون دو رقم یا عدد وجود دارد. مردم اغلب این عددها را زیر عنوان بالایی (سیستولیک، سیستولی) و پایینی (دیاستولیک، دیاستولی) می‌شناسند.
سیستولیک عدد بالایی در خوانش فشار خون بوده و رقم آن بزرگ‌تر از دیگری است. دیاستولیک عدد پایینی است.
مردم برای پیشگیری از ابتلاء به هیپوتانسیون یا هیپرتانسیون باید فشار خون سیستولیک و دیاستولیک خود را در محدوده نرمال حفظ کنند.

محدوده سالم فشار خون
بر مبنای نظر "انجمن قلب آمریکایی" دامنه سالم در فشار خون به قرار زیر است:
• فشار خون سیستولیک. کمتر از 120 میلی‌متر جیوه
• فشار خون دیاستولیک. کمتر از 80 میلی‌متر جیوه
اگر خوانش فشار خون در مورد کسی نشان دهنده ارقام زیر باشد وی با مشکل کاهش فشار خون مواجه است:
• فشار خون سیستولیک. 90 میلی‌متر جیوه یا کمتر
• فشار خون دیاستولیک. 60 میلی‌متر جیوه یا کمتر
پایین بودن فشار خون به ویژه در ورزشکاران و مردم جوان بیشتر عمومیت دارد.
شخص دچار خیزش فشار خون محسوب می‌شود اگر نتیجه خوانش فشار خون به قرار زیر باشد:
• فشار خون سیستولیک. 120 تا 129 میلی‌متر جیوه
• فشار خون دیاستولیک. کمتر از 80 میلی‌متر جیوه
فرد دچار افزایش فشار خون هنوز مبتلاء به هیپرتانسیون تلقی نمی‌شود و می‌تواند گام‌هایی را در راستای پیشگیری از هیپرتانسیون به پیش بردارد.
اعمالی که در این راستا می‌توان انجام داد عبارتند از:
• کاهش مصرف نمک
• ورزش بیشتر
کاهش وزن
• درمان دیگر اختلالات تقویت کننده افزایش فشار خون مثل آپنه خواب
• محدود کردن مصرف الکل
• مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون
هیپرتانسیون دارای سه مرحله به قرار زیر است:
• مرحله 1
• مرحله 2
• مرحله بحرانی
در مرحله 1 هیپرتانسیون، ارقام مربوط به خوانش فشار خون در طیفی بین اعداد زیر ظاهر می‌شوند:
• فشار خون سیستولیک. 130 تا 139 میلی‌متر جیوه
• فشار خون دیاستولیک. 80 تا 89 میلی‌متر جیوه
در مرحله 2 هیپرتانسیون ارقام مورد بحث در دامنه زیر ظاهر می‌شوند:
• فشار خون سیستولیک. 140 میلی‌متر جیوه یا بالاتر
• فشار خون دیاستولیک. 90 میلی‌متر جیوه یا بالاتر
نهایتاً اگر کسی دچار بحران هیپرتانسیون باشد، اعداد مورد اشاره به قرار زیر خواهند بود:
• فشار خون سیستولیک. میلی‌متر جیوه 180 یا بالاتر
• فشار خون دیاستولیک. 120 میلی‌متر جیوه یا بالاتر
این اعداد و ارقام مربوط به بزرگسالان است. مردم باید در مورد محدوده نرمال فشار خون برای کودکان یا پزشک مشورت کنند زیرا سن، وزن، و جنسیت همگی می‌توانند بر ارقام موردبحث مؤثر باشند.

خطرات هیپرتانسیون
اگر کسی دچار هیپرتانسیون باشد فشار خون وی بسیار بالا خواهد بود.
وقتی کسی دچار چنین وضعیتی باشد در معرض افزایش خطر ایجاد عوارضی مثل موارد زیر قرار خواهد گرفت:
اترواسکلروزیس کرونری
• نارسایی قلب، منجر به ورم پاها، افزایش وزن، و تنگی نفس
• اختلال عملکرد کلیه یا نارسایی کلیه
• اختلال عملکرد دیاستولیک یا سفت شدن عضله قلب
• استروک
• دیسکشن آئورت، دیسکشن کرونری، دیسکشن عروقی
آنوریسم آئورتیک
• مشکلات بینایی
• مشکلات حافظه
بیماری شریان محیطی
در بیشتر موارد فشار خون هیچ علامتی ندارد.
به هر حال وقتی کسی در حال پشت سر گذاشتن بحران هیپرتانسیون به علت افزایش فشار خون باشد ممکن است علایم زیر را تجربه کند:
• مشکلات صحبت کردن
درد قفسه سینه
درد پشت
• تغییرات بینایی یا تاری دید
• تنگی نفس به علت مایع موجود در ریه‌ها
بی‌حسی یا ضعف
سردرد
هر کسی که دچار علایم مزبور شده باشد باید به فوریت تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد.

