• نمودار دمای نرمال بدن
• دمای نرمال بدن در بزرگسالان
• دمای نرمال بدن در کودکان
• دمای نرمال بدن در نوزادان
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• چگونه دمای بدن خود را اندازهگیری کنیم
• چه چیزی باعث تغییر دمای بدن میشود؟
• علایم تب
• خلاصه
دمای نرمال بدن بسته به بسیاری عوامل شامل سن، جنس، و میزان فعالیت شخص متفاوت است.
دمای نرمال بدن برای فرد بزرگسال در حدود 37 درجه سانتیگراد (98.6 درجه فارنهایت) است اما دمای پایه بدن در مورد هر شخصی اندکی متفاوت بوده و ممکن است از رقم عنوان شده کمی بالاتر یا پایینتر باشد.
نمودار دمای نرمال بدن
دمای بدن بسیار به محل اندازهگیری دما بستگی دارد. خوانش دما در منطقه رکتال (راست روده و مقعد) بالاتر از خوانش دما در دهان است در حالی که این دما در ناحیه زیر بغل گرایشی به پایینتر بودن از خود نشان میدهد.
جدول زیر طیف دمای نرمال بدن را برای بزرگسالان و کودکان بر مبنای آنچه یک سازنده دماسنج ارائه داده است به دست میدهد:
نوع خوانش | 2-0 سال | 10-3 سال | 65-11 سال | بالای 65 سال |
دهان | 99.5-95.5دف 37.5 – 35.5دس |
99.5-95.9دف 37.5 – 35.5دس |
99.6-97.6دف 37.6 – 36.4دس |
98.5-96.4دق 36.9 – 35.8دس |
رکتال | 100.4-97.9دف 38 – 36.6دس |
100.4-97.9دف 38 – 36.6دس |
100.6-98.6دف 38.1 – 37دس |
99.2-97.1دف 37.3 – 36.2دس |
زیر بغل | 99.1-94.5دف 37.3 – 34.7دس |
98-96.6دف 36.7 – 35.9دس |
98.4-95.3دف 36.9 – 35.2دس |
97.4-96دف 36.3 – 35.6دس |
گوش | 100.4-97.5دف 38 – 36.4دس |
100-97دف 37.8 – 36.1دس |
99.7-96.6دف 37.6 – 35.9دس |
99.5-96.4دف 37.5 – 35.8دس |
دف = درجه فارنهایت
دس = درجه سانتیگراد
خوانش دمای نرمال بدن بسته به عوامل فهرست شده در زیر در محدوده ارقام ذکر شده در جدول بالا است:
• سن و جنس شخص
• زمانی از روز که خوانش صورت میگیرد، که به طور معمول ابتدای صبح در پایینترین سطح و در اواخر بعد از ظهر در بالاترین سطح قرار میگیرد
• شدید یا ملایم بودن سطح فعالیت جسمانی
• غذا و مایعات مصرفی
• در مورد زنان، مرحله چرخه عادت ماهانه در این مورد دخالت دارد
• روش اندازهگیری، مثل استفاده از دهان، مقعد یا زیر بغل برای خوانش دما
دمای نرمال بدن در بزرگسالان
دمای نرمال بدن در فرد بزرگسال وقتی که در ناحیه دهان اندازهگیری شود میتواند بین 36.4 تا 37.6 درجه سانتیگراد باشد، در حالی که در منابع مختلف ارقامی با اندکی تفاوت در این مورد ارائه شده است.
در بزرگسالان خوانش دماهای زیر عنوانگر تبدار بودن شخص تلقی میشود:
• دمای دستکم 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سانتیگراد) تب به حساب میآید
• بالای 103.1 درجه فارنهایت (39.5 درجه سانتیگراد) تب شدید محسوب میشود
• بالای 105.8 درجه فارنهایت (41 درجه سانتیگراد) تب بسیار شدید به حساب میآید
محققان به تفاوتهای شخصی موجود بین دمای نرمال بدن مردم پرداختهاند. یک مطالعه با بررسی 35.500 نفر پی برده است که سالمندان دارای کمترین دمای بدن هستند و دمای بدن زنان آفریقایی - آمریکایی بیشتر از مردان سفیدپوست است.
آنان همچنین پی بردند که برخی اختلالات پزشکی میتوانند بر دمای بدن شخص تأثیر بگذارند. برای مثال، افراد دچار کمکاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) گرایشی به کاهش دمای بدن نشان میدهند در حالی که مردم دچار سرطان دمای بالاتری را تجربه میکنند.
دمای نرمال بدن در کودکان
دمای نرمال بدن در کودکان سنین 3 تا 10 سال طیفی از 37-35.5 درجه سانتیگراد را زمانی که از طریق دهان اندازهگیری شود تشکیل میدهد.
دمای بدن کودکان گرایشی به مشابهت با بزرگسالان دارد.
دمای نرمال بدن در نوزادان
گاهی از اوقات خوانش دمای بدن کودکان خردسال بر مبنای اندازهگیری دما در گوش و زیر بغل ارقامی بالاتر از ارقام مربوط به بزرگسالان نشان میدهد.
دمای نرمال بدن برای اطفال سنین صفر تا 2 سال وقتی از ناحیه مقعد گرفته شود طیفی از 38-36.6 درجه سانتیگراد را نشان میدهد. دمای بدن بچه زمانی که دندان درمیآورد ممکن است کمی افزایش پیدا کند.
میانگین دمای بدن نوزادان 37.5 درجه سانتیگراد است.
دمای بدن نوزاد به این علت بالاتر است که وی در مقایسه با وزن بدن خود دارای سطح بدن نسبتاً بزرگتری است. بدن نوزادان در عین حال از نظر متابولیک فعالتر است که این خود باعث تولید گرما میشود.
