plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

درد لگن موقع راه رفتن چه علتی دارد؟

کلسیم, ویتامین D, استئیت پوبیس, درد عضله کف لگن, فتق اینگوینال, آپاندیست, دیورتیکولیت, سندرم احتقان لگن, سرطان استخوان

در اکثریت موارد علل درد لگن موقع راه رفتن به سیستم اسکلتی-عضلانی مرتبط است

مقالات درد
تغییر اندازه و نوع قلم متن

درد لگن موقع راه رفتن چه علتی دارد؟
دکتر استیسی سمپسون، دکتر جیل سیلیدی-شولمن
ترجمۀ نادر اکبری سراوانی


• علل درد لگن موقع راه رفتن
• مداوای خانگی برای درد لگن
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• درمان درد لگن موقع راه رفتن
• پیشگیری از درد لگن موقع راه رفتن
• خلاصه



درد لگن موقع راه رفتن دردی است که در ناحیه زیر تاب‌گشت، بین سوراخ ناف و ران‌ها بروز می‌کند.
درد در این ناحیه ممکن است به علت اختلالاتی ایجاد گردد که به سیستم‌های اسکلتی-عضلانی، گوارشی یا تناسلی آسیب می‌زنند.
بسیاری از مردم برخی انواع درد لگن را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند. گاهی از اوقات شخص متوجه می‌شود که این درد در طول راه رفتن یا حرکت به طرفین بروز کرده یا بدتر می‌گردد.


علل درد لگن موقع راه رفتن
در اکثریت موارد علل درد لگن موقع راه رفتن به سیستم اسکلتی-عضلانی مرتبط است که شامل موارد زیر است:
• استخوان‌ها
• مفصل‌ها
• عضله‌ها
تاندون‌ها
یا وجود این در برخی موارد درد مورد بحث می‌تواند به دیگر ارگان‌ها و بافت‌های موجود در لگن مرتبط باشد.

1. درد مفصل ساکروایلیاک
مفصل ساکروایلیاک مفصلی در سمت پشت است که قسمت پایین ستون فقرات را به استخوان‌های لگن متصل می‌کند.
برخی اوقات، این مفصل ممکن است تحریک یا ملتهب شود که به درد منجر می‌گردد. درد مزبور در موارد زیر ممکن است تشدید گردد:
• راه رفتن یا دویدن
• بالا رفتن از پله‌ها
• ایستادن به مدت طولانی
• انداختن وزن بدن بیشتر بر روی یکی از پاها
درد مفصل ساکروایلیاک بیشتر به علل زیر ایجاد می‌شود:
• حادثه یا آسیب‌دیدگی
ارتریت
• بارداری
عفونت

2. اختلال عملکرد سیمفیسیس پوبیس
مفصل سیمفیسیس بوسیس در قسمت جلو لگن قرار گرفته است. این مفصل استخوان‌های لگن را کنار هم نگه داشته و آنها را در زمان فعالیت پایدار نگه می‌دارد.
اگر این مفصل بیش از حد شل شود، می‌تواند درد ایجاد کند. این نوع درد لگن در زنان باردار شایع است. به اختلال مزبور تحت عنوان درد کمربند لگن نیز اشاره می‌شود.
گذشته از بارداری، اختلال عملکرد سیمفسیس پوبیس می‌تواند بر اثر موارد زیر ایجاد گردد:
• صدمه یا تصادف
• ارتریت
• کمبود ویتامین و مواد معدنی مثل کلسیم و ویتامین D
اگر کسی دچار بیماری مزبور باشد ممکن است با درد سوزان یا تند و تیز مواجه شود و این درد در امتداد پاها پایین می‌رود. در عین حال امکان شنیدن صدای تقه در زمان حرکت وجود دارد.
درد ممکن است در زمان راه رفتن و موارد زیر بدتر شود:
• بلند شدن از حالت نشسته
• بالا یا پایین رفتن از پله‌ها
• انداختن وزن بدن بیشتر بر روی یک پا
• گشاد گشاد راه رفتن
• به رو خوابیدن در بستر

