• مریآن دی پیترو، دکتر النا بیگرز
• ترجمة هستی فراستفر
گرفتگی بینی وضعیت شایعی است. در واقع اغلب مردم گهگاه دچار گرفتگی بینی میشوند.
گرفتگی بینی بروز وقتی پیدا میکند که رگهای خونی داخل بینی ملتهب و بافتهای بینی متورم میشوند. ایجاد مخاط بیش از حد در بینی نیز میتواند با گرفتگی آن همراه شود.
این مقاله به 8 درمان در دسترس برای گرفتگی بینی میپردازد.
آنچه در این مقاله میخوانید:
• درمانهای کاهش گرفتگی بینی
• علل گرفتگی بینی
• علایم همراه و زمان مراجعه به پزشک
درمانهای کاهش گرفتگی بینی
گرفتگی بینی میتواند احساس ناخوشایندی در افراد ایجاد کند. افرادی که اغلب دچار حالت پُری بینی میشوند دنبال راه سریعی برای کاهش مشکل میگردند تا بتوانند راحتتر نفس بکشند.
خوشبختانه درمانهای زیادی برای رفع گرفتگی بینی وجود دارد که طیف گستردهای از مداواهای خانگی تا داروها را شامل میشود.
1. دوش گرفتن
گرفتن دوش آب گرم میتواند میزان گرفتگی بینی را کاهش دهد. بخار دوش میتواند به خروج مخاط جمع شده در بینی و بهبود تنفس کمک کند.
اگرچه فواید بخار به اینجا ختم نمیشود، و بخار دستکم به طور موقت احساس تسکین به وجود میآورد.
2. استفاده از اسپری سالین
اسپری سالین میتواند به کاهش التهاب بافت در بینی و کاهش گرفتگی آن کمک کند.
اسپری سالین به تنهایی حاوی دارو نیست، بنابراین این اسپری معمولاً برای استفاده در دوران بارداری ایمن است. اسپری سالین بدون نسخه قابل تهیه است.
3. قرمز کردن سینوسها
دستگاههای مختلفی نظیر قوریها در بازار وجود دارد که میتوان از آنها برای قرمز کردن سینوسها استفاده کرد. قوری صدها سال است که برای پاک کردن مجاری بینی از مخاط مورد استفاده قرار میگیرد.
مردم همچنین میتوانند از محلول سالین برای خارج کردن مخاط از سوراخهای بینی استفاده کنند. برای این کار باید از آب مقطر یا آب جوشیدة سرد شده استفاده شود تا از ورود باکتریهای موجود در آب معمولی به درون بینی پیشگیری گردد.
4. کمپرس گرم
کمپرس گرم میتواند گرفتگی سینوس و احساس گرفتگی ناشی از آن در بینی و صورت را کاهش دهد.
افراد میتوانند یک تکه پارچه را در آب خیلی گرم خیس کرده و روی صورت خود قرار دهند. فقط باید مواظب باشند که پارچه آنقدر داغ نشود که باعث سوختگی در صورت شود.
5. استفاده از روغن اکالیپتوس
روغن اکالیپتوس از برگهای درخت اکالیپتوس گرفته میشود. این روغن صدها سال است که به خاطر ترکیبات شفابخش خود مورد استفاده قرار میگیرد.
استنشاق روغن اکالیپتوس میتواند باعث کاهش التهاب بینی و آسانتر کردن تنفس شود. افراد میتوانند چند قطره از روغن اکالیپتوس را در یک قوری پر از آب جوش بریزند و بخار حاصل از این ترکیب را استنشاق کند.
6. استفاده از داروهای آلرژی
در برخی موارد گرفتگی بینی ناشی از یک واکنش آلرژیک است. داروی آلرژی میتواند حاوی یک آنتیهیستامین باشد که واکنش آلرژیک را متوقف میکند.
استفاده کنندگان از این داروها باید دستورعمل مصرف آن را بدانند و از عوارض جانبی دارو باخبر باشند. برخی از داروهای آلرژی حالت خوابآلودگی ایجاد میکنند.
4. استفاده از دکونژستانت
دکونژستانتها هم میتوانند یک گزینه برای گرفتگی بینی باشند. آنها باعث باریک شدن رگهای خونی داخل بینی میشوند. باریک شدن رگها باعث کاهش تورم بافت داخل بینی و کاهش گرفتگی آن میشود.
دکونژستانتها در اشکال قرص و اسپری بینی در دسترس قرار دارند. اسپری بینی ممکن است سریعتر عمل کند زیرا نیازی به جذب از راه معده ندارد. هم انواع غیر نسخهای و هم انواع نسخهای این داروها در دسترس هستند.
افراد دچار فشار خون بالا باید در مورد ایمن بودن استفاده از دکونژستانتها با پزشک مشورت کنند.
عوارض جانبی دکونژستانتها میتواند شامل افزایش ضربان قلب، و خشکی دهان باشد. اسپری بینی دکونژستانتها نیز میتواند سبب عطسه و سوزش درون بینی شود.
5. استفاده از مرطوب کننده
اضافه کردن مرطوب کننده به هوای اتاق با استفاده از دستگاههای بخارساز گرم یا سرد میتواند سبب کمتر شدن مخاط درون بینی شود. این کار تخلیة بینی را آسانتر می کند. بخار خنک در عین حال میتواند التهاب غشاءهای مخاطی داخل بینی را کاهش دهد.
