چاقی / کاهش وزن / تناسب اندام - مهرین

خطرات کمبود وزن کدامند؟

کاهش وزن، کمبود وزن، اضافه وزن، چاقی، مشکلات دندان، مشکلات پوست، BMI، شاخص توده بدن، بولیمی، کم‌اشتهایی، داروهای افزایش وزن، نسبت قد به وزن، بی‎نظمی پریود، آنمی، رفتار رازورانه (پنهان‎کاری)

مردم دچار کمبود وزن ممکن است در ریسک بالایی برای ابتلاء به عوارضی شامل مشکلات مربوط به سلامت استخوان، دندان و ناباروری قرار داشته باشند.

کمبود وزن می‎تواند هم‎اندازۀ اضافه وزن مردم را در معرض مشکلات مرتبط به سلامت قرار دهد. اگر فردی دچار کمبود وزن باشد بدن وی مواد مغذی مورد نیاز را برای ساختن استخوان‎ها، پوست و موی سالم دریافت نمی‎کند. در حالی که برخی از مردم ممکن است دارای زمینۀ ژنتیکی یا یک بیماری باشند که مانع از وزن گرفتن آنها می‎شود، مداخلاتی پزشکی هست که پزشکان می‎توانند برای افزایش وزن به افراد توصیه کنند. CDC توصیه می‎کند که مردم از شاخص توده بدن (BMI) برای محاسبه کمبود وزن، وزن در محدودۀ سالم، یا اضافه وزن استفاده کنند. استفاده از BMI مقیاس مناسبی برای برآورد وزن فرد محسوب می‎شود زیرا وزن را نسبت به قد محاسبه می‎کند. برای مثال فردی با وزن 170 پوند ممکن است در صورت بلند قد بودن دچار اضافه وزن محسوب نشود اما در صورتی که وی آدم کوتاه قدی باشد دچار اضافه وزن محسوب خواهد شد.

میانگین وزن و وزن ایده‎آل در زنان - آنچه دانستنش نیاز است

وزن، قد، وزن ایده‎آل، وزن زنان، میانگین وزن زنان، شاخص توده بدن، وزن میانگین، نسبت دور کمر به دور باسن، چربی بدن، BMI، کمبود وزن، اضافه وزن، نسبت وزن به قد

دلایل زیادی برای توجیه خواست زنان نسبت به رسیدن به وزن ایده‎آل وجود دارد که از جملۀ آنها می‎توان به استانداردهای زیبایی فردی، عملکرد ورزشی و سلامت اشاره کرد

دانستن اینکه وزن شما در محدودۀ نرمال است یا خیر، می‎تواند مفید باشد. بر مبنای اعلام CDC میانگین وزن زنان آمریکایی در سنین 20 و بالاتر 76.43 کیلوگرم است. میانگین قد زنان بزرگسال 165.4 سانتی‎متر و اندازۀ دور کمر آنها 96.77 سانتی‎متر است. سؤال این است که طیف ایده‎آل وزن برای زنان کدام است، بهترین مقیاس چیست، و زنان برای رسیدن به وزن ایده‎آل چه می‎توانند بکنند؟ BMI (شاخص توده بدن) رایج‎ترین سیستم اندازه‌گیری طیف وزن ایده‎آل به شمار می‎رود زیرا کار کردن با آن نسبتاً ساده است. افراد می‎توانند با اندازه‎گیری قد و وزن و استفاده از فورمول زیر BMI خود را حساب کنند.

آیا متفورمین باعث کاهش وزن می‎شود؟

متفورمین، دیابت، FDA، کاهش وزن، چاقی، اضافه وزن، اسید لاکتیک، دوز مصرف، متفورمین مایع، انسولین، دیابت نوع 2، دیابت نوع 1

یکی از عوارض جانبی ثانوی متفورمین کاهش وزن است که این باعث شده است تا مصرف آن برای لاغر شدن توسط برخی مردم پذیرفته شود.

متفورمین دارویی اسـت که پزشکان برای درمان دیابت نوع 2 استفاده می‎کنند. این دارو در کنار دیگر داروها و انسولین برای کاهش قند خون در بیماری مزبور استفاده می‎شود. دکترها معمولاً متفورمین را برای درمان دیابت نوع 1 تجویز نمی‎کنند. این دارو را گاهی از اوقات می‏توان برای زنان دچار سندرم تخمدان پلی‎کیستیک نیز تجویز کرد اگرچه متفورمین برای استفاده در این مورد از سوی FDA تأیید نشده است. مشابهاً FDA استفاده از متفورمین را برای کاهش وزن در افراد دچار چاقی یا اضافه وزن تحریم یا ممنوع نکرده است.

قرص‌های کاهش وزن - کارآیی دارند؟

آللی (ارلیسترات)، کافئین، گلوکومانان، عصارۀ گارسینیا کامبوجیا، پیرووات، عصارۀ چای سبز، اسید لینولئیک کونژوگه، هیدروکسی‎کات، قرص کاهش وزن نسخه‌ای، کسیمیا، بلویک، کاهش وزن، چاقی، وزن کم کردن، FDA

در این مقاله 9 قرص و مکمل مشهور در زمینۀ کاهش وزن مورد بررسی قرار می‎گیرد

آللی (ارلیسترات)، کافئین، گلوکومانان، عصارۀ گارسینیا کامبوجیا، پیرووات، عصارۀ چای سبز، اسید لینولئیک کونژوگه، هیدروکسی‎کات! وقتی پای کاهش وزن در میان باشد هیچ کمبودی در ادعاهای مربوط به قرص‌ها، نوشیدنی‎ها و مکمل‎ها در مورد کاستن از وزن وجود ندارد. اما آیا قرص‎ها در مورد کاهش وزن کمک کننده‎اند، و نیز آیا این قرص‌ها ایمن هستند؟ بهترین قرص‌های کاهش وزن ممکن است دارای یک یا چند ترکیب فعال به مقصود افزایش سوزاندن چربی، کاهش اشتها یا کاهش جذب چربی باشند. در این مقاله 9 قرص و مکمل مشهور در زمینۀ کاهش وزن مورد بررسی قرار می‎گیرد.

نقش تغییرات سبک زندگی در چاقی و کاهش وزن

چاقی، اضافه وزن، سبک زندگی، کاهش وزن، رژیم غذایی، رژیم کتوژنیک، رژیم روزه متناوب، رژیم غذایی کم‌پروتئین، رژیک کریگ، رژیم غذایی مدیترانه‎ای، ورزش درمانی، ریلکسیشن، یوگا، مشکلات قلبی عتروقی، اپیدمی چاقی،

تغییرات مربوط به سبک زندگی (از طریق کاهش انرژی دریافتی و افزایش فعالیت جسمانی) در تمامی راهکارهای درمانی نقش اساسی دارند. در حال حاضر هیچ برنامۀ درازمدتی وجود ندارد که دستکم نیاز به برخی تغییرات مربوط به سبک زندگی نداشته باشد.

افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی در استرالیا بخشی از یک روند جهانی است. امروزه، بیش از 50 درصد زنان، تا 75% مردان و تقریباً 25 درصد کودکان و نوجوانان به عنوان چاق یا دارای اضافه وزن دسته‌بندی می‎شوند. دلایل این افزایش پیچیده است، اما یقیناً تغییرات مربوط به محیط زیست و سبک زندگی نقش مهمی در این مورد بازی می‎کنند. غذاهای پرانرژی به آسانی در دسترسند و دیگر مشارکت داشتن در فعالیت جسمانی جزئی اساسی و گریزناپذیر در زندگی محسوب نمی‎شود. بنابراین چاقی و تبعات آن به صورت جزئی لاینفک و بسیار شایع درآمده‎اند.

راه‎های طبیعی کاهش وزن آب یا پف بدن کدامند؟

وزن آب، ادما، ادم، حالت پف کردگی بدن، احتباس آب، نمک، سدیم، کاهش نمک بدن، ورزش، مکمل، قرص آب، سندرم پیش از قاعدگی، ویتامین B-6، منیزیم اکسید، کربوهیدرات، دیورتیک (مدر)

خوردن آب در عمل میزان وزن آب را کاهش می‎دهد. کم‌آبی بدن می‎تواند بدن را وادار سازد که آب زیادی را برای جبران کمبود آب در بدن محبوس کند.

وزن آب، که ادم نیز نامیده می‎شود بسیار شایع بوده و به ندرت دلیلی برای نگرانی است. به هر جهت، وزن آب ممکن است باعث ایجاد نفخ یا حالت پف‎کردگی در بدن فرد شود. یک قدم اول بسیار ساده برای رفع مشکل وزن آب جابجایی غذاهای پرنمک با غذاهای دارای مقدار کم نمک است. سدیم یا نمک بیش از حد می‎تواند سبب ایجاد احتباس آب فوری شود. دلیل موضوع این است که بدن نیاز دارد تا برای حفظ کارکرد کاملش نسبت آب به سدیم خود را متعادل نگه دارد، بنابراین در صورت مصرف نمک زیاد بدن به احتباس مقدار زیادی آب اقدام می‎کند.