3. استئیت پوبیس
همانند مورد اختلال عملکرد سیمفیسیس پوبیس، استئیت پوبیس نیز به ناحیه پوبیس سیمفیسیس و بافت‌های مجاور آسیب می‌زند. این اختلال می‌تواند به رنجوری لگن یا درد منجر شود که با فعالیت جسمانی افزایش می‌یابد.
استئیت پوبیس نوعی صدمه ناشی از بیش‌کاربرد است. این بیماری در برخی ورزش‌ها مشخصاً آنهایی بروز می‌کند که نیازمند ضربه زدن، چرخش و حرکت به طرفین هستند. مثال‌هایی از چنین ورزش‌هایی شامل موارد زیر است:
• فوتبال
• هاکی روی یخ
• فوتبال

4. درد عضله کف لگن
عضلات کف لگن عضلاتی هستند که ارگان‌ها و بافت‌های داخل لگن را احاطه و حمایت می‌کنند.
گاهی از اوقات درد لگن ممکن است نتیجه تنش در این عضلات باشد. این نوع درد بیشتر در زنان شایع است.
درد ممکن است محدود به لگن باشد اما در عین حال کمر یا پاها را نیز درگیر می‌کند.
در حالی که این نوع درد در زمان استراحت امکان بروز دارد گاهی از اوقات می‌تواند بر اثر فعالیت‌های زیر تشدید شود:
• راه رفتن طولانی مدت
• ایستادن طولانی مدت
• رفتن به توالت
• سکس
طیفی از چیزها شامل موارد زیر می‌توانند تقویت کننده ایجاد درد کف لگن باشند:
• تصادف یا آسیب دیدگی
• زایمان
• اقدام یا جراحی قبلی بر روی لگن
• حرکات یا کاربرد تکراری
• کمبود ویتامین

5. فتق اینگوینال
فتق اینگوینال فتقی است که در ناحیه لگن یا کشاله ران بروز می‌کند. این فتق‌ها در مردان بیش از زنان شایعند.
علایم معمول فتق اینگوینال شامل برآمدگی مشهود در لگن یا کشاله ران و همچنین احساس ناراحتی یا درد است.
افراد دچار فتق اینگوینال ممکن است با افزاریش درد یا ناراحتی در موارد زیر مواجه گردند:
• انجام فعالیت‌های سنگین
• ایستادن طولانی مدت
• بلند کردن اشیاء سنگین
سرفه
فتق اینگوینال گاهی از اوقات می‌تواند نتیجه اختلالات تأثیرگذار بر بافت همبند در لگن باشد. این اختلالات ممکن است مادرزادی باشند یا نباشند.
در حالی که ژنتیک ممکن است در این مورد نقش داشته باشد، فتق اینگوینال در عین حال مرتبط به فعالیت‌هایی است که نیاز به زمان‌های طولانی ایستادن، راه رفتن یا بلند کردن وزنه دارند.

6. آپاندیسیت
آپاندیست التهاب آپاندیس است. اغلب اوقات علت بروز این التهاب مشخص نیست. کارشناسان پزشکی براین اعتقادند که التهاب مزبور ممکن است زمانی ایجاد شود که دهانه آپاندیس مسدود می‌گردد.
آپاندیسیت به شکل بالقوه یک بیماری جدی است. در صورت عدم برخورداری از درمان درست و به هنگام، احتمال ترکیدن آپاندیس وجود دارد. این وضعیت می‌تواند به ایجاد عفونت باکتریایی جدی در حفره شکمی منجر شود.
مردم دچار آپاندیسیت در قسمت راست لگن دچار درد شدید می‌شوند که با علایم فهرست زیر همراه است:
تهوع
• فقدان اشتها
اسهال
یبوست
این درد ممکن است در حالات زیر تشدید گردد:
• لمس ناحیه آسیب دیده
• راه رفتن
• سرفه

7. دیورتیکولیت
دیورتیکولیت زمانی بروز می‌کند که ساختارهای کیسه مانند که در روده بزرگ شکل می‌گیرند و دیورتیکولا نام دارند ملتهب می‌شوند. این وضعیت می‌تواند باعث ایجاد علایمی مثل درد شکم یا حساسیت گردد.
در موارد شدید، دیورتیکولیت می‌تواند باعث سوراخ شدن یا پارگی روده بزرگ شود. این و ضعیت می‌تواند به عفونت باکتریایی جدی در حفره شکمی منجر گردد.
گاهی از اوقات این درد ممکن است در زمان انجام حرکات ناجور شامل راه رفتن شدیدتر شود. دیگر علایم دیورتیکولیت عبارتند از:
• تهوع
استفراغ
• یبوست
• اسهال
تب