خطرات هیپوتانسیون
وقتی کسی دچار هیپوتانسیون شدید باشد فشار خون وی دچار افت بیش از حد می‌شود.
با وجودی که بسیاری از پزشکان بر اهمیت کاستن از فشار خون پافشاری می‌کنند، این امکان وجود دارد که شخص دچار افت بیش از حد فشار خون گردد.
مردم دچار کاهش بیش از حد سطح فشار خون ممکن است با علایم زیر مواجه شوند:
• غش کردن
سرگیجه / سبکی سر
تهوع
تپش قلب
خستگی مفرط
• تاری دید
• صدمات ناشی از سقوط یا از دست دادن هشیاری
• صدمات ارگان‌های بدن در موارد شدید

پیشگیری از فشار خون
فشار خون مردم تا حدودی مرتبط به عوامل خارج از کنترل مثل موارد فهرست شده در زیر است:
• سن
• جنسیت
• تاریخچه خانوادگی
بیماری مزمن کلیه
به هر حال، همچنین گام‌هایی شامل موارد زیر هست که مردم می‌توانند برای پیشگیری از بالا رفتن فشار خون بردارند:
خوردن غذاهای سالم شامل انواع میوه، سبزیجات، پروتئین‌های فاقد چربی و کربوهیدرات‌های پیچیده
ورزش منظم به ویژه تمرینات مفید برای قلب مثل پیاده‌روی، دوچرخه ‌سواری یا دویدن
• عدم مصرف سیگار
• محدود کردن مقدار مصرف الکل
• محدود کردن مصرف غذاهای فرآوری شده
• محدود کردن مصرف نمک (سدیم) به کمتر از 2000 میلی‌گرم در روز
• درمان آپنه خواب
• مدیریت دیابت
• کاهش وزن در صورت داشن اضافه وزن
• برداشتن گام‌هایی در راستای کاهش استرس

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
اگر کسی دچار علایم بحرانی هیپرتانسیون شده باشد باید برای پیشگیری از عوارض جدی بلافاصله مورد مراقبت پزشکی قرار گیرد.
مردم در ویزیت‌های انجام شده توسط پزشکان یا دیگر متخصصان مراقبت‌های پزشکی از نظر وضعیت فشار خون مورد بررسی قرار می‌گیرند.
در هر حال، مردم می‌توانند فشار خون خود را در خانه و با استفاده از دستگاه‌های غیر تجویزی پایش فشار خون اندازه‌گیری کنند. اگر خوانش فشار خون نشان دهنده بالا بودن فشار خون باشد مردم باید به پزشک مراجعه نمایند.

خلاصه
فشار خون یک نشانگر وضعیت سلامت مردم محسوب می‌شود. اگر فشار خون بیش از حد بالا باشد، این می‌تواند به بروز عوارض جدی برای سلامت منجر شده یا به شکل بالقوه می‌تواند مرگ‌آور باشد.
اگرچه تمامی علل افزایش فشار خون قابل پیشگیری نیستند، مردم می‌توانند ریسک مزبور را با مدیریت یک سبک زندگی سالم و به حداقل رساندن ریسک فاکتورهای ایجاد فشار خون بالا کاهش دهند.
هر کسی که در مورد بالا یا پایین بودن میزان فشار خون نگران است باید به پزشک مراجعه کند./


• دکتر پایال کوهلی، جِنا فلچر
• ترجمه هامیک رادیان


Source:
Medical News Today
Blood pressure chart: Ranges and guide
Medically reviewed by Dr. Payal Kohli, M.D., FACC
On November 20, 2019
New —
Written by Jenna Fletcher

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

آمفتامین قلب را سریع‌تر پیر می‌کند

استرس چگونه بر میزان کلسترول تأثیر می‌گذارد؟‎

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده