• اثرات جانبی دارو
• استرس یا اضطراب
• انهیدروزیس (انهیدروز)
• فیبرومیالژیا (فیبرومیالژی)
• مالتیپل اسکلروزیس
• دیابت ملیتوس
• سن
• بیش‌فعالی تیروئید
• پیش‌یائسگی
• یائسگی
• خلاصه
تعریق بیشتر یا احساس گرمای بیش از میزان معمول می‌تواند نتیجه مصرف دارو، تغییرات هورمونی یا نشانه‌ای از یک اختلال زیربنایی در سلامت باشد.
1. اثرات جانبی دارو
برخی داروها می‌توانند باعث ایجاد گرمای بیش از حد معمول در مصرف کننده شوند. افزایش تعریق یا تعریق بیش از حد می‌تواند یک عارضه جانبی برخی داروهای مربوط به دسته‌بندی‌های زیر باشد:
• مسکن‌های درد
• آنتی‌بیوتیک یا داروهای ضد ویروسی
• داروهای قلب و فشار خون
• شیمی درمانی
• داروهای موضعی و خوراکی مربوط به پوست
• داروهای هورمونی
• داروهای دستگاه گوارش
• داروهای مربوط به سر و گردن مثل سودافد
• داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
• داروهای نوروسایکیاتریک
• داروهای چشم
• داروهای ریه
• داروهای ارولوژی
اگر مردم دچار عوارض جانبی شدید ناشی از داروی مصرفی خود شوند می‌توانند در مورد گزینه‌های دیگر با پزشک خود مشورت کنند. پزشک ممکن است بتواند دوز دارو را کاهش داده یا داروی دیگری را تجویز کند.
2. استرس یا اضطراب
اگر شخص دچار استرس یا اضطراب باشد ممکن است برخی پاسخ‌های جسمانی را تجربه کند. علت ممکن است توجه بیشتر بدن به چالش‌های بالقوه یا خطرات و آمادگی برای کُنش باشد.
شخص ممکن است بیشتر عرق کرده، بیش از میزان معمول احساس گرما کند یا در ناحیه صورت دچار حالت برافروختگی شود. علایم دیگر عبارتند از:
• افزایش ضربان قلب
• خشکی دهان
• نگرانی مفرط
• لرزش یا رعشه
• مشکلات خواب
• ناتوانی در آرام گرفتن
اگر مردم متوجه این موضوع شوند که استرس یا اضطراب در حال آسیب زدن به زندگی روزمره آنان است، می‌توانند به پزشک مراجعه کنند. پزشک ممکن است شخص را به یک مشاور یا روان‌پزشک ارجاع دهد. درمان‌هایی مثل گفتاردرمانی یا درمان شناختی رفتاری ممکن است مفید باشد.
3. انهیدروزیس (انهیدروز)
انهیدروزیس اختلالی است که در آن مردم قادر به تعریق نیستند. انهیدروزیس می‌تواند بیشتر قسمت‌های بدن را درگیر کرده یا فقط در نواحی اندکی ظاهر شود.
انهیدروز می‌تواند باعث گردد تا مردم دچار احساس گرمای بیش از حد شوند زیرا تعریق برای خنک کردن بدن و پیشگیری از گرمازدگی ضروری است.
شخص ممکن است در صورتی که متوجه شود در زمان ورزش یا احساس گرما عرق نمی‌کند، دچار انهیدروز باشد.
برای تشخیص انهیدروز پزشک می‌تواند از یک تست تعریق استفاده کند. در این تست از یک پودر استفاده می‌شود که برای نشان دادن میزان تعریق بدن تغییر رنگ می‌دهد. گرفتن نمونه پوست یا بیوپسی نیز می‌تواند به تشخیص این اختلال کمک کند.
درمان انهیدروزیس بسته به علت بروز آن متفاوت است. اگر این اختلال فقط بر بخش کوچکی از بدن تأثیر بگذارد ممکن است نیازی به درمان نداشته باشد.
4. فیبرومیالژیا (فیبرومیالژی)
فیبرومیالژی یک اختلال مزمن است که می‌تواند باعث شود تا شخص در تمام بدن خود دچار درد شود. فیبرویالژی در عین حال می‌تواند بر چگونگی پاسخ بدن به دماهای مختلف تأثیر بگذارد، بنابراین شخص ممکن است دچار اثرات گرما یا مقادیر بالاتر حرارت شود.
