دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

دیابت نوع 2 و پاها

هیپرتانسیون, دخانیات, کوتیکول‌ها, پینه, میخچه, پودیاتریست

در مورد افراد دچار دیابت، عوارض مربوط به پا مثل نوروپاتی و مشکلات گردش خون می‌تواند التیام زخم‌ها را با مشکل مواجه کند

مقالات دیابت

در این مقاله:
◄ انواع مشکلاتی دیابتی پا
◄ چه چیز باعث ایجاد مشکلات مربوط به پا در دیابت می‌شود؟
◄ چگونه می‌توان از مشکلات مربوط به دیابت در پا پیشگیری کرد؟
◄ نکاتی در مورد سلامت پاها
◄ خلاصه



در مورد افراد دچار دیابت، عوارض مربوط به پا مثل نوروپاتی و مشکلات گردش خون می‌تواند التیام زخم‌ها را با مشکل مواجه کند. مشکلاتی جدی مثل ناسور شدن زخم، بریدگی‌ها و زخم‌های طولانی مدت ممکن است ایجاد شود.


انواع مشکلاتی دیابتی پا
وقتی دیابت به خوبی تحت کنترل نباشد می‌تواند به کند شدن روند التیام منجر گردد. این کند شدن در مورد زخم‌ها ممکن است به عفونت بینجامد.
دیگر مشکلات پا مثل پینه بستن، نیز در میان بیماران دیابتی شایع است. اگرچه پینه‌ها ممکن آزار دهنده به نظر نرسند، در صورت عدم رفع می‌توانند به اولسر یا زخم‌های باز تبدیل شوند.
افراد مبتلاء به دیابت همچنین در خطر دچار شدن به مفصل شارکو قرار دارند، اختلالی که در آن مفصل حامل وزن به شکل پیشرونده‌ای دچار تباهی شده به کاهش و دگرشکلی استخوان منجر می‌شود.
به علت صدمات وارد شده به عصب، افراد دیابتی ممکن است بلافاصله متوجه وجود این مشکلات در پاهای خود نشوند.
به مرور زمان بیماران دچار نوروپاتی دیابتی ممکن است دچار مشکلاتی در پاها شوند که قابل التیام نیستند، و به قطع عضو می‌انجامند. دیابت در سطح ایالات متحد آمریکا یکی از علل پیشتاز در زمینه قطع اندام‌های تحتانی است.


چه چیز باعث ایجاد مشکلات مربوط به پا در دیابت می‌شود؟
بالا بودن سطح قند خون در افراد مبتلاء به دیابت می‌تواند باعث ایجاد نوروپاتی محیطی شود، اصطلاحی که برای تبیین بی‌حسی و فقدان حس به علت صدمات وارد شده به عصب پاها و دست‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
افراد دچار نوروپاتی دیابتی قادر به حس کردن حس‌های مختلفی مثل فشار یا لمس نیستند، به حدی که انگار آسیبی به عصب‌های آنان وارد نشده است. از سوی دیگر، نوروپاتی دیابتی اغلب بسیار دردناک بوده، باعث سوزش، مور مور، یا دیگر حس‌های دردناک در پاها می‌شود.
اگر زخم بلافاصله احساس نشود ممکن است بدون بررسی باقی بماند. ضعف گردش خون می‌تواند باعث شود تا بدن نتواند این زخم‌ها را به موقع التیام ببخشد. عفونت ممکن است در مرحله بعد شدت گرفته و وضعیت به قدری دشوار گردد که قطع عضو لازم باشد.
بررسی پاها در مورد ناهنجاری‌ها بخشی مهم از مراقبت در دیابت محسوب می‌شود. ناهنجاری‌ها در این مورد عبارتند از:
• پینه یا میخچه
• زخم
• بریدگی
• بروز نقاط قرمز یا ورم کرده روی پاها
گرگرفتگی یا آن قسمت‌ها از پا که در لمس گرم احساس می‌شوند
• تغییرات رنگ پوست
ناخن‌های درون‌رو یا دارای رشد بیش از حد
• پوست خشک یا ترک خورده
اگر کسی متوجه هر یک از این علامت‌ها شود، باید بلافاصله به دکتر مراجعه کند.


چگونه می‌توان از مشکلات مربوط به دیابت در پا پیشگیری کرد؟
در کنار تلاش برای حفظ سطح قند خون در طیف هدف، چند کار هست که افراد مبتلاء به دیابت می‌توانند برای پیشگیری از عوارض پا انجام دهند.
برای بهبود گردش خون در اندام‌های تحتانی افراد دیابتی باید در حد امکان به شکلی منظم با کفش یا صندلی دارای مشخصات زیر راه بروند:
• محکم
• راحت
• جلو بسته
ورزش نیز هیپرتانسیون را کاهش داده و وزن را پایین نگه می‌دارد که خود موضوعی اساسی است. دیگر بخش مهم در مورد مراقبت پیشگیرانه این است که در هر ویزیت پزشک پاها را بررسی کرده و آنها را در مورد حس لمس سالانه یک بار مورد معاینه قرار دهد.


نکاتی در مورد سلامت پاها
برای حفظ سلامت پاها نکات زیر را دنبال کنید:
• هر روزه پاها را بررسی کنید. این کار فاصله بین انگشتان را نیز شامل می‌شود. اگر قادر به دیدن پاهای خود نیستید از یک آینه کمک بگیرید.
• به دکتر مراجعه کنید. در صورت مشاهده هر گونه زخم یا ناهنجاری در پاها به پزشک مراجعه کنید.
• حتی در محیط خانه پابرهنه راه نروید. زخم‌های کوچک می‌توانند به مشکلات بزرگ منجر گردند. راه رفتن روی سطح داغ پیاده‌رو می‌تواند باعث صدماتی شود که شخص مبتلاء به دیابت قادر به احساس آنها نیست.
• ترک مصرف دخانیات را در دستور کار قرار دهید. دخانیات باعث باریک شدن رگ‌های خونی شده و ضعف گردش خون را تقویت می‌کند.
• پاهای خود را تمیز و خشک نگه دارید. آنها را در آب غوطه‌ور نکنید. در خشک کردن پا با ملایمت عمل کنید و حوله را روی پاها نکشید.
• پس از تمیز کردن پا آن را مرطوب کنید. اما از مرطوب کردن لای انگشتان خودداری ورزید.
• آب داغ استفاده نکنید. گرمای آب را با دست و نه پاها بررسی کنید.
• چیدن ناخن‌ها را پس از حمام کردن انجام دهید. ابتدا سطح جلوی ناخن و سپس حاشیه‌ها را مرتب کنید. لبه‌های تیز ناخن را بررسی کنید و هرگز کوتیکول‌ها را قطع نکنید.
• برای کنترل پینه پا از سنگ پا استفاده کنید. هرگز پینه پا یا میخچه را خودتان نچینید یا نکنید، یا از مواد شیمیایی غیر نسخه‌ای برای این کار استفاده کنید.
• به پودیاتریست مراجعه کنید. وی می‌تواند در مورد مراقبت از ناخن‌ها و پینه‌ها اطلاعات لازم را در اختیار شما قرار دهد.
• پاپوش مناسب بپوشید. مطمئن شوید که از کفش‌های مناسب و جوراب‌های ساخته شده از الیاف طبیعی مثل نخ یا پشم استفاده می‌کنید. کفش‌های تازه را هرگز در هر بار استفاده بیش از یک ساعت به پا نکنید. پس از کندن کفش پای خود را وارسی کنید. در مورد وجود برآمدگی کف کفش یا اشیاء درون آن پیش از پوشیدن کفش را وارسی نمایید. از کفش‌های پاشنه بلند و پوزه باریک استفاده نکنید.
• پاهای خود را گرم نگه دارید. اگر پاهایتان سرد است آنها را با پوشیدن جوراب گرم کنید.
• پاهای خود را در حرکت نگه دارید. در زمان نشستن انگشتان پا و قوزک پا را حرکت دهید.
• پاها را روی هم نیندازید. این کار باعث ایجاد محدودیت در گردش خون می‌شود.
• جراحات را جدی بگیرید. در صورت مجروح شدن پاها آنها را در حالت راحت و بالاتر از سطح بدن قرار دهید.


خلاصه
اگر کسی دچار دیابت باشد امکان پیشگیری از عوارض پا با کوشا بودن و حفظ سطح قند خون در وضعیت مناسب وجود دارد. بررسی روزمره پا نیز حیاتی است.
تمامی افراد مبتلاء به دیابت نیاز به فعال بودن دارند. سؤال کنید. با پزشک خویش برای رسیدن به دستورالعمل مناسب برای مراقبت از پا تعامل نمایید. این موازین به پیشگیری از عوارض پیش از وقوع آنها کمک می‌کند./



دیابت نوع 2 و پاها
دکتر دبورا ویترسپون، جوان جووینالی

ترجمه هامیک رادیان

Source:
Healthline
Type 2 Diabetes and Your Feet
Medically reviewed by Deborah Weatherspoon, Ph.D., R.N., CRNA —
Written by Joann Jovinally —
Updated on July 20, 2021

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.