8. سندرم احتقان لگن
سندرم احتقان لگن اختلالی است که باعث اتساع وریدهای ناحیه لگن می‌شود. علت دقیق بروز این اختلال هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
درد لگن به علت سندرم احتقان لگن عموماً کسالت‌‌آور یا رنجور کننده است. به هر حال، این درد ممکن است بر اثر ایستادن طولانی مدت یا راه رفتن در مسافت طولانی شدیدتر گردد.

9. سرطان استخوان
یکی از علایم سرطان استخوان درد است، به ویژه زمانی که ناحیه تحت تأثیر سرطان در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
برای مثال اگر کسی دچار سرطان لگن باشد وی ممکن است در زمان راه رفتن، ایستادن به مدت طولانی یا بالا و پایین رفتن از پله‌ها با درد مواجه شود.
علایم بالقوه دیگری در مورد سرطان استخوان مطرحند که عبارتند از:
ورم استخوان‌های آسیب دیده
• توده سفتی در استخوان یا روی آن
کاهش وزن غیر قابل توضیح
خستگی مفرط
• استخوان‌های مستعدتر در مورد شکستگی


مداوای خانگی برای درد لگن
اگر درد لگن خفیف بوده و با علایم نگران کننده همراه نباشد، راه‌هایی برای فروکش درد در محیط خانه وجود دارد:
• استراحت. در حالی که اغلب اجتناب از راه رفتن به طور کامل ممکن نیست، باید تلاش کرد تا از فعالیت‌های منجر به تشدید درد اجتناب شود. مردم باید سعی کنند تا از ایستادن طولانی مدت، بالا رفتن از پله‌ها یا دویدن اجتناب کنند.
• توجه به حالت قرارگیری بدن. حالت مناسب بدن می‌تواند باعث فروکش درد لگن ناشی از مشکلات عضلانی اسکلتی شود.
• استفاده از سرمادرمانی و گرمادرمانی. چرخش بین کمپرس سرد و پدهای گرمایی می‌تواند به تخفیف برخی انواع درد لگن کمک کند.
• استفاده از داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای. این داروها می‌توانند به کاهش درد و ورم کمک کنند. برخی مثال‌ها در این مورد شامل استامینوفن (تاینلول) و داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپیرین است.
در صورت مواجه شدن با درد شدید لگن ضروری است که مردم مورد مراقبت پزشکی قرار گیرند.


چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
در صورت مواجهه با هر نوع درد لگن دارای مشخصات زیر مردم باید به دکتر مراجعه کنند:
• درد مداوم یا برگشت کننده باشد
• درد با مداوای خانگی بهتر نشود یا بدتر گردد
• درد به شکل قابل ملاحظه‌ای در فعالیت‌های روزمره اختلال ایجاد کند
اگر درد لگن دارای مشخصات زیر باشد کمک اورژانسی مورد نیاز است:
• به شکل ناگهانی شروع شود
• شدید باشد
• با علایمی نظیر تب، تهوع یا استفراغ همراه باشد
پزشکان معمولاً طیفی از روش‌ها را برای کمک به تشخیص علت درد لگن مورد استفاده قرار می‌دهند:
• تست‌های آزمایشگاهی. این تست‌ها شامل طیف متنوعی از تست خون و آنالیز ادرار هستند که به کشف علت زمینه‌ای اختلال یا عفونت کمک می‌کنند.
• تست‌های تصویربرداری. فناوری تصویربرداری می‌تواند به پزشک در مشهودسازی ساختارهای لگن کمک کند. این تکنیک‌ها سونوگرافی، عکسبرداری اشعه X، تست MRI و CT اسکن را شامل می‌شود.
• معاینه لگن. در مورد زنان دچار درد لگن، معاینه لگن باید انجام شود. این معاینه به پزشک کمک می‌کند تا برخی ارگان‌های لگن و همچنین عضلات کف لگن را بررسی کند.