تمیز نگه داشتن دستگاه مرطوبساز برای پیشگیری از رشد باکتری اهمیت دارد. افراد همیشه باید تبعیت از دستورات مندرج از سوی سازندة دستگاه برای تمیز نگه داشتن آن را مد نظر قرار دهند.
علل گرفتگی بینی
در بیشتر مواقع گرفتگی بینی مشکلی موقتی است. اما چه دلایلی سبب بروز چنین حالتی میشود؟ موارد زیر را در مورد علل منجر به گرفتگی بینی لحاظ کنید:
عفونتهای ویروسی
سرماخوردگی که به عفونت ویروسی مرتبط است یکی از شایعترین علل گرفتگی بینی است. چندین ویروس میتوانند باعث بروز سرماخوردگی شوند که رینوویروس عمومیترین آنها است.
گذشته از گرفتگی بینی، سرماخوردگی میتواند سبب عطسه، درد گلو و سرفه شود.
رینیت آلرژیک
رینیت آلرژیک بسیار شایع است. بر مبنای نظر کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمنولوژی / American College of Allergy, Asthma and Immunology 40 تا 60 میلیون آمریکایی دچار این وضعیت هستند.
رینیت آلرژیک وقتی بروز میکند که سیستم ایمنی بدن نسبت به مادهای که معمولاً بیضرر است واکنش بیش از حد نشان میدهد. محرکهای شایع رینیت آلرژیک معمولاً شامل مواد پشمی، گرد و غبار و شورة حیوانات خانگی است.
در کنار گرفتگی بینی، علایم شامل عطسه، آبریزش بینی، و خارش چشم است. روشن نیست که چرا برخی از افراد دچار رینیت آلرژیک میشوند، اما داشتن تاریخچة خانوادگی رینیت آلرژیک یک ریسک فاکتور است.
رینیتهای شغلی
رینیتهای شغلی شبیه رینیتهای آلرژیک است. این نوع رینیت هنگامی بروز میکند که فرد شاغل نسبت به یکی از مواد موجود در محل کار خود دچار آلرژی باشد.
علایم ممکن است شامل گرفتگی بینی، خارش چشم و سرفه باشد. افرادی که با مواد شیمایی، غبار چوب، و غلات سر و کار دارند بیشتر در معرض ابتلا به رینیت آلرژیک قرار دارند.
رینیت بارداری
بارداری بر بخشهای متعددی از بدن اثر میگذارد و بینی میتواند یکی از این بخشها باشد. در خلال بارداری، هورمونهای پروژسترون و استروژن افزایش پیدا میکنند.
این افزایش هورمونها در کنار افزایش جریان خون میتواند سبب تورم غشاهای مخاطی داخل بینی شود. علایم میتواند شامل گرفتگی بینی و عطسه باشد.
رینیت حاملگی میتواند در هر زمانی از بارداری بروز کند. علایم این نوع رینیت کمی پس از زایمان برطرف میشود.
رینیت آتروفیک
رینیت آتروفیک هنگامی بروز میکند که در غشاهای مخاطی درون بینی نوعی لاغرشدگی و تصلب وجود دارد. بافتهای لاغر کار رشد و ایجاد عفونت را برای باکتریها آسانتر میکنند. در این وضعیت ممکن است در داخل بینی پوسته نیز ایجاد شود.
این وضعیت اغلب در افرادی شایع است که چند بار عمل جراحی بینی انجام دادهاند.
علایم همراه و زمان مراجعه به پزشک
وقتی فردی دچار گرفتگی بینی میشود، این گرفتگی ممکن است با برخی علایم دیگر همراه باشد. دچار شدن به عطسه و آبریزش بینی در این وضعیت نامعمول نیست. گرفتگی بینی در عین حال در برخی از افراد تولید سردرد نیز میکند.
اگرچه ممکن است مورد ناراحت کنندهای باشد، گرفتی بینی در اکثر مواقع مسألهای نیست که باعث ایجاد نگرانی باشد. با وجود این در برخی مواقع شاید بهترین کار در این مورد مراجعه به پزشک باشد، مثلاً در مواردی که علایم مشکل خودبخود رفع نمیشوند.
مقدار زمان لازم برای بهبود مورد بستگی به علت دارد. بر مبنای نظر مایو کلینیک اکثر مردم در طول حدود 10 روز از سرماخوردگی بهبود مییابند.
اگر علایم بیش از 10 روز ادامه داشته باشد باید به پزشک مراجعه کرد.
پیامدهای گرفتگی بینی میتواند بسته به علت گسترش داشته باشد. اگر گرفتگی بینی بر اثر عفونت ویروسی باشد، پیامدهای محتمل شامل عفونت گوش، برونشیت و سینوزیت خواهد بود.
علایم دیگری که ممکن است نشان از موارد جدیتری از گرفتگی بینی باشند شامل موارد زیر است:
- خارج شدن مخاط سبزرنگ از بینی
- درد صورت
- درد گوش
- سردرد
- تب
- سرفه
- گرفتگی قفسة سینه
افراد دارای علایم بالا باید برای مشخص شدن علت وضعیت خود به پزشک مراجعه کنند./
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

منیزیم گلیسینات: کاربردها، فواید و عوارض جانبی

جایگزینهای وایاگرا - قرصها، داروهای گیاهی و دیگر درمانها

مدیتیشن تعالیبخش علایم استرس و تروما را کاهش میدهد

مدیتیشن تمرکز حواس و کمک به کنترل احساسات

پروبیوتیکها و کمک به درمان آسم ناشی از ورزش

ترکیبات گیاهی و بهبود عملکرد شناختی در دوران پیری

یوگا و طب سوزنی در مدیریت درد مزمن مؤثرند

یوگای تنفس میتواند به درمان افسردگی شدید کمک کند

یوگا برای مردان مبتلاء به سرطان پروستات مفید است

مدیتیشن تمرکز حواس، درد را کاهش میدهد

درمانهای طبیعی (گیاهی) برای اختلال نعوظ

لباس ابریشم برای بچههای دچار اگزما هیچ فایدهای ندارد

ماساژ دادن همسر، مغز را تقویت و استرس را کم میکند

محرومیت از خواب باعث ناکارآیی داروهای ضد درد میشود

رازیانه برای کاهش علایم یائسگی ایمن و مؤثر است

غذا خوردن آگاهانه به کاهش وزن کمک میکند

کاربردها و عوارض جانبی توت مار در یائسگی

آیا زردچوبه برای دیابت مفید است؟ آنچه شواهد میگویند

کولیت اولسراتیو: مداوای طبیعی برای مدیریت علایم

یائسگی – آیا ویتامینها کمکی میکنند؟

جوانه بروکلی به درمان دیابت نوع 2 کمک میکند

دکتر سیندخت دهش: تکنولوژی باعث قطع روابط انسانی شده است

یوگا و مدیتشین تغییرات بیان ژنی موجب استرس را معکوس میکنند

مغز به فقط یک جلسه ورزش چطور جواب میدهد؟

گارسینیا کامبوجیا – کارآیی دارد؟

پنج راهحل خانگی برای عفونت دستگاه ادراری

یوگا میتواند باعث درد اسکلتی عضلانی شود

رژیم غذایی و افسردگی

15 روش طبیعی برای کاهش فشار خون

یوگا به درمان افسردگی کمک میکند

زنجبیل برای درد آرتروز - کارآیی دارد؟

آیا فورسکولین کارآیی دارد؟ کاربردها، ریسکها، و فواید

اسلیمینگ تی یا چای لاغری - کارآیی دارد و مضر نیست؟

آیا بیوتن برای رشد مو کارآیی دارد؟ دوز مصرف و عوارض جانبی

زینک به پیشگیری و درمان سرطان مری کمک میکند

آیا شکلات برای پوست شما خوب است؟

مکمل ویتامین D شدت آسم را کاهش میدهد

خیزش درد یا درد ناگهانی - علل و داروها

کامبوچا و هشت فایده بالقوه برای سلامت

33 غذا که مفید بودن آنها برای تسکین ارتریت روماتوئید اثبات شده است

سرمادرمانی و گرمادرمانی - موارد استفاده، بایدها و نبایدها

صمغ زانتان یا زآنتان - کاربردها، فواید، و عوارض جانبی

درد دندان و 9 مداوای خانگی برای آن

بوتاکس برای مو - کاربرد، خطرات، و دیگر گزینههای درمانی

