دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

بارداری و افسردگی - چه ارتباطی وجود دارد؟

بارداری، افسردگی، افسردگی پس از بارداری، داشتن سابقة افسردگی،  تاریخچة خانوادگی افسردگی، بارداری ناخواسته،  زایمان مشکل‌دار، زایمان دوقلویی یا بیشتر،  نگرانی‌های مالی، مشکلات ارتباطی، نداشتن شبکة حامیان خانوادگی یا دوستان، مصرف دخانیات، نوشیدن مشروب الکلی و مصرف مواد مخدر، گفتاردرمانی

افسردگی پريناتال نوعی افسردگی گستردة توأم با احساس عمیق اندوه، اضطراب و خستگی است. این بیماری می‌تواند مراقبت از خود و بچه‌اش را برای زن باردار پس از تولد فرزند دشوار کند.

مقالات بارداری / زنان

• سیلوانا مونتویا 
• زیر نظر: دانشکدة پزشکی دانشگاه ایلی‌نویز – شیکاگو
• ترجمة هستی‌ فراست‌فر

هر انسانی تجربة احساس اندوه را دارد. اندوه پاسخی طبیعی به دوره‌ها و وقایع دشوار زندگی است و آنها معمولاً به مرور زمان کاهش می‌یابند.
افسردگی بالینی چیزی ورای احساس اندوه است و نوعی بیماری واقعی با پیامدهای بالقوه جدی است. افسردگی یک اختلال خُلقی است و بر کیفیت زندگی فرد تأثیر می‌گذارد. افراد دچار افسردگی با زندگی روزمره درگیرند زیرا افسردگی بر نوع عملکرد آدمی تأثیر می‌گذارد.
افسردگی به ارتباطات، عزت نفس، کار، عواطف، اشتها و بسیاری موارد دیگر آسیب می‌زند. افسردگی ضعف نیست بلکه یک اختلال پزشکی است که نیازمند درمان توسط متخصصان مراقبت‌های بهداشتی است.

آنچه در این مقاله می‌خوانید:
• افسردگی در دوران بارداری
• علایم و نشانه‌های افسردگی
• درمان افسردگی در طول بارداری و پس از آن
• افسردگی پس از بارداری
• راهنمایی‌هایی برای پیشگیری از افسردگی در طول بارداری و پس از آن

افسردگی در دوران بارداری
زمانی باور بر این بود که هورمون‌های بارداری می‌توانند مادران را از افسردگی محافظت کنند، اما این موضوع دیگر مطرح نیست. تغییرات هورمونی در دوران بارداری می‌تواند زن را بیش از حد عاطفی سازد و این مقابله با افسردگی را دشوارتر می‌کند.
برخی از زنان افسردگی را پس از تولد بچه تجربه می‌کنند، که به عنوان افسردگی پس از زایمان شناخته می‌شود. این نباید با "بیبی بلوز" اشتباه شود که نوعی افسردگی ملایم است که معمولاً دو هفته بعد از تولد بچه از بین می‌رود.
زنان همچنین ممکن است در دورة بارداری دچار افسردگی شوند. این نوع افسردگی به نام افسردگی پری‌ناتال / Perinatal depression شناخته می‌شود.
افسردگی پريناتال نوعی افسردگی گستردة توأم با احساس عمیق اندوه، اضطراب و خستگی است. این بیماری می‌تواند مراقبت از خود و بچه‌اش را برای زن باردار پس از تولد فرزند دشوار کند.

ریسک فاکتورها
افسردگی پری‌ناتال ممکن است نتیجة مجموعی از عوامل عاطفی، جسمانی و محیطی باشد. برخی از این عوامل عبارتند از:
- داشتن سابقة افسردگی
- تاریخچة خانوادگی افسردگی
- بارداری ناخواسته
- تجربة بارداری یا زایمان مشکل‌دار
- زایمان دوقلویی یا بیشتر
- نگرانی‌های مالی
- مشکلات ارتباطی
- نداشتن شبکة حامیان خانوادگی یا دوستان
- مصرف دخانیات، نوشیدن مشروب الکلی و مصرف مواد مخدر

علایم و نشانه‌های افسردگی
برخی از علایم و نشانه‌های افسردگی عبارتند از:
- احساس غم، عصبانیت یا درهم‌شکستگی بیش از حد
- داشتن حس ناامیدی یا فقدان انگیزه
- احساس نگرانی یا آزردگی
- گریه مداوم
- احساس بی‌ارزش بودن، گناه یا احساس شبیه شکست
- فقدان انرژی و دشوار یافتن انجام کامل وظایف
- فقدان خواب یا خواب بیش از حد
- خوردن بیش از حد یا کمتر از حد معمول
- دشواری تمرکز، به یاد آوردن چیزها یا تصمیم‌گیری
- اجتناب از ارتباط با دوستان و خانواده
- افکار خودکشی
- تیر کشیدن و درد جسمانی

اثرات افسردگی بر کودک
افسردگی می‌تواند بر روابط مادر با فرزند آسیب بزند. ارتباط اولیه برای رشد کودک مهم است، اما افسردگی پری‌ناتال احساس نزدیکی مادر با بچه را دشوار می‌کند. این افسردگی در عین حال پاسخ مادر به نیازهای بچه را مشکل می‌سازد.
افسردگی وقتی به صورت درمان نشده به حال خود رها شود می‌تواند سبب موارد زیر گردد:
- زایمان زودرس که قبل از هفتة 37 بارداری به وقوع می‌پیوندد
- تولد نوزاد کم‌زن
- نوزاد زودرنج که چندان دارای توجه یا بیان نیست
بارداری توأم با افسردگی می‌تواند سبب مشکلاتی برای زنان در مراقبت از خود در طول بارداری شود. زن ممکن است غذاهای سالم نخورد و وزن بیش از حد بگیرد و ممکن است از انجام توجهات مربوط به بارداری خودداری کند. درمان افسردگی در طول بارداری می‌تواند از این مشکلات پیشگیری کند.