بدن نوزادان نمیتواند به اندازه بدن بزرگسالان حرارت را تنظیم کند. نوزادان در زمان گرم بودن کمتر عرق میکنند که به این معنی است که بدن آنان گرمای بیشتری را در خود نگه میدارد. در عین حال برای نوزادان خنک کردن بدن خود در زمان تب دشوارتر است.
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
دمای خطرناک برای بدن به سن شخص بستگی دارد:
بزرگسالان
دمای بدن در محدوده 40-38 درجه سانتیگراد که بر اثر ناخوشی کوتاه مدت ایجاد شده باشد برای افراد بزرگسال سالم از جهات دیگر مضر نیست. به هر حال، تب متوسط برای افرادی که دچار مشکلات قلب یا ریه هستند میتواند موردی نگران کنندهتر باشد.
در صورتی که دمای بدن بیشتر از 40 یا کمتر از 35 درجه سانتیگراد باشد، به ویژه اگر نشانههای دیگر مثل گیجی، سردرد یا تنگی نفس بروز کند، باید دکتر خبر کرد. حرارت بالای 41 درجه سانتیگراد میتواند به نارسایی ارگان منجر شود.
پزشکان هیپوترمیا (هیپوترمی) را به عنوان افت دما به زیر 35 درجه سانتیگراد تعریف میکنند. هیپوترمی در صورت عدم درمان سریع میتواند خطرناک باشد.
کودکان
کودکان سنین 3 ماهه تا 3 ساله که دچار تب هستند اما دمای بدن آنان زیر 38.8 درجه سانتیگراد است همیشه نیاز به درمان ندارند. در صورتی که دمای بدن بچه بالاتر از 39 درجه سانتیگراد باشد، یا اگر این دما کمتر بوده اما بچه دچار دهیدراسیون، استفراغ یا اسهال شود به پزشک مراجعه کنید.
نوزادان
اگر دمای بدن نوزاد سه ماهه یا خردسالتر در اندازهگیری دمای رکتال 38 درجه سانتیگراد یا بیشتر باشد، باید تحت مراقبت پزشکی فوری قرار گیرد. در نوزادان بسیار خردسال، تب حتی به شکل جزئی میتواند نشانهای از یک عفونت جدب باشد.
چگونه دمای بدن خود را اندازهگیری کنیم
انواع مختلف اندازهگیری در دسترس است، و بهترین روش در این مورد به سن فرد بستگی دارد:
سن | بهترین روش |
0 تا 3 ماهه | رکتال |
3 ماهه تا 3 ساله | رکتال، گوش، یا زیر بغل |
4 تا 5 ساله | دهان، رکتال، گوش، یا زیر بغل |
5 ساله به بالا | دهان، گوش، رکتال، یا زیر بغل |
دستورالعمل روی بستهبندی دماسنج را دنبال کنید
اگر خوانش دما آن را به شکلی نامعمول بالا یا پایین نشان دهد، اندازهگیری را 5 تا 10 دقیقه بعد تکرار کنید. اگر در مورد اندازهگیری انجام شده مطمئن نیستید میتوانید این کار را با دماسنج دیگری تکرار کنید.
چه چیزی باعث تغییر دمای بدن میشود؟
ناحیهای در مغز به نام هیپوتالاموس دمای بدن را تنظیم میکند. اگر دمای بدن به بالا یا پایین نشانه 37 درجه صعود یا نزول کند هیپوتالاموس برای تنظیم دما وارد عمل میشود.
اگر بدن بیش از حد سرد باشد هیپوتالاموس پیامهایی برای به لرزش واداشتن بدن ارسال میکند، که باعث گرم شدن بدن میشود. اگر بدن دچار گرمای بیش از حد باشد، هیپوتالاموس پیامهایی برای تعریق ارسال میکند که امکان خروج گرما از بدن را ایجاد میکند.
انواع عفونت مسبب بیشترین تبها هستند. تب به عوان یک واکنش طبیعی به عفونت و مقابله با آن ایجاد میشود.
علایم تب
پزشکان تب را رسیدن دمای بدن به بالای 38 تلقی میکنند. دیگر علایم تب عبارتند از:
• فقدان اشتها
• لرز
• سردرد
• تحریکپذیری
• درد عضلانی
• چاییدن
• تعریق
• ضعف
خلاصه
دمای ایدهآل بدن برای بزرگسالان در حدود 37 درجه سانتیگراد (98.6 درجه فارنهایت) است اما این دما بر مبنای سن، جنس، فعالیت جسمانی و میزان سلامت شخص اندکی متفاوت است. دمای بدن سراسر روز در حال تغییر است. دمای بدن در صورت رسیدن به 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت) نشانه تب محسوب میشود.
دمای بدن نوزادان ممکن است بالاتر از بزرگسالان باشد، اما حتی تب خفیف در نوزادان را میتوان پیامی در مورد یک عفونت شدید تلقی کرد.
خوانش دمای بدن در نقاط مختلف آن طیفی از دما به دست میدهد که پزشکان آن را نرمال تلقی میکنند. دما در خوانش رکتال بیشتر از خوانش دهان است و خوانش بر مبنای اندازهگیری در ناحیه زیر بغل گرایشی به پایینتر بودن نشان میدهد.
اگر دمای بدن کسی به شکل غیر نرمال بالا یا پایین باشد باید بلافاصله تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد./
• دکتر استیسی سمپسون، ریچل نل
• ترجمه پریسا شعلهدوست
Source:
Medical News Today
What is a normal body temperature range?
Medically reviewed by Stacy Sampson, DO
On January 18, 2020 —
Written by Rachel Nall, MSN, CRNA
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