برخی علایم فیبرومیالژی شامل موارد زیر است:
• درد، رنجوری، سوزش، یا احساس تیر کشیدن در قسمت‌های مختلف بدن
• حساسیت زیاد نسبت به درد یا لمس خفیف
• خشکی عضله
• خستگی مفرط
درمان می‌تواند شامل دارو، روان‌درمانی یا تغییرات سبک زندگی باشد.
5. مالتیپل اسکلروزیس
مردم دچار مالتیپل اسکلروزیس (MS) ممکن است دچار علایم پاروکسیسمال شوند. اینها علایمی دوره‌ای هستند که می‌توانند به شکل بسیار ناگهانی بروز کنند و اغلب فقط چند ثانیه یا چند دقیقه طول می‌کشند. علایم ممکن است در طول روز تکرار شوند.
یک علامت می‌تواند تغییرات دما و احساس غیر معمول داغ شدن باشد که مردم ممکن است زیر عنوان گرگرفتگی به آن اشاره کنند.
دیگر علایم پاروکسیسمال می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
• حس تیر کشیدن یا سوزش در یک طرف صورت
• حس خارش، بی‌حسی، یا مور مور پوست
• احساسی مشابه شوک الکتریکی در قسمت پایین ستون فقرات
• درد تیر کشنده در دست یا پا
• اسپاسم
• مشکلات بینایی
• اختلال تکلم
• فقدان هماهنگی اعضاء بدن
تهیه یادداشت‌هایی در مورد زمان بروز علایم می‌تواند به مردم در شناسایی محرک‌های بروز آنها کمک کند. افراد می‌توانند هر آنجایی که ممکن باشد قدم‌هایی در راستای اجتناب از محرک‌ها یا کاهش آنها بردارند.
علایم پاروکسیسمال اغلب پس از چند ماه برطرف می‌شوند. اگر کسی متوجه تأثیر بیش از حد این علایم بر زندگی روزمره خود شود می‌تواند در مورد گزینه‌های دارویی با پزشک مشورت کند.
6. دیابت ملیتوس
افراد دچار دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2 ممکن است اثرات گرما را بیشتر احساس کنند. دیابت می‌تواند به رگ‌های خونی و عصب‌ها آسیب برساند و بر غدد تعریق تأثیر بگذارد. این بدان معنی است که بدن نمی‌تواند خود را مثل حالات معمول به شکل مؤثر خنک کند.
مردم مبتلاء به دیابت در عین حال ممکن است به سهولت دچار دهیدراسیون شوند. گرمای زیاد می‌تواند بر چگونگی استفاده از انسولین توسط بدن تأثیر بگذارد، که بدین معنی است که اشخاص دچار دیابت ناچارند تا سطح قند خون خود را مکرراً اندازه‌گیری کنند.
این موضوع مهم است که افراد مبتلاء به دیابت از گرمای زیاد دهیدراسیون مطلع باشند تا از اثرات فرسودگی یا گرمازدگی پیشگیری کنند.
بیماران می‌توانند با دوری از آفتاب و ماندن در سایه در گرم‌ترین ساعات روز و پوشیدن لباس‌های راحت از خود مراقبت کنند. نوشیدن مقادیر فراوان آب و نگه داشتن داروی خود در جای خنک نیز ضروری است.
7. سن
گرما بیشتر محتمل است که بر مردم سنین 65 و بالاتر تأثیر بگذارد. وقتی مردم پا به سن می‌گذارند توانایی بدن برای هماهنگ کردن خود با تغییرات ناگهانی هوا کاهش می‌یابد.
بر مبنای اعلام CDC سالمندان بیشتر محتمل است دچار اختلالات پزشکی تأثیرگذار بر چگونگی پاسخ بدن به گرما باشند. آنان در عین حال ممکن است داروهایی مصرف کنند که بر چگونگی تنظیم گرما یا تعریق توسط بدن تأثیر می‌گذارند.
ماندن در جاهای خنک و در سایه، نوشیدن آب فراوان و پوشیدن لباس‌های راحت و خنک می‌تواند به خنک ماندن بدن در گرما کمک کند.
مردم در صورت مواجه شدن با نشانه‌های مرتبط به بیماری گرما مثل موارد زیر باید به فوریت تحت مراقبت پزشکی قرار گیرند:
• تهوع
• استفراغ
• کرامپ عضله
• سردرد
8. بیش‌فعالی تیروئید
دچار بودن به بیش‌فعالی غده تیروئید که به نام هیپرتیروئیدیسم نیز شناخته می‌شود، می‌تواند باعث شود تا شخص دچار احساس گرمای مداوم باشد.
هیپرتیروئیدیسم زمانی بروز می‌کند که غده تیروئید مقدار بیش از حد هورمون تیروئید تولید می‌کند. این اختلال می‌تواند بر چگونگی تنظیم دما توسط بدن تأثیر بگذارد. شخص ممکن است همچنین بیش از میزان معمول عرق کند.
دیگر علایم هیپرتیروئیدیسم شامل موارد زیر است:
• خستگی مفرط
• بی‌نظمی پریودهای عادت ماهانه
• شکنندگی مو
• نازک شدن مو
• کاهش وزن غیر قابل توضیح
پزشک به طور معمول می‌تواند هیپرتیروئیدیسم را بر مبنای شرح حال پزشکی، معاینه بالینی و تست آزمایشگاهی عملکرد تیروئید تشخیص دهد.
داروهای ضد تیروئید می‌توانند در مهار غده تیروئید برای ساختن هورمون‌های تیروئیدی کمک کنند.
9. پیش‌یائسگی
پیش‌یائسگی دوره‌ای زمانی است که در آن بدن به یائسگی انتقال می‌یابد. اغلب زنان پیش‌یائسگی را در میانه سال‌های 40 زندگی تجربه می‌کنند.
در طول پیش‌یائسگی زنان ممکن است دچار گرگرفتگی شوند. گرگرفتگی می‌تواند باعث شود تا شخص در قسمت فوقانی بدن دچار حالت داغی شود، که این می‌تواند به بروز لکه‌های با رنگ غیر واضح بر روی منجر گردد.
دیگر علایم پیش‌یائسگی شامل موارد زیر است:
• بی‌نظمی پریود
• پریودهایی که ممکن است بیشتر از میزان معمول یا کمتر از میزان معمول ادامه یابند
• پریودهای سنگین‌تر یا سبک‌تر از میزان معمول
زنان می‌توانند پریودها و علایم خود را دنبال کنند تا به مشخص شدن اینکه آنها نشانه پیش‌یائسگی هستند کمک نمایند. پیش‌یائسگی به طور متوسط می‌تواند تا 4 سال ادامه داشته باشد.
10. یائسگی
یائسگی تغییری در هورمون‌ها است که بدان معنی است که پریود در زنان متوقف می‌شود و آنان دیگر قادر به بچه‌دار شدن نخواهند بود. بیشتر زنان در سنین بین 45 تا 58 سالگی وارد دوره یائسگی زندگی خود می‌شوند.
زنان بر اثر گرگرفتگی ممکن است احساس گرمای بیش از حالت معمول داشته باشند. نوشیدن آب خنک، کم کردن میزان لباس، یا استفاده از پنکه یا کمپرس سرد همگی می‌توانند به کاهش شدت گرگرفتگی کمک کنند.
دیگر علایم یائسگی شامل موارد زیر است:
• مشکلات خواب
• نوسان خلق یا تحریک‌پذیری
• خشکی واژن
• سکس ناراحت کننده یا دردناک
• کاهش علاقه به سکس
زنان ممکن است از هورمون درمانی برای کمک به کاهش علایم سود ببرند. هورمون درمانی جانشین هورمون‌هایی می‌شود که تخمدان‌ها تولید آنها را در دوره یائسگی متوقف می‌کنند. زنان می‌توانند در مورد گزینه‌هایی که برای آنها کارآیی دارند با پزشک مشورت کنند.
خلاصه
احساس گرما در محیط‌های گرم، هوای گرم یا در طول ورزش نرمال است و تعریق یک پاسخ حیاتی بدن برای خنک نگه داشتن خود محسوب می‌شود.
اگر مردم تمام مدت دچار احساس گرمای زیاد باشد یا بیش از میزان معمول عرق کنند این می‌تواند یک نشانه وجود مشکلی زیربنایی در سلامت آنان باشد.
برخی داروها، تغییرات هورمون‌ها، و بعضی مشکلات سلامت همگی می‌توانند باعث تعریق بیشتر و احساس گرمای بیش از میزان نرمال شوند.
افراد می‌توانند علایم خود را دنبال کرده و برای یافتن عامل احساس داغ بودن خود با پزشک مشورت کنند. درمان علت زیربنایی به تخفیف علایم کمک می‌کند./
• دکتر استیسی سمپسون، بِت سیسونس
• ترجمه هستی فراست‌فر
Source:
Medical News Today
10 reasons you are always hot
Medically reviewed by Stacy Sampson, DO
On February 11, 2020
New —
Written by Beth Sissons
