علل و درمان تیرگی کشاله ران - آنچه تحقیقات می‌گویند

• درمان و مداوای خانگی
• علل تیرگی کشاله ران
• پیشگیری از تیرگی کشاله ران
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• خلاصه

تیرگی کشاله ران وقتی بروز ایجاد می‌شود که پوست رنگدانه موسوم به ملانین اضافی تولید می‌کند. پزشک ممکن است از این وضعیت زیر عنوان بیش‌رنگدانگی نام ببرد.
فارغ از رنگ پوست هر کسی ممکن است دچار تیرگی کشاله ران شود.

درمان و مداوای خانگی
تیرگی کشاله ران به خودی خود مضر نیست، بنابراین لزوماً نیاز به درمان ندارد. به هر حال برخی از مردم ممکن است مایل باشند تا این تیرگی را در بدن خود کاهش دهند.
همیشه بهترین گزینه پیش روی متخصص پوست این است که علت بروز لکه‌های تیره را بیابد. مگر در موردی که شخص دارای تشخیص قطعی بوده و از درمان مناسب برخوردار باشد، امکان تداوم یا برگشت تیرگی مورد بحث وجود دارد.
چند درمان بالقوه شامل مداواهای خانگی، داروهای غیر نسخه‌ای و درمان‌های پزشکی برای رفع این وضعیت در دست است.
موارد مطرح شده در زیر روش‌هایی است که مردم به شکل بالقوه می‌توانند از آنها برای کاهش یا رفع تیرگی کشاله ران استفاده کنند.

ترکیب بلغور جو و ماست کلوئیدی
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که بلغور جوی کلوئیدی می‌تواند در کاهش نمای ظاهری تیرگی کشاله ران در صورتی که آنها ناشی از گزما باشند، مفید واقع شود.
تحقیقات دیگری عنوان کرده‌اند که میکروارگانیسم‌های موجود در ماست نیز ممکن است به تقویت سلامت پوست کمک کند.
برای ساختن کرم بلغور جو و ماست، مقدار مساوی این دو ماده باید مخلوط شود. سپس مردم می‌توانند کرم ایجاد شده را به ناحیه آسیب دیده بمالند و آن را 15 دقیقه به حال خود بگذارند. در نهایت ناحیه باید شستشو شود.

آلو ورا
مردم اغلب آلو ورا را برای درمان ترک پوست به کار می‌برند زیرا به آرامش ناحیه آسیب دیده کمک می‌کند.
تحقیق اندکی در این مورد وجود دارد اما برخی مطالعات عنوان می‌کنند که آلو ورا می‌تواند به کاهش نواحی تیره شده پوست نیز کمک کند.
برای استفاده کرم یا ژل آلو ورا به طور مستقیم روی ناحیه آسیب دیده پوست مالیده می‌شود. نیاز نیست پس از این کار پوست شستشو شود.

مالش پوست با سیب زمینی
مردم بسیاری اعتقاد دارند که مالیدن برش‌های سیب زمینی روی پوست به کاهش تیرگی این ناحیه کمک می‌کند. به هر جهت، تحقیق علمی در حمایت از این ادعا معدود است.
در یک مطالعه قدیمی مربوط به سال 1991 محققان پی بردند که یک آنزیم موجود در سیب زمینی به نام کاتپسین D به التیام جراحت پوست در موش‌های صحرایی، زمانی که به طور موضعی از آن استفاده شد، کمک کرده است.
اگرچه ممکن است مؤثر نباشد، مردم می‌توانند سیب زمینی را برش داده و آن را به به مدت ده دقیقه به ناحیه آسیب دیده بمالند. پس از استفاده از برش سیب زمینی برای پوست، ناحیه باید تمیز و خشک شود.
اگر شخص دچار آلرژی سیب زمینی باشد نباید از این درمان خانگی استفاده کنند.

کرم‌ها و پمادهای غیر نسخه‌ای
تعداد زیادی داروی غیر نسخه‌ای به شکل کرم، مالیدنی و پماد وجود دارد که می‌توانند به کاهش تیرگی پوست شامل کشاله ران کمک کنند.
بر مبنای اعلام "آکادمی آمریکایی درماتولوژی" برخی ترکیبات تازه که در کاوش برای محصولات مؤثر در روشن کردن پوست جستجو شده‌اند عبارتند از:
• الاجیک اسید، یک ماده طبیعی که در برخی میوه‌ها وجود دارد
• لیگنین پراکسیداز، یک آنزیم که از قارچ به دست می‌آید
• نیاسینامید، که یک شکل از ویتامین B-3 است
• سویا، که به عنوان یکی از ترکیبات در برخی مرطوب کننده‌ها وجود دارد

رتینوئیدهای نسخه‌ای یا غیر نسخه‌ای
محصولات بر پایه رتینوئید به تنظیم رشد پوست کمک می‌کند. این محصولات نیز می‌توانند به بیش‌رنگدانگی کمک کنند.
هم رتینوئیدهای غیر نسخه‌ای و هم نسخه‌ای در دسترسند. اگر کسی پس از استفاده از یک رتینوئید غیر نسخه‌ای به نتیجه نرسد می‌تواند با پزشک برای تهیه یکی از انواع نسخه‌ای این محصولات مشورت کند.
به هر جهت رتینوئیدها نتایج فوری به همراه ندارند. ممکن است برای مشاهده تغییرات در پوست به گذشت چند ماه زمان نیاز باشد.

هیدروکوئینون
هیدروکوئینون ترکیبی است که لکه‌های تیره پوست را روشن می‌کند.
بر مبنای اعلام "کالج آمریکایی درماتولوژی استئوپاتیک" پزشکان می‌توانند کرم هیدروکوئینون را برای کمک به درمان اختلالات پوستی مثل بیش‌رنگدانگی استفاده نمایند. آنها همچنین نوشته‌اند که برای مشاهده نتایج تا 4 هفته زمان نیاز است.
هیدروکوئینون ممکن است دارای عوارض جانبی مثل خشکی پوست باشد. کالج آمریکایی درماتولوژی استئوپاتیک استفاده از هیدروکوئینون را با یک کرم ضد آفتاب قوی توصیه می‌کند.

علل تیرگی کشاله ران
تیرگی کشاله ران دارای چند علت بالقوه است. بسیاری از این علل خوش‌خیم هستند و تغییرات رنگ کشاله ران در صورت هدف قرار دادن علت برطرف خواهند شد.
برخی علل بالقوه تیرگی کشاله ران شامل موارد زیرند:
• خشکی پوست
• قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
• ترک خوردن کشاله ران بر اثر سایش به همدیگر در کوران راه رفتن یا ورزش
• اختلالات رنگدانه پوست مثل اکانتوسیس نیگریکانس
• استفاده از برخی داروها
از آنجا که برخی علل بالقوه تیرگی کشاله ران نیاز به درمان دارند، مردم در صورت عدم اطمینان در مورد علت بروز این وضعیت باید با پزشک مشورت کنند.

پیشگیری از تیرگی کشاله ران
همیشه اوقات امکان پیشگیری از تیرگی کشاله ران وجود ندارد. به هر حال، مردم می‌توانند از طرق زیر این احتمال را کاهش دهند:
• حفظ وزن در محدوده سالم از طریق رژیم غذایی و ورزش
• خودداری از اصلاح زود به زود ناحیه
• برخورداری از مراقبت پوست روتین به شکل مناسب
• پوشیدن لباس‌های راحت و کاهش سایش در ناحیه مورد بحث
• پوشیدن شورت‎های دوچرخه‌سواری زیر لباس
• استفاده از کرم ضد آفتاب با عامل محافظت کننده 30 یا بالاتر
• خودداری از خارش دادن و سایش یا مالیدن ناحیه

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
مردم در صورت استفاده از مداوای خانگی و محلول‌های غیر نسخه‌ای و عدم نتیجه‌گیری در مورد تیرگی کشاله ران می‌توانند به پزشک مراجعه کنند.
پزشک می‌تواند برای رفع مشکل مزبور داروهای نسخه‌ای یا درمان‌های دیگری تجویز نماید.
همچنین اگر تیرگی کشاله ران نتیجه یک اختلال زیربنایی سلامت باشد پزشک می‌تواند مشکل را تشخیص داده و درمان مناسب توصیه کند.

خلاصه
تیرگی کشاله ران به طور معمول مضر نیست. به هر حال اگر مردم در این مورد نگران باشند مداواهای خانگی متفاوت و دارو‌های غیر نسخه‌ای متعددی در دسترس است که می‌توانند به کاهش نمای تیره پوست در ناحیه مزبور کمک کنند.
در هر حال بهترین کار این است که مردم پیش از هر گونه استفاده از درمان خانگی با پزشک مشورت کنند.
از آنجا که برخی از علل در این مورد ممکن است به بررسی بیشتری نیاز داشته باشند، در صورت عدم اطمینان از علت، مردم باید با پزشک مشورت کنند.
مردم می‌توانند شانس ایجاد تیرگی کشاله ران را از طریق حفظ وزن در محدوده سالم، کاهش عرق‌سوز، اجتناب از تماس زیاد با آفتاب و استفاده از بهداشت مناسب برای پوست کاهش دهند./

• جِنا فلچر، دکتر اُوِن کرامر
• ترجمه محمدقاسم رافعی

Source:
Medical News Today
Treatments and remedies for dark inner thighs
Last reviewed Mon 24 June 2019
By Jenna Fletcher
Reviewed by Owen Kramer, MD