سندرم متابولیک یا مجموعۀ ریسک فاکتورهای بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 - علت‎ها، درمان و تشخیص

سندرم متایبولیک، چاقی شکمی، چاقی احشای، افزایش سایز دور کمر، متابولیسم، دیابت، بیماری قلبی عروقی، اپیدمی چاقی، چاقی کودکان، افزایش کلسترول خون، افزایش فشار خون، دیابت نوع 2، متفورمین، استاتین

از آنجا که سندرم متابولیک مجموعه‎ای از ریسک فاکتورها است خود فی‎نفسه یک علت واحد ندارد

سندرم متابولیک مجموعه‎ای از ریسک‎ فاکتورهای بیماری است که صرفاً همین اواخر به رسمیت شناخته شده است. اوج مناقشه در این مورد مربوط به سال 2009 بود، و اکنون به تدریج این موضوع مورد توافق است که مجموعه‎ای از مسائل مردم را در ریسک بالاتری برای ابتلا به بیماری‎های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 قرار می‎دهد. سندرم متابولیک که به نام سندرم مقاومت به انسولین نیز شناخته می‌شود در دهۀ دوم قرن بیست و یکم برجسته شد، زمانی که پژوهشگران و اپیدمیولوژیست‎ها به این درک رسیدند که مجموعه‎ای از عوامل با بیماری قلبی و دیابت مرتبطند. سندرم متابولیک که برای نخستین بار در سال 1988 زیر عنوان "سندرم X" توصیف شد، در دهۀ اول سال‎های 2000 به عنوان گروهی از ریسک فاکتورهای زمینه‎ساز ابتلا به بیماری قلبی عروقی و همچنین دیابت نوع 2 جایگاه خود را پیدا کرد.

مقالات دیگر...

صفحه1 از3

تازه‎ترین‎ها
پربازدیدترین‎ها

عفونت واژن، عفونت رحم، جنین، تأثیر عفونت مادر باردار بر جنین، واژینوزیس باکتریایی، عفونت مخمری، سه ماهه دوم بارداری، مایع آمنیوتیک، گروه B استافیلوکوکوس (GBS)، سلولیت، آنفولانزا هپاتیت E، هرپس، تبخال، ویروس هرپس سیمپلکس (HSV)، ویروس واریسلا زوستر (VZV)، لیستریا، سرخجه، ویروس HIV

عفونت‎های متعددی می‎توانند به جنین در حال رشد آسیب بزنند. در هر حال، برای پزشک دشوار است که بگوید آیا جنین دچار آسیب شده و اگر جواب مثبت است میزان این آسیب به چه میزان است.

عفونت‎های شایع دوران بارداری - انواع عفونت، و تأثیر آنها بر جنین

عفونت‎های سیودوموناس، سودوموناس، باکتری سودوموناس، پلی‎میکسین، محیط بیمارستانی، لووفلوکساسین، سیپروفلوکساسین، آنتی‌بیوتیک، عفونت گوش شناگر، ضعف سیستم ایمنی، زخم محل جراحی

وجود برشی در محل عمل جراحی یا وجود یک زخم باز در بدن ریسک عفونت مزبور را افزایش می‎دهد. باکتری مورد بحث در عین حال می‎تواند به زخم‎های فشاری یا زخم‎های معروف به زخم بستر هجوم آورد. مردم دچار ضعف سیستم ایمنی نیز در برابر عفونت‎های شدید سودوموناس آسیب‌پذیر هستند.

عفونت‎های سیودوموناس (سودوموناس) - آنچه دانستنش نیاز است

عفونت غدد بزاقی، باکتری، ویروس، HIV، اوریون، پاراآنفولانزا نوع 1 و 2، آنفولانزای A، هرپس، کوکس‎ساکیویروس، غدد ساب ماندیبولار، غدد ساب‎لینگوال، اندوسکپی بزاقی (سیالواندوسکپی)

در مورد علایم شدید مبتلابه سر و گردن از هر نوع، مواردی که بیش از دو هفته ادامه داشته باشند، مواردی که به مراقبت‎های پایه‌‏ای جواب نمی‌‏دهند، و مواردی که در باز و بسته شدن دهان اختلال ایجاد می‎کنند با پزشک مشورت کنید

عفونت غدد بزاقی - آنچه دانستنش نیاز است

پولیپ سرویکال، پولیپ گردن رحم، پولیپ اندوسرویکال، پولیپ اکتوسرویکال، استروژن، فورسپس، عفونت مخمری، بیماری‏‌های واگیردار جنسی (STIs)، هرپس ، پاپیلوماویروس انسانی (HPV)، عفونت‎های باکتریایی، بارداری، سقط جنین ناخواسته، از دست دادن بارداری، سقط جنین، تغییرات سطوح هورمونی

بیشترین احتمال ابتلاء به پولیپ گردن رحم مربوط به سنین 40 و 50 سالگی و زنانی است که بیش از یک بار بچه‎دار شده‎اند. میزان بالاتر استروژن نیز می‎تواند زن باردار را در برابر ابتلاء به پولیپ گردن رحم آسیب‌پذیرتر کند.

علایم، درمان و پیشگیری از پولیپ سرویکال یا پولیپ گردن رحم

آکنه، باکتری پی. آکنه، روغن جوجوبا، کلیندامایسین، عسل، سم تصفیه شده زنبور عسل، روغن درخت چای، چای سبز، عصاره رزمری، بیماری عفونی، اکیناسیا، رزماریوس افیسنالیس، تریتینوئین

برخی از محبوب‎ترین مداواهای خانگی برای آکنه شامل استفاده از عصاره گیاهان دارویی است که بسیاری از آنها در طول قرن‎ها از سوی طبیبان طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.

پانزده درمان خانگی برای آکنه - آنچه تحقیقات علمی می‎گویند

دیابت، پیش‌دیابت، مقاومت به انسولین، مقاومت نسبت به انسولین، لوزالمعده، پانکراس، گلوکز، قند خون، فشار خون بالا، قند خون بالا، سندرم تخمدان پلی‎کیستیک، اکانتوزیس نیگریکانس، تست قند خون ناشتا، تست قند خون راندوم، تست A1C

مقاومت به انسولین ریسک ابتلاء به پیش‎دیابت و در نهایت دیابت نوع 2 را افزایش می‎دهد.

مقاومت به انسولین - آنچه دانستنش نیاز است

استروک نخاعی، استروک ستون فقرات، سکته ستون فقرات، اسپاسم‎های عضلانی، دشواری در حرکت، بی‎حسی، بی‎اختیاری ادراری یا از دست دادن کنترل بر مثانه، مور مور، ضعف عضلانی، فلج، دشواری تنفسی، هیپرتانسیون، فیزیوتراپی، دارودرمانی

خلاف دیگر انواع استروک، استروک نخاعی به طور معمول سبب اختلال جریان خون در مغز نمی‎شود.

علل، درمان، و فرجام استروک نخاعی یا استروک ستون فقرات

بیماری عروق کوچک خونی، بیماری مویرگ‎های کرونری، اترواسکلروزیس، پروپرانولول، ارترواسکلروزیسريال قلب و عروق، دیلتیازم، توموگرافی انتشار پوزیترون (PET)، الکتروکاردیوگرام، نیتروگلیسیرین، بتابلوکرها، مهار کننده‎های آنزیم تبدیل انژیوتنسین (ACE)، سندرم تخمدان پلی‎کیستیک، کلستذول فشار خون

کارشناسان بر این گمان هستند که علل بیماری عروق خونی کوچک همان علل مربوط به بیماری عروق بزرگ‎تر قلب یعنی بالا بودن فشار خون، کلسترول بالا، چاقی و دیابت است.

بیماری عروق خونی کوچک یا بیماری مویرگ‎های کرونری - علایم، علل، تشخیص و درمان

آلرژی لاتکس، لاستیک، درخت لاستیک، درخت کائوچو، شوک آنافیلاکتیک، آنافیلاکسی، کهیر، جوش، راش پوستی، اپی‎نفرین، سیستم ایمنی، هیستامین، آنتی‌هیستامین

شدیدترین واکنش نسبت به لاتکس آنافیلاکسی است که می‎تواند مهلک باشد. شوک آنافیلاکتیک در مردم دچار حساسیت شدید نسبت به لاتکس بلافاصله پس از تماس با لاتکس ایجاد می‌شود، اما این واکنش به ندرت در اولین بار تماس با لاتکس در کسی شکل می‎گیرد.

علایم، علل، تشخیص، و درمان آلرژی لاتکس

افسردگی، مشکلات جسمانی، مشکلات خواب، اختلال استرس پس از ضربه، تروما، مشکلات جنسی، اختلال عملکرد جنسی، التهاب، احساس غم و اندوه، استرس، اضطراب، درد مزمن، سندرم روده تحریک پذیر، دیابت نوع 2، ارتریت، "راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی" (DSM-5)

مردم مبتلاء به افسردگی ممکن است درد و رنج غیر قابل توضیح شامل درد مفاصل یا عضلات، افتادگی و حساسیت پستان و انواع سردرد را تجربه کنند

افسردگی چگونه به بدن آسیب می‎زند؟

درد مچ دست، مچ دست، دررفتگی، رگ به رگ شدن، سندرم تونل کارپال، بیماری کاینباخ، ایبوپروفن، استامینوفن، ارتروسکپی، عکسبرداری اشعه X، ارتریت روماتوئید، استئوارتریت، CT اسکن، الکترومیوگرام، شکستگی اسکافوئید

از آنجا که عوامل بسیاری می‎توانند به درد مچ دست منجر شوند، تشخیص علت دقیق بروز این درد ممکن است دشوار باشد، اما تشخیص دقیق برای درمان و شفای کامل ضروری است.

درد مچ دست - علایم، علل، تشخیص، و درمان

پولیپ کولون، پولیپ روده بزرگ، پولیپ هیپرپلاستیک، ملانوما، پولیپ بدخیم، کولونوسکپی، سیگموئیدوسکپی، رژیم غذایی پرچربی، ژنتیک، سن بالا 50 سال، چاقی، فقدان تحرک ورزشی، کشیدن سیگار، مصرف مشروب الکلی، بیماری‎های التهابی روده (IBD)، مثل کولیت اولسراتیو یا بیماری کرون، تاریخچۀ خانوادگی پولیپ کولون، دیابت نوع 2 کنترل نشده

مردم مبتلاء به پولیپ‎های کولون اغلب هیچ نشانه یا علامتی از این اختلال را در خود احساس نمی‎کنند.

پولیپ کولون یا پولیپ روده بزرگ - آنچه دانستنش نیاز است

ماده ضد انعقادی، لخته خون، رقیق کننده خون، اسید سالیسیلاتی، بابونه زرد، عصاره دانه انور، سیر، دارچین، زنجبیل، دونگ کوآی، جینگکو بیلوبای، ویتامین E، کورکومین، بروملین، طب سنتی چینی، گیاهان دارویی، زمان پروترومبین

مردمی که داروهای رقیق کنندۀ خون نسخه‎ای استفاده می‎کنند نباید بدون مشورت قبلی با پزشک از مکمل‎ها و داروهای گیاهی استفاده کنند.

غذاها، نوشیدنی‎ها و مکمل‏‌های رقیق کننده خون

درد غیر اولسری معده، درد معده با علت نامشخص، اچ. پیلوری، آروغ زدن، نفخ، حالت تهوع، استفراغ، مهار کننده پمپ پروتون، اندوسکپی، اسفنکتر ازوفاژیال، تاگامت، سایمتیکون، متوکلوپرامید، سیری زودهنگام، امپرازول، مهار کننده‎های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)

علت بروز درد معده غیر اولسری مشخص نیست. پزشکان این اختلال را نوعی اختلال عملکردی تلقی می‎کنند، که بدین معنی است که نمی‎توان بیماری یا اختلال خاصی را به عنوان علت بروز آن یافت.

درد معده به علت نامشخص یا درد غیر اولسری معده

لوله حمل اسپرم، اسپرماتوسل، اسپرم، اپیدیدیمیت، اپیدیدیمیس، بیضه، تخم، خایه، دی‎اتیل‏استیل‏بسترول (DES)، ترانسیلومینیشن، اولتراسوند، معاینه بیضه، عمل جراحی بیضه

از آنجا که اسپرماتوسل به طور معمول باعث بروز علایمی نمی‎شود مردان ممکن است صرفاً در هنگام معاینۀ شخصی بیضه‌ها متوجه آن شوند، یا این احتمال نیز وجود دارد که پزشک در طول یک معاینۀ روتین آن را تشخیص دهد.