درمان درد لگن
درمان درد لگن به علت آن بستگی دارد. برخی مثال‌ها از درمان‌های بالقوه برای درد لگن موقع راه رفتن شامل موارد زیر است:
• دارو. این داروها اغلب برای تخفیف درد و التهاب به کار می‌روند. برخی مثال‌ها شامل مسکن‌های ضد درد نسخه‌ای و شل کننده‌های عضلانی است. در مورد عفونت باکتریایی نیز از آنتی‌بیوتیک استفاده می‌شود.
• کورتیکوستروئیدهای تزریقی. در موارد درد مفصل پزشک ممکن است برای کمک به فروکش التهاب از تزریق کورتیکوستروئید استفاده کند.
• TENS. این اصطلاح مخفف تحریک الکتریکی عصب زیر جلدی است. در روش مزبور پزشک الکترودهایی را برای تحویل تحریک‌های الکتریکی در ناحیه آسیب دیده به پوست متصل می‌کند. در برخی موارد این روش به تخفیف درد منجر می‌شود.
• فیزیوتراپی. دکتر ممکن است برای کمک به حفظ توانایی یا تجدید آن، انعطاف‌پذیری، یا دامنه حرکتی ناحیه آسیب دیده فیزیوتراپی توصیه کند.
• عمل جراحی. در مواردی که درد لگن شدید بوده یا به درمان‌های محافظه‌کارانه‌تر جواب ندهد، پزشک عمل جراحی را توصیه خواهد کرد.


پیشگیری از درد لگن موقع راه رفتن
تمامی موارد درد لگن موقع راه رفتن قابل پیشگیری نیست اما قدم‌هایی هست که می‌توان برای کاهش ریسک به پیش برداشت. برخی قدم‌ها در این مورد عبارتند از:
• حفظ فعالیت جسمانی. ورزش منظم می‌تواند به سالم نگه داشتن عضلات و مفاصل، انعطاف‌پذیر و شکل مناسب آنها کمک کند.
• گرم کردن. حرکات کششی و گرم کردن بدن پیش از فعالیت فیزیکی می‌تواند از صدمات منجر به درد لگن پیشگیری کند.
• اجتناب از بیش‌کاربرد. مردم باید از فعالیت‌های نیازمند راه رفتن یا ایستادن طولانی مدت بدون در نظر گرفتن وقت استراحت خودداری کنند. همچنین باید حرکات تکراری مثل لگد زدن، چرخش به طرفین یا دو زدن محدود شود.
• مصرف فیبر بیشتر. اگر کسی دچار دیورتیکولیت باشد مصرف مقدار بیشتر فیبر در رژیم غذایی می‌تواند مانع از عود دردناک بیماری شود.


خلاصه
چند نوع اختلال سلامت می‌توانند به درد لگن موقع راه رفتن منجر گردند.
در بسیاری موارد، این نوع درد به سیستم عضلانی اسکلتی مرتبط است. این سیستم استخوان‌ها، عضلات، مفاصل و تاندون‌ها را شامل می‌شود.
در موارد دیگر، درد می‌تواند با ارگان‌ها و بافت‌های داخل لگن نیز همراه باشد.
موارد خفیف تا متوسط درد اغلب با استراحت در خانه، سرمادرمانی و گرمادرمانی و داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای برطرف می‌شوند.
به هر حال، این موضوع مهم است که در صورت تشدید درد یا ایجاد اختلال ناشی از آن در زندگی روزمره، مردم به پزشک مراجعه کنند.
درمان اختصاصی برای درد لگن موقع راه رفتن به علت آن بستگی دارد. درمان اولیه عموماً محافظه‌کارانه بوده و دارو یا فیزیوتراپی را شامل می‌شود. در موارد شدید گزینه جراحی مطرح خواهد بود./


Source:
Healthline
Pelvic Pain When Walking: 9 Common Causes
Medically reviewed by Stacy Sampson, D.O. —
Written by Jill Seladi-Schulman, Ph.D.
On June 30, 2020

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

رژیم غذایی ضد التهابی مانع کاهش تراکم استخوان در زنان می‎شود

حشیش، خطر استئوپوروزیس و شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده