کولیت اولسراتیو: مداوای طبیعی برای مدیریت علایم

• زاؤن ویلینز، دکتر دِبرا رُز ویلسون
• ترجمه هامیک رادیان

کولیت اولسراتیو شایع‎ترین نوع بیماری التهابی روده است. علایم این بیماری می‎تواند حتی فعالیت‎های روزمرۀ زندگی را به موضوعی دلهره‎آور تبدیل کند و به عزت نفس، ارتباطات و وضعیت شغلی بیمار لطمه بزند.
مداواهای طبیعی بیماری التهابی روده (IBD) درمان قطعی نیستند، اما می‎توانند التهاب و عود بیماری را کاهش دهند.
کولیت اولسراتیو و بیماری کرون هر دو بیماری‎های التهابی روده هستند که سبب بروز التهاب در دستگاه گوارش می‎شوند. کولیت اولسراتیو فقط باعث بروز التهاب در رودۀ بزرگ می‎شود، اما بیماری کرون سبب التهاب در تمام قسمت‎های دستگاه گوارش، از روده تا مقعد، می‎گردد. در هر حال، اغلب افراد دچار بیماری کرون التهاب را در رودۀ کوچک تجربه می‎کنند.

مطالب این مقاله:
• علایم کولیت اولسراتیو کدامند؟
• پروبیوتیک‎ها و دیگر مداواهای طبیعی برای کولیت اولسراتیو
• تغییرات رژیم غذایی برای کاهش علایم کولیت اولسراتیو
• مداواهای سبک زندگی برای علایم کولیت اولسراتیو

علایم کولیت اولسراتیو کدامند؟
علایم بیماری کولیت اولسراتیو طیفی از خفیف تا شدید را شامل می‎شوند و می‎توانند به مرور زمان تغییر کنند. علایم شامل موارد زیرند:
• وجود خون یا چرک در مدفوع
• تب
• کاهش وزن یا کاهش اشتها
• آنمی
• سرعت گرفتن ضربان قلب
• درد شکم و مشکلات دستگاه گوارش
شدیدترین شکل کولیت اولسراتیو می‌‏تواند سبب درد مزمن و مشکلات هضم غذا شامل استفراغ، اسهال، یا نیاز مبرم به دستشویی شود. در برخی مواقع این بیماری روزانه تا ده بار بیمار را نیازمند دفع مدفوع می‎کند. افراد دچار حملات شدید کولیت اولسراتیو ممکن است دچار کمبود آب بدن شوند یا خون زیادی را که برای گردش خون نیاز است از دست بدهند. در صورت عدم درمان، این شکل شدید بیماری می‎تواند کشنده باشد.
درمان‎های طبیعی برای کولیت اولسراتیو همیشه درمان مکمل پزشکی نیستند و نباید به عنوان جایگزین مراقبت‎های پزشکی لحاظ شوند.

پروبیوتیک‎ها و دیگر مداواهای طبیعی برای کولیت اولسراتیو
کُلنی پیچیده‎ای از باکتری‎های مفید به تقویت سلامت روده و هضم غذا کمک می‎کنند. این بیوم روده برای هضم غذا، عملکرد ایمنی، لخته شدن خون، و تعداد قابل ملاحظه‎ای از دیگر فرآیندهای بدن حیاتی است. وقتی بیوم رودۀ سالم وجود نداشته باشد، علایم کولیت اولسراتیو تشدید می‎شود. همین‎طور وقتی باکتری‎های مضر بر دستگاه گوارش غلبه پیدا کنند، علایم این بیماری رو به وخامت می‎گذارد.
بیوم رودۀ مفید همچنین می‎تواند محافظ جدار روده باشد. تحقیقات استفاده از برخی پروبیوتیک‎ها را حمایت می‎کنند:
• چیزی به نام موتافلور، اشیرشیا کولی نیسل یک شکل بی‎ضرر اشیرشیا کولی است.
• معجون مخلوط پروبیوتیک‎هایی که شامل این مواردند: بیفیدو باکتریوم بریو، بی. لونگوم، بی. اینفانتیس، لاکتاباسیلوس اسیدوفیلوس، ال. پلانتاروم، ال. پاراکازئی، ال. بولگاریکوس، یا استرپتوکوک ترموفیلیس.
• جینسنگ نیز می‎تواند علایم کولیت اولسراتیو را کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2008 بر روی موش‌ها که در "کارسینوژنژ" منتشر شد پی برده است که جینسنگ آمریکایی و جینسنگ قرمز می‎توانند باعث کاهش التهاب و پیشگیری از صدمه دیدن DNA شوند، که به طور بالقوه باعث کاهش شدت عود بیماری می‎شود.
مردم باید به خاطر داشته باشند که مکمل‎ها، دارو نیستند، و تحت تنظیمات FDA قرار ندارند. افراد دچار کولیت اولسراتیو باید بدانند که پروبیوتیک‎ها و دیگر مکمل‎ها جانشین داروهای کولیت اولسراتیو محسوب نمی‌شوند.

در همین زمینه بیشتر بخوانیم:

ده راه خانگی درمان زخم معده یا اولسر معده

مداواهای مرسوم برای کولیت اولسراتیو
برخی مداواهای مرسوم می‎توانند کولیت اولسراتیو را کاهش دهند. گزینه‎های درمانی شامل موارد زیر است:
• داروهای هدف گیرندۀ علایم مثل داروهای ضد اسهال، قرص‎های ضد تهوع. این داروها دلایل نهفته در پشت التهاب را درمان نمی‎کنند.
• آنتی‎بیوتیک برای مقابله با عفونت‎های ناشی از کولیت اولسراتیو. آنتی‎بیوتیک‎ها علل نهفته در پشت IBD را درمان نمی‎کنند.
• تنظیم کننده‌های ایمنی، سیستم ایمنی را در راستای کاهش التهاب سرکوب می‎کنند. این داروها می‎توانند باعث آسیب‌پذیرتر شدن مردم در برابر عفونت‎ها شوند.
• بیولوژیک‌ها، واکنش ایمنی مسبب کولیت اولسراتیو را سرکوب می‎کنند. این داروها می‎توانند به تضعیف توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها منجر شوند.
• کورتیکوستروئیدها داروهای استروئیدی هستند که واکنش ایمنی مسبب کولیت اولسراتیو را کاهش می‎دهند. این داروها برای استفادۀ درازمدت مناسب نیستند و می‎توانند عوارض جانبی متعددی شامل تغییران خلقی، اشتها و خواب ایجاد کنند.
• آمینوسالیسیلات‎ها التهاب را کاهش می‎دهند و در افراد دچار اشکال خفیف تا متوسط کولیت اولسراتیو بهترین کارآیی را دارند. این داروها می‎توانند طیفی از عوارض جانبی شامل سرگیجه و کاهش اشتها ایجاد کنند.
تمامی درمان‎ها عوارض جانبی به همراه دارند، بنابراین مردم باید در این مورد و همچنین خطرات و فواید داروها با پزشک خویش مشورت کنند.

در مورد کولیت اولسراتیو بیشتر بخوانیم: 

کولیت اولسراتیو در کودکان

تغییرات رژیم غذایی برای کاهش علایم کولیت اولسراتیو
استفاده از ژورنال غذایی می‎تواند مفید باشد زیرا حساسیت به غذا متفاوت است. مردم می‎توانند غذاهای موجب عود بیماری خود را در رژیم غذایی خود مشخص و آن را از فهرست غذای مصرفی خود خارج کنند. هیچ تحقیقی مبنی بر حمایت از یک پروتکل رژیم غذایی خاص برای کولیت اولسراتیو وجود ندارد. به هر حال شواهد روایی از برخی گزینه‎ها شامل موارد زیر حمایت می‎کنند:
رژیم غذایی ضد التهابی
این رژیم غذایی هدف حذف غذاهای مرتبط به افزایش التهاب را در کنار افزودن غذاهایی بر برنامۀ غذایی که با علایم التهابی مقابله می‎کنند، دنبال می‎کند. برخی توصیه‎ها در این مورد شامل موارد زیر است:
• حذف کربوهیدرات‎های تصفیه شده مثل نان سفید
• اجتناب از مصرف زیاد قند
• اجتناب از مصرف غذاهای بسته‎بندی شده و گوشت‎های قرمز فرآوری شده
• حذف کامل یا کاهش مصرف چربی‎های ترانس
• استفاده از رژیم غذایی مدیترانه‎ای، که سرشار از میوه، سبزیجات، غلات سبوس‎دار، دانه‎های خوراکی، آجیل و حبوبات است
• مصرف غذاهای غنی از آنتی‎اکسیدان مثل زغال اخته یا قره‎قاط

فیتوکمیکال‎ها
برخی مواد شیمیایی موجود در گیاهان (فیتوکمیکال‎ها) می‎توانند به کاهش علایم کولیت اولسراتیو کمک کنند. تحقیقات از رژیم غذایی شامل موارد زیر حمایت می‎کنند:
• سیب
• زغال اخته
• تمشک سیاه
• کاکائو
• چای سبز
• انگور
• روغن زیتون
• انگور فرنگی هندی
• قارچ خوراکی اگاریکوس بلازئی

سیر و سالم ماندن
گذشته از خوردن یا اجتناب از خوردن برخی غذاهای خاص، برخی راهکارهای عملی می‎توانند به کاهش علایم عود بیماری کمک کنند. این موارد شامل:
• خوردن آب کافی برای سیراب نگه داشتن بدن، مشخصاً در هنگام هجوم اسهال.
• نوشیدن مایعات الکترولیت برای حفظ توازن الکترولیت‎های بدن در هنگام تهدید کم‌آب شدن بدن توسط اسهال.
• استفاده از مکمل کلسیم و ویتامین D برای اجتناب از کمبود کلسیم و کاهش تراکم استخوان. بسیاری از مردم دچار کولیت اولسراتیو دچار کمبود کلسیم یا ویتامین D هستند.
• خوردن چند وعده غذای مختصر در طول روز به جای سه وعده غذای مفصل.
• تغذیۀ خوب و اجتناب از رژیم‎های غذایی محدود کننده. حتی خوردن فست فود بر عدم تغذیه ارجحیت دارد، مشخصاً در افراد دچار کولیت اولسراتیو که دچار سوءتغذیه هستند.
• خوردن غذاهای با فیبر کم.
• کاهش مصرف غذاهای روغنی و کره‎دار.
• اجتناب از مصرف فرآورده‎های شیر. بسیاری از بیماران کولیت اولسراتیو دچار عدم تحمل لاکتوز هستند.

مداواهای سبک زندگی برای علایم کولیت اولسراتیو
برخی تغییرات کوچک سبک زندگی می‎تواند علایم کولیت اولسراتیو را بهبود بخشد. این تغییرات شامل موارد زیر هستند:
• درمان: بسیاری از افراد دچار کولیت اولسراتیو افسردگی، اضطراب، کاهش عزت نفس یا مشکلات ارتباطی را تجربه می‎کنند. اینها ممکن است انطباق با درمان را دچار مشکل کنند و امکان دارد که اثرات کولیت اولسراتیو را تشدید کنند. درمان و گروه‎های حمایتی می‎توانند کمک کننده باشند.
• ورزش: ورزش نقشی حیاتی در مدیریت وزن بازی می‎کند که می‎تواند باعث کاهش علایم کولیت اولسراتیو شود. ورزش همچنین باعث افزایش انرژی می‎شود. بسیاری از مردم در کوران عود کولیت اولسراتیو دچار خستگی مفرط حاد می‎شوند.

در همین زمینه مطالعه لینک زیر در وبسایت مهرین - اخبار سلامت پیشنهاد می‎شود:
کولیت یا التهاب دیواره داخلی روده بزرگ

Source:
Ulcerative colitis: Natural remedies for managing symptoms
Written by Zawn VillinesReviewed by Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Last reviewed: Sat 3 June 2017