plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

سردرد هنگام یوگا چه علتی دارد؟

 تقلای زیاد, چراغ‌های روشن, سیراب کردن بدن, تنفس عمیق, خودمراقبتی

به طور معمول یوگا برای سردرد و میگرن مفید است

یوگا نوعی رویکرد باستانی هندی است که حالات فیزیکی، تمرینات تنفسی و مدیتیشن را با یکدیگر تلفیق می‌کند. یوگا اثرات درمانی بر سلامت جسمانی و روانی نیز دارد. تمرینات یوگا اغلب با تخفیف درد همراه است. با وجود این امکان دچار شدن به سردرد در طول یوگا یا پس از آن وجود دارد. این سردرد دلایل مختلفی شامل تکنیک یا آماده‌سازی ناصحیح می‌تواند داشته باشد. سیراب نگه داشتن بدن و ممانعت از افت بیش از حد قند خون ممکن است باعث مهار سردرد شود. آگاهی از چگونگی انجام درست هر حالت و حرکت، خودداری از اعمال فشار بیش از حد بر بدن، و تمرکز بر وضعیت تنفس نیز باعث کاهش ریسک دچار شدن به سردرد خواهد شد.

یوگا چگونه کار می‌کند؟

کارما یوگا, باکتی یوگا, جنانا یوگا, تانترا یوگا, چاکراها, آشتانگا یوگا

مردان یوگادرمانکار به عنوان یوگی شناخته می‌شوند و زنان را یوگینی می‌نامند

یوگا رویکردی ذهنی و جسمی است که بیش از 5000 سال در فلسفه هند باستان ریشه دارد. روش‌های مختلف یوگا حالات فیزیکی، تکنیک‌های تنفسی و مدیتیشن یا ریلکسیشن را تلفیق می‌کنند. در سالیان اخیر یوگا به مثابه تمریناتی جسمانی بر مبنای حالاتی که باعث بهبود کنترل بر ذهن و بدن و تقویت سلامت می‌شوند محبوبیت عمومی یافته است. چند نوع مختلف یوگا و نظم و انضباط بسیاری در تمرینات آن وجود دارد. این مقاله در تاریخ، فلسفه و شاخه‌های مختلف یوگا کاوش خواهد کرد. در دنیای مدرن هنر جنوب آسیایی یوگا به تمامی کنار و گوشه‌های جهان گسترش یافته است. اگرچه اکنون یوگا به عنوان نوعی ورزش و مدیتیشن مطرح است وضعیت همیشه چنین نبوده است.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده