دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فیبر

کلمه یا عبارت مورد نظر را برای جستجو وارد نمایید.
کلمه یا عبارت معنی و توضیحات
فیبر

فیبر / Fiber (فیبر غذایی) ماده‎ای است که سیستم گوارش انسان قادر به هضم و جذب آن نیست، اما وجود آن سبب تسهیل حرکات دودی رودۀ و در نتیجه هضم و جذب غذا و نیز بهبود عملکرد دفع مواد زائد از بدن می‌شود. بهترین منابع تأمین فیبر غذایی میوه‌ها و سبزیجات، غلات سبوس‎دار و آجیل هستند. وجود فیبر برای بدن از جهات گوناگون ضروری است و تحقیقات اثرات مثبت فیبر را در مورد چاقی، اضافه وزن، بهبود عملکرد گوارشی، پوست، پیشگیری از سرطان و نیز بیماری‎هایی نظیر آرتروز زانو نشان داده‌اند.

کلیک ها - 1138
Synonyms: Fiber