مروری بر انواع شایع آلرژی

آیا سل نوعی بیماری خودایمنی است؟

پسوریازیس یا داءالصدف - علل، علایم، انواع، و درمان

عمل جراحی میتواند خطر سندرم گیلن – باره را افزایش دهد

سلولهای نوع T مروج پاسخ ایمنی مخرب کشف شد

کشف جدید در راستای درمان دیابت نوع 1

کمبود ویتامین D و خطر سرطان مثانه

ارتباط میان روده، مغز و سیستم ایمنی تقویت شد

اسپری بینی آنفولانزا هماندازة واکسن تزریقی مؤثر است

مخاطرات انتقال خون در کودکان و افراد بزرگسال

داروی ایمنیدرمانی، تغییر دهندة "سرنوشت بازی" در بقاء بیماران سرطانی

شمارش گلبولهای سفید خون: چرا انجام میشود؟

آیا مکملهای جنسی مردان ایمن هستند؟

پروتئین تنظیم سلولهای ایمنی و بیماری آلزایمر

آیا غذاهای فرآوری شده خطر بیماریهای خودایمنی را افزایش میدهند؟

تنهایی، سیستم ایمنی را در مسیر بیماریزایی تغییر میدهد

مبنای زیستی خستگی مزمن "نامعمول" آشکار شد

سرطان تخمدان: به ایمنیدرمانی مؤثر نزدیکتر میشویم

مشتقات پوست قورباغه ویروس آنفولانزا را نابود میکند

میکرب روده کودکان را در برابر عفونت روده محافظت میکند

سرطان - علل، انواع، تشخیص، درمان

سلولهای ایمنی معیوب در ریزش مو نقش دارند

باکتری سل برای گسترش بیماری سیستم ایمنی را سرکوب میکند

ایمنیدرمانی برای سرطان پروستات – آنچه به دانستنش نیاز است

خودایمنی میتواند در بیماری پارکینسون نقش داشته باشد

درماتومیوزیت: علایم، علل، و درمان

سارکوئیدوز – علل، علایم، و درمان

واکسن آلرژی - کاربردها، اثربخشی، و عوارض جانبی

تزریق ویتامین B12 – کاربردها، فواید، و عوارض جانبی

بیماری پیوند در برابر میزبان - انواع، درمان، و دورنما

زونا یا عفونت ناشی از ویروس واریسلا - زوستر - علل، علایم، و درمان

فرآیند انتقال HIV کشف شد

آلرژی هیره - علایم، درمان، و پیشگیری

پلیمیالژی روماتیکا یا التهاب بافتهای متصل - علل، علایم، و مدیریت

آیا داروی تزریقی HIV به اندازه داروهای خوراکی روزانه مؤثر است؟

لنفانژیوم - تشخیص و درمان

سرطان ریه – درمان و پیشگیری

آربوویروس – انواع، علایم، و انتقال

اگزما با یک پروتئین بارداری درمان میشود

ایمنیدرمانی برای درمان دیابت نوع 1 ایمن است

درماتوفیبروم یا تودههای کوچک و خوشخیم روی پوست – علل، و درمان

ویزینگ یا خس خس آلرژی – علل، تشخیص، و درمان

ایلئوترو یا جینسنگ سیبریایی - 12 فایده بالقوه برای سلامت

لسیتین - فواید، ریسکها، و انواع

پنومونیت - علایم، علل، و درمان

راش کمخونی یا راش آنمی - علایم، و درمان

تفاوت آلرژی غذایی و عدم تحمل غذایی چیست؟

هماتوپوئز یا تولید تمامی اجزاء سلولی خون

مکمل ویتامین D شدت آسم را کاهش میدهد

پمفیگوس فولیکوس یا آسیب حمله سیستم ایمنی به کراتینوسیت پوست - علایم، تشخیص، و درمان

چگونه دچار آلرژی میشویم؟