اسپرماتوسل یا کیست غیر نرمال لوله حمل اسپرم

سندرم ترنر، سندرم X، 45T rn، کوتاهی قد، ضخامت چین پشت گردن، مونوزومی، سندرم ترنر موزائیکی، موزائیکیسم ترنر، نزدیک‎بینی، لوچی، استرابیسموس

داشتن یک بچه مبتلاء به سندرم ترنر باعث افزایش احتمال ابتلاء بچه بعدی به این اختلال نمی‎شود. سندرم ترنر فقط جنس مؤنث را مبتلا می‎کند

سندرم ترنر، اختلال ژنتیکی خاص زنان

سیگار، دخانیات، نیکوتین، وابستگی به نیکوتین، جریان خون، سیستم پاداش مغز، نوروترانسمیتر، سکته مغزی، زرد شدن دندان، اعتیاد به دخانیات، دیابت، التهاب لثه (جینجیویت)، عفونت جدی لثه (پریودونتیت)، ناباروری، سرماخوردگی، آنفولانزا، بیماری انسدادی مزمن ریه، سرطان ریه

سیگار کشیدن تقریباً بر تمامی دستگاه‎های بدن تأثیر منفی داشته و سیستم ایمنی را دچار اختلال می‎کند. تقریباً نیمی از سیگاری‎های قهار بر اثر یک بیماری ناشی از تنباکو جان خود را از دست می‎دهند.

وابستگی به نیکوتین یا وابستگی به تنباکو - علایم، علل، تشخیص، و درمان

فیستول گوارسی، فیستول روده‎ای، فیستول انتروکوتانئوس، عمل جراحی، فیستول پیچیده، فیستول خارجی، فیستول فوق خارجی، دیوزتیکولیت، درد ناحیه شکم، دهیدراسیون، اسهال، تب، سوء تغذیه، بالا رفتن ضربان قلب، استفراغ

در حدود 25 درصد موارد فیستول‎ها در صورت برخورداری از تغذیۀ صحیح و برخی اقدامات پزشکی در طول 30 تا 40 روز شفا پیدا می‎کنند

فیستول گوارشی یا فیستول روده‎ای چیست و چرا ایجاد می‎شود؟

سرطان پوست، کارسینوم سلول بازال، کارسینوم سلول سنگفرشی، ملانوما، کارسینوم سلول مرکل، کارسینوم کاپوسی، کارسینوم سیبیشس، کارسینوم سباسه، جراحی ماس، کرم ضد آفتاب، عینک ضد اشعه UV، نور ماوراء بنفش آفتاب، ملانوسیت، ملانین، تخت برنزه کردن

سرطان پوست مقدمتاً در نواحی قرار گرفته در معرض تابش آفتاب پوست مثل جمجمه، صورت، لب، گردن، قفسه سینه، بازوها و دست‎ها، و نیز پای زنان بروز می‎کند. اما این سرطان ممکن است در بخش‌هایی از پوست که به ندرت در معرض تابش نور آفتاب قرار دارند یعنی کف دست، زیر ناخن انگشت دست یا پا و ناحیۀ تناسلی نیز ایجاد گردد.

علایم، علل، تشخیص، و درمان سرطان پوست

ضعف گردش خون، بی‎حسی و مور مور در دست و پا، سردی دست و پا، ورم قوزک پا و ساق پا، کاهش حافظه و دشواری تمرکز، مشکلات گوارشی، خستگی مفرط، کرامپ عضلات و مفاصل، تغییرات رنگ پوست، بروز اولسر در پا، وریدهای واریسی، دیابت ملیتوس، اختلال گردش خون، دیابت، اترواسکلروزیس

علایم ضعف گردش خون ممکن است نمایان نباشند. به هرحال چه علایم مربوط به این اختلال آشکار باشند یا نباشند، ضعف گردش خون می‌‏تواند خطرناک باشد.

ده علامت ضعف گردش خون و چگونگی برطرف کردن آنها

9 فوق غذا برای دیابت و شیوه آماده کردن آنها

آموزش جراحی و بهداشت جهانی: فراخوان اقدام

پزشکان مایو کلینیک می‌گویند برای کاهش وزن در کوتاه مدت رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات اندکی بهتر از رژیم غذایی کم‌چربی است. تعدد نام‌ها در بازار رژیم‌های غذایی مخصوص کاهش وزن گیج کننده است. مشخصاً رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات تحت نام‌های متعدد – نظیر اتکینز، ساحل جنوبی، پالئو و کتوژنیک – عرضه می‌شود. بنابراین سؤال این است که کدام‌یک از این رژیم‌ها برای کاهش وزن بهترین گزینه محسوب می‌شود؟ آیا این رژیم‌ها ایمن هستند و آیا تفاوت بزرگی در نتایج حاصل از رعایت هر کدام آنها وجود دارد؟