دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

نشانه‌ها و علایم افسردگی در مردان

خشم, ناامیدی, فقدان شهوت جنسی, درمان شناختی رفتاری, درمان سایکودینامیک, پاروکستین, سرترالین

میزان افسردگی در زنان بیشتر از مردان است

مقالات افسردگی

در این مقاله:
نشانه‌های فیزیکی افسردگی در مردان
• علایم روانی افسردگی در مردان
• علایم عاطفی افسردگی در مردان
• نشانه‌های رفتاری افسردگی در مردان
• چرا افسردگی در مردان ممکن است تشخیص داده نشده باقی بماند؟
• گزینه‌های کنونی درمان افسردگی کدامند؟
• خلاصه



مردان، زنان، و مردمی با هر هویت جنسی ممکن است در مقطعی از زندگی خود دچار افسردگی شوند. افسردگی اختلالی جدی است که بر چگونگی تفکر، احساسات و کنش‌های شخص تأثیر می‌گذارد.
بر مبنای داده‌های CDC، چنین به نظر می‌رسد که میزان افسردگی در زنان بیشتر از مردان است. به هر حال، گمان می‌رود که افسردگی در مردان کمتر از واقع بیان می‌شود.
ممکن است تلفیقی از عوامل بیولوژیک و اجتماعی عامل چالش‌برانگیزتر بودن مشخص کردن و تشخیص افسردگی در مردان باشد. مردان در عین حال ممکن است زیر فشارهای فرهنگی برای عمل به شیوه "مردانه" برای پنهان کردن عواطف خود باشند.
به همین علت، در مورد مردان عمومیت دارد که دچار افسردگی با علایمی باشند که متفاوت بوده و گاه شناسایی آنها دشوارتر است.


نشانه‌های فیزیکی افسردگی در مردان
مردان دچار افسردگی ممکن است ابتدا متوجه اثرات فیزیکی این بیماری شوند. اگرچه افسردگی به عنوان یک اختلال در سلامت روانی تلقی می‌شود در عین حال می‌تواند خود را در بدن نشان دهد.
بسیاری از مردان بیشتر محتمل است که به علت مشکلات جسمانی به پزشک مراجعه کنند تا مشکلات عاطفی.
برخی نشانه‌های فیزیکی متداول افسردگی در مردان شامل موارد زیر است:
• سفتی قفسه سینه
• مشکلات گوارشی مثل گاز، اسهال، و یبوست
اختلال نعوظ و دیگر مشکلات جنسی
سردرد
• مشکلات هورمونی مثل کاهش میزان هورمون تستوسترون
درد
• کوبش قلب یا تپش قلب
کاهش وزن ناخواسته (گاهی اوقات افزایش وزن)


علایم روانی افسردگی در مردان
علایم روانی افسردگی در مردان ممکن است خود را به شکلی متفاوت از آنچه در افراد دارای جنسیت‌های دیگر بروز می‌کند، نشان دهد، که این موضوع می‌تواند باعث دشوارتر شدن تشخیص افسردگی در مردان گردد.
این علایم ممکن است در روش تفکر و پردازش اطلاعات اختلال ایجاد کرده و بر رفتار و عواطف شخص تأثیر بگذارند.
برخی از متداول‌ترین علایم روانی افسردگی در مردان شامل موارد زیر است:
• ناتوانی در تمرکز
• مشکلات حافظه
• الگوهای فکری وسواس ناگزیر
• افکار مغشوش
• مشکلات خواب، که معمولاً به شکل مشکل در به خواب رفتن یا در خواب ماندن بروز می‌کنند
• فکر خودکشی


علایم عاطفی افسردگی در مردان
اکثر مردم زمانی که کلمه "افسردگی" را می‌شنوند به افرادی فکر می‌کنند که بسیار غمگین هستند. در هر حال، اندوه صرفاً یکی از احساسات محتملی است که افسردگی می‌تواند آنها را ایجاد کند.
در کنار اندوه مردان ممکن است علایم زیر را در افسردگی تجربه کنند:
• تلاطم
• حالت تهاجمی
خشم
• کناره‌جویی عاطفی از دوستان، خانواده و همکاران
• ناامیدی
• فقدان علاقه به خانواده، اجتماع، سرگرمی‌ها و کار
• فقدان شهوت جنسی
• بی‌قراری


نشانه‌های رفتاری افسردگی در مردان
علایم روانی، فیزیکی و عاطفی افسردگی در مردان همچنین می‌تواند بر رفتار آنان نیز تأثیر بگذارند. از آنجا که برخی از مردان از بحث در مورد عواطف خویش پرهیز می‌کنند، اغلب علایم رفتاری افسردگی است که بیشترین بروز را نزد دیگران دارد.
در مردان، علایم رفتاری افسردگی بیشترین عمومیت را در موارد زیر دارد:
• مشکل در محیط کار، خانواده و دیگر مسؤولیت‌های شخصی
• سوءمصرف مواد
• زیاده‌روی در مصرف الکل
• پرداختن به فعالیت‌های ریسکی مثل رانندگی بی‌پروا یا اقدام به سکس محافظت نشده
• انزوای اجتماعی
• اقدام به خودکشی


چرا افسردگی در مردان ممکن است تشخیص داده نشده باقی بماند؟
در حالی که به نظر می‌رسد بحث در مورد سلامت روانی در حال گسترش در عمق و حدت است، هنوز برخی منهیات در پیرامون افسردگی - به ویژه در میان مردان وجود دارد.
عموماً مردان توسط اجتماع به سوی در خفا نگهداشتن عواطف خود سوق داده می‌شوند، با وجودی که می‌دانیم این رفتار درست نیست. در کوشش خود برای رعایت این هنجارهای اجتماعی، بسیاری از مردان ممکن است در مورد سلامت عاطفی، فیزیکی و روانی خود مسامحه کنند.
به علاوه، بسیاری از مردان هرگز نمی‌آموزند نشانه‌های کمتر متعارف افسردگی را که احتمال بروز آنها در آنان بیش از دیگران است بشناسند.
برخی از مردان هرگز در جستجوی کمک گرفتن برای افسردگی خود برنمی‌آیند زیرا هیچ‌گاه نشانه‌های آن را در مورد خود شناسایی نمی‌کنند. از سوی دیگر، برخی از مردان که این نشانه‌ها را می‌بینند ممکن است در بحث راجع به آنها سرسختی نشان دهند زیرا از داوری دیگران در این مورد هراس دارند.
در نتیجه وقتی بسیاری از مردان نشانه‌های افسردگی را می‌بینند شروع به کار در ساعات متمادی کرده یا سعی می‌کنند تا به شکل دیگری خود را مشغول نگه دارند، به جای آن که به خود افسردگی بپردازند.
تشخیص افسردگی و جستجوی درمان برای آن می‌تواند به حفظ زندگی کمک کند. نرخ خودکشی در میان مردان بالا است، به ویژه در مورد کسانی که در ارتش و نیروهای نظامی مشغول به خدمت بوده‌اند یا در حال حاضر چنین پیشه‌ای دارند. به علاوه، مردان 3 تا 3 بار بیشتر محتمل است که فکر خودکشی را به عمل تبدیل کنند.
در ادامه بحث در این مورد، ما می‌توانیم به مردان دچار افسردگی در شناسایی نشانه‌های آن کمک کنیم. از طریق اقدام به درمان مردان مبتلاء به افسردگی می‌توانند در حد امکان زندگی کاملی داشته باشند.


گزینه‌های کنونی درمان افسردگی کدامند؟
افسردگی اغلب با گفتار درمانی، دارو یا تلفیق این دو رویکرد مورد درمان قرار می‌گیرد. یک متخصص مراقبت‌های پزشکی می‌تواند یک پلن درمانی شخصی سازی شده که بهترین کارآیی را برای بیمار داشته باشد ایجاد کند.
بسیاری از مردان درمان را برای موارد متوسط افسردگی با برنامه‌ریزی و ویزیت برای صحبت با درمانگر (روان‌پزشک) شروع می‌کنند. از این نقطه به بعد درمانگر ممکن است انواع مختلف مراقبت شامل موارد زیر را پیشنهاد دهد:
• درمان شناختی رفتاری
• درمان بین فردی
• درمان حل مسائل
• درمان سایکودینامیک
در این راستا و در صورت نیاز دارو تجویز خواهد شد.
به هر حال برای موارد شدیدتر، دارو باید بلافاصله برایی تخفیف برخی علایم فیزیکی، روانی، و رفتاری افسردگی تجویز شود. این مورد در پیوند با افکار شخص برای خودکشی یا کسی که به آن اقدام می‌کند مطرح است.
داروهای ضد افسردگی مثل پاروکستین (پاکسیل)، یا سرترالین (زولافت) عموماً برای درمان افسردگی به کار می‌روند. در هر حال، متخصصان مراقبت‌های پزشکی ممکن است داروهای دیگری را نیز تجویز کنند.
مردم باید بدانند که داروهای مورد بحث اغلب برای آغاز اثربخشی محسوس به هفته‌ها یا ماه‌ها زمان نیاز دارند. شخص باید صبور باشد و پلن درمانی را به دقت دنبال کند.


خلاصه
در حالی که بحث‌های اخیر در مورد سلامت روانی صریح‌تر و فراگیرتر شده است بسیاری از افراد صحبت در مورد عواطف خود در جمعی را که دارای عقاید سنتی در مورد مردان است دشوار می‌یابند.
در عین حال شناسایی علایم افسردگی در مردانی که تحت تأثیر عوامل اجتماعی و نیز بیولوژی مردانه هستند موضعی چالش‌ انگیز است.
با به اشتراک گذاری دانش مرتبط به علایم افسردگی در مردان، ما می‌توانیم مسیر را به سوی مراقبت روانی بهتر و قطعی‌تر هموار کنیم.
با استفاده از گفتار درمانی، دارو، یا ترکیبی از این دو، افسردگی به بخشی قابل مدیریت‌تر از تجربه بشری تبدیل می‌شود./



نشانه‌ها و علایم افسردگی در مردان
دکتر ناتان گرین، اریکا سیرینو
ترجمه نادر اکبری سراوانی

Source:
Healthline
What Are the Signs and Symptoms of Depression in Men?
Medically reviewed by Nathan Greene, PsyD —
Written by Erica Cirino on April 7, 2021

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.