اختلال نعوظ و زینک - آیا زینک به درمان اختلال نعوظ کمک میکند؟

ویتامینهای محلول در چربی - کارکرد، کمبود، اوردوز، میزان مصرف

قرصهای کاهش وزن - کارآیی دارند؟

روغنهای ضروری برای اختلال نعوظ - آنچه دانستنش نیاز است

خشکی پوست - علایم، علل، تشخیص، و درمان

ده راه خانگی درمان زخم معده یا اولسر معده

طب آیروودایی برای درمان اختلال نعوظ

مداواهای خانگی و طبیعی برای ناراحتی معده یا دلدرد

خشکی و ترک لب - بهترین روشهای مداوای خانگی

آیا کانابیدیول باعث کاهش وزن میشود؟

کانابیدیول برای سرطان - آنچه دانستنش نیاز است

کانابیدیول و درمان افسردگی - آنچه تحقیقات میگویند

علل و درمان خشکی پوست اطراف دهان

در مورد مکملهای عضلهسازی چه میدانیم

علل و درمان تیرگی کشاله ران - آنچه تحقیقات میگویند

آنچه باید در مورد بادسوختگی و درمان آن بدانیم

آیا CBD باعث بهتر شدن روابط جنسی میشود؟ آنچه کارشناسان میگویند

با رنگدانههای پوست چه کنیم؟ درمان خانگی برای لک و پیس

علل، تشخیص و درمان سوزش معده

در مورد تورین چه میدانیم

آنچه تحقیق در مورد پیامرسان شیمیایی گابا میگوید

تورین چگونه بر بدن تأثیر میگذارد؟

آیا گیاه دارویی یا روغنی برای بزرگ کردن آلت مردان وجود دارد؟

راهنمای مصرف بهترین پروبیوتیکها بر مبنای جنس و هدف مصرف

نفخ، و 18 راه برای درمان آن

سندرم تخمدان پلیکیستیک چطور بر باروری تأثیر میگذارد و چه باید کرد

آلرژی به حیوانات: علل، علایم و درمان

آیا تزریقهای نوک پستان ایمن هستند؟

5 غذا برای کمک به سفید کردن دندانها

19 راه برای خلاصی از پوست چرب

کبودی غیر قابل توجیه روی پا: علل و تشخیص

تست بارداری با قند چیست و چگونه انجام میشود؟

التهاب کولون یا روده بزرگ: علایم، درمان و پیشگیری

ماریجوانای پزشکی چیست و چه کاربردی دارد

سردرد هنگام یوگا چه علتی دارد؟

آیا روغن پستان میتواند پستانها را بزرگ کند؟

مکملهای تخفیف دهنده مشکل هموروئید یا بواسیر

آیا پیاز و روغن زیتون میتوانند آلت تناسلی مردان را بزرگ کنند؟

فایدههای بخور صورت لیمو، آبنمک، چای سبز و غیره

روغن خشک چیست؟

آیا روش پکوتی مؤثر است؟

دکتر هولیستیک کیست و چه میکند؟

یوگا چیست و چگونه کار میکند؟

نقش آنزیمهای گوارشی در بیماریهای معده و روده

ده مداوای خانگی برای بیماری کبد چرب

چگونه از گیاهان دارویی برای درمان اضطراب و استرس استفاده کنیم
نظرات (0)