ارتریت روماتوئید با هیدروژل جدید درمان میشود

ایمنیدرمانی از برگشت سرطان پیشگیری میکند

میکربهای محیط خانه - دوست یا دشمن؟

التهاب - علل، علایم، و درمان التهاب

پیشگیری، تشخیص و درمان سپسیس و شوک سپتیک در بیماران بخش مراقبتهای ویژه

لکههای سفید روی صورت - تعریف و تصویر

ارتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی - علل، علایم، و درمانها

علایم ارتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی

ریسک فاکتورهای ارتریت روماتوئید

علل ارتریت روماتوئید

تشخیص ارتریت روماتوئید

درمانهای ارتریت روماتوئید

عوارض محتمل ارتریت روماتوئید

پانسیتوپنی یا کاهش تعداد تمامی انواع سلولهای خون – آنچه دانستنش نیاز است

خستگی مفرط و متخصص بیهوشی و مراقبتهای ویژه

لیمفدیما یا ورم لنف (انسداد لنفاوی) - علایم، درمانها و علل

بزرگ شدن غده تیروئید یا گواتر - علل، علایم، و درمان

سرماخوردگی سر – علل، علایم و مداوای خانگی

سیستم لنفاوی انسان - واقعیات، عملکردها و بیماریها

سیتومگالوویروس - انواع، علل، علایم، و تشخیص

بیماری پنوموکوکال، علت شماره 1 مرگ قابل پیشگیری در کودکان زیر 5 سال

رژیم غذایی برای بیماریهای التهابی - تعریف و فهرست غذا

نورون یا سلول عصبی - اصول پایهای

کهیر یا ایر - انواع، علایم، تشخیص، و درمان

لکوپنی یا کاهش سلولهای سفید خون - علایم، علل، و درمان

راش تناسلی: علل شایع، تصاویر، و درمانها

واسکولیتیس (واسکولیت) یا التهاب رگهای خونی

مور مور لب یا بیحسی لب - علل محتمل و اهمیت

عوامل تحریک و خارش بینی - رینیت یا التهاب دیوارۀ حفرۀ بینی

داروهای استروئیدی - کاربردها، و عوارض جانبی

خارش پوست - 70 علت محتمل، و تصاویر

اگزما یا درماتیت اتوپیک - آنچه دانستنش نیاز است

لنفوسیت یا سلول سفید خون - اهمیت، انواع، عملکرد و میزان نرمال

نوتروپنی یا کاهش نوتروفیلها (سلولهای سفید خون در خط مقدم مقابله با عفونت)

انواع عفونت؛ ویروسها، باکتریها، قارچها، پریونها و… - آنچه دانستنش ضروری است

کولیت یا التهاب دیوارۀ داخلی روده بزرگ - علایم، انواع، و درمان

آلرژی مخمر - آنچه دانستنش نیاز است

بازوفیلیا یا افزایش بیش از حد بازوفیلها در خون - علل و علایم

آلرژی گندم - علایم، علل، ریسک فاکتورها

چرک چیست؟ و چرا ایجاد میشود؟

واکنش آلرژیک در صورت - چگونه از آثار آلرژی در صورت خلاص شویم؟

سیستم عصبی مرکزی - آنچه دانستنش نیاز است

خارش انگشت - علل، علایم، و درمان

پاپیلوماویروس انسانی (HPV) در مردان - آنچه دانستنش نیاز است

ویتیلیگو یا برص - علایم، علل، تشخیص، و درمان

علل، علایم، و درمان آلرژی گرده گیاهان

علایم، علل، تشخیص، و درمان آلرژی لاتکس

گونههای گلگون یا لپ گلی - چه عللی دارد؟

علل و درمان خارش ابرو
نظرات (0)