درمان افسردگی در طول بارداری و پس از آن
درمان افسردگی پیش از بارداری، در طول آن و پس از بارداری برای سلامت مادر و بچه حیاتی است. در این مورد چندین گزینة درمانی وجود دارد. در اغلب اوقات ترکیب چند درمان مختلف بهترین نتیجه را در بر دارد. این درمان‌ها شامل موارد زیر هستند:
- دارودرمانی
- مشاوره یا گفتاردرمانی
- گروه‌های حمایتی
- الکتروشوک درمانی (ECT)
درمان‌های جایگزین نظیر نوردرمانی و طب سوزنی گزینه‌های دیگر هستند. همچنین داشتن تغذیة سالم، ورزش منظم و خواب کافی مهم است.

داروهای افسردگی
یک گزینة درمانی رایج داروهای ضد افسردگی است
داروهای ضد افسردگی تجویز شده در دورة بارداری می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- برخی SSRIs (مهارکننده‌های بازجذب انتخابی سروتونین) نظیر سیتالوپرام، فلوکستین، و سرترالین
- SNRIs (مهارکننده‌های بازجذب انتخابی سروتونین و نوراپی‌نفرین) نظیر دولوکستین و ونلافاکسین
- بوپروپیون که هم برای افسردگی و هم برای توقف مصرف سیگار استفاده می‌شود.

ریسک‌های محتمل
پزشکان مراقب زنان در طول دورة پیش از بارداری، در خلال آن و بعد از بارداری باید به دقت مراقب ریسک‌ها و فواید داروهای ضد افسردگی مورد مصرف زنان باشند. اگر فردی داروی ضد افسردگی مصرف می‌کند نباید بدون توصیة پزشک مصرف آن را متوقف کند.
برخی داروها ممکن است با ریسک کمی برای آسیب به بچه همراه باشند.
علایمی مانند کج‌خلقی و عصبانیت زیاد ممکن است در نوزادانی که مادرانشان در طول بارداری از داروهای ضد افسردگی استفاده می‌کنند بروز کند.

افسردگی پس از بارداری
افسردگی پس از بارداری یا پس از زایمان یک اختلال خلقی است. زن احساس اندوه و خستگی را پس از زایمان بچه تجربه می‌کند.
افسردگی پس از زایمان در بین حدود 12 درصد زایمان‌ها بروز می‌کند. این نوع افسردگی می‌تواند در هر زمانی پس از زایمان بروز کند، اما به طور معمول این اتفاق در فاصلة یک هفته تا یک ماه پس از زایمان صورت می‌گیرد.
افسردگی پس از زایمان یک علت واحد ندارد. به احتمال زیاد، این افسردگی نتیجة چندین عامل جسمی و روانی شامل محرومیت از خواب، فرسودگی و تغییرات هورمونی است.
علایم افسردگی پس از زایمان شبیه علایم افسردگی بارداری است. مادر همچنین ممکن است دچار مشکلات ارتباط با فرزند، یا افکار آسیب‌زدن به خودش یا فرزندش باشد.
افسردگی پس از زایمان معمولاً به درمان پزشکی نیاز دارد. همانند مورد افسردگی بارداری، برخی از زنان در معرض توسعة افسردگی پس از زایمان قرار دارند زیرا دچار یکی از ریسک‌فاکتورها یا تعداد بیشتری از آنها هستند.
درمان افسردگی پس از زایمان معمولاً شامل دارودرمانی، مشاوره یا هر دوی آنها است.

راهنمایی‌هایی برای پیشگیری از افسردگی در طول بارداری و پس از آن
راه شناخته شده‌ای برای پیشگیری از بروز افسردگی وجود ندارد. دانستن اینکه دنبال چه علایمی باید بود آسیب‌های افسردگی را هم برای مادر و هم برای فرزند کاهش می‌دهد.
برای کمک به پیشگیری از افسردگی در طول بارداری و پس از آن افراد باید به موارد زیر توجه کنند:
- علایم و نشانه‌های افسردگی را بشناسند
- در حد امکان در مورد فرزندپروری، بارداری و زایمان اطلاعات پیدا کنند.
- برنامه داشته باشند و افرادی را که می‌توانند نقش حمایتی داشته باشند بیابند.
- بدون پرده‌پوشی با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی در مورد علایم افسردگی صحبت کنند.
وقتی بچه از راه می‌رسد نومادران می‌توانند از موارد زیر سود ببرند:
- گذراندن اوقات خود با دیگر نومادرها
- گذراندن بخشی از وقت روزمرة خود برای انجام کارهای لذت‌بخش مثل دوش گرفتن، کتاب خواندن یا گوش دادن به موسیقی
- در مورد اینکه چقدر ممکن است وقت صرف یک بچة تازه به دنیا آمده شود دارای انعطاف باشند
- از دوستان و اعضاء خانواده کمک بخواهند
- وقتی بچه در حال استراحت است خود نیز استراحت کنند
همیشه مهم است که به خاطر داشته باشیم افسردگی در طول بارداری و پس از آن یک بیماری واقعی و نیازمند توجهات پزشکی است./

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.