plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

خشکی پوست

 اقلیم بیابانی، هوای گرم و خشک، فصل زمستان، دوش آب داغ، کرم مرطوب کننده، درماتیت اتوپیک، اگزما، مایو کلینیک

خشکی پوست معمولاً مشکلی جدی نیست، اما می‌تواند ناراحت کننده و بدنما باشد

مقالات پوست / درماتولوژی
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• مایوکلینیک
• ترجمه هامیک رادیان

خشکی پوست معمولاً مشکلی جدی نیست، اما می‌تواند ناراحت کننده و بدنما باشد.
اختلالات جدی خشکی پوست - گروهی از اختلالات ارثی به نام ایکتیوزیس (ایکتیوز) برخی از اوقات می‌‏توانند ظاهر مردم را از شکل بیندازند و دگرگون کنند. خوشبختانه اکثر موارد خشکی پوست ناشی از عوامل زیست‌محیطی است که دستکم تا حدودی قابل کنترل هستند. این عوامل، هوای گرم یا سرد، کمبود رطوبت و غوطه‌ور شدن در آب گرم را شامل می‌شوند.
مردم برای بهبود وضعیت پوست خود کارهای زیادی شامل استفاده از مرطوب کننده‌ها و اجتناب از مصرف صابون‌های زبر و خشک کنندۀ پوست می‌توانند انجام دهند. موارد مزمن یا شدید خشکی پوست نیاز به ارزیابی توسط پزشک متخصص مشکلات پوست (درماتولوژیست) دارد.

[مطالب این مقاله:]
• خشکی پوست
• علایم
• علل
• تشخیص
• درمان

علایم خشکی پوست 
خشکی پوست اغلب پدیده‌ای موقتی است که برای مثال مردم فقط در فصل سرد دچارش می‌شوند اما در عین حال می‌تواند اختلالی مادام‌العمر باشد. نشانه‌ها و علایم خشکی پوست به سن، وضعیت سلامت، محل زندگی، میزان گذران وقت در فضای بیرون و علت مشکل بستگی دارد. خشکی پوست احتمال دارد که سبب بروز یکی از موارد زیر یا تعداد بیشتری از آنها شود:
• احساس زبری پوست به ویژه پس از شستشو، حمام کردن یا شنا
• پوستی که زمخت و خشن به نظر می‌رسد
• خارش
• پوسته دادن، لایه برداشتن یا ورآمدن جزئی یا شدید
• شیار برداشتن یا چاک خوردن
• تغییر رنگ پوست به خاکستری
• سرخی
• ترک‌های عمیق که ممکن است خونریزی کنند

چه هنگامی به پزشک مراجعه کنیم
اغلب موارد خشکی پوست به تغییرات سبک زندگی و مداواهای خانگی خوب جواب می‌دهند. در صورت مواجهه با موارد زیر به پزشک مراجعه کنید:
• وضعیت پوست شما علی‌رغم تمامی کوشش‌هایتان بهبود پیدا نمی‌کند
• خشکی پوست با سرخی آن همراه است
• خشکی و خارش پوست در خواب شما اختلال ایجاد کرده باشد
• بر اثر خارش دادن پوست دچار زخم‌های باز یا عفونت شده‌اید
• سطح وسیعی از پوست ور آمده یا پوسته پوسته شده باشد

علل خشکی پوست 
خشکی پوست (زیروسیس) اغلب علتی زیست‌محیطی دارد. برخی از بیماری‌ها نیز می‌توانند صدمات قابل توجهی در پوست ایجاد کنند. علل بالقوه خشکی پوست عبارتند از:
• هوا. پوست گرایشی به خشک‌ترین حالت خود در زمستان دارد، یعنی زمانی که میزان برودت بالا و رطوبت پایین است. اما اگر کسی در مناطق بیابانی زندگی می‌کند مسأله این نیست.
• گرما. سیستم گرمایش مرکزی، بخاری‌های هیزمی، دستگاه‌های گرم کنندۀ محیط باز و شومینه‌ها همگی میزان رطوبت را کاهش داده و باعث خشکی پوست می‌شوند.
• حمام و دوش آب گرم. دوش گرفتن و حمام کردن طولانی مدت با آب بیش از حد گرم می‌تواند به خشکی پوست منجر شود. همین وضعیت در مورد شنا کردن مکرر به ویژه در آب دارای کلر زیاد مصداق دارد.
• صابون‌ها و مواد شوینده قوی. بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و شامپوها باعث گرفتن رطوبت پوست می‌شوند زیرا فرمولاسیون آنها برای خارج کردن روغن پوست طراحی شده است.
• دیگر اختلالات پوستی. مردم دچار اختلالات پوستی مثل درماتیت اتوپیک (اگزما) یا پسوریازیس در برابر خشکی پوست آسیب‌پذیر هستند.

ریسک فاکتورهای خشکی پوست 
هر کسی ممکن است دچار خشکی پوست گردد اما در صورت وجود موارد زیر احتمال بروز خشکی پوست در فرد بیشتر خواهد بود:
• سن چهل سال و بالاتر. ریسک خشکی پوست با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد – بیش از 50 درصد افراد مسن دچار خشکی پوست هستند.
• زندگی در اقلیم‌های خشک، سرد و دارای رطوبت کم.
• داشتن مشاغلی مثل پرستاری یا آرایشگری که در آن فرد نیاز به شستشوی مکرر پوست خود در آب دارد.
• شنای مکرر در آب کلردار.

عوارض خشکی پوست 
خشکی پوست عموماً بی‌ضرر است. اما در صورت عدم مراقبت خشکی پوست می‌تواند به موارد زیر منجر شود:
• درماتیت اتوپیک (اگزما). اگر کسی مستعد ابتلاء به این اختلال باشد، خشکی بیش از حد پوست به فعال شدن بیماری مزبور منجر شده سبب خشکی، ترک خوردن و التهاب پوست می‌شود.
• عفونت. خشکی پوست می‌تواند به ترک خوردن پوست منجر شود که امکان آن را ایجاد می‌کند که باکتری‌ها وارد بدن شوند و عفونت ایجاد کنند.
این عوارض بیشتر میزان شیوع را در زمانی دارند که ساز و کار محافظتی طبیعی فرد به شدت مختل شده باشد. برای مثال، خشکی شدید پوست می‌تواند سبب بروز ترک‌ها یا شیارهایی در پوست گردد که می‌توانند سر باز کرده و خونریزی کنند و بدین ترتیب راهی برای ورود باکتری‌ها به بدن ایجاد شود.

پیشگیری از خشکی پوست 
مردم می‌توانند از نکات زیر برای پیشگیری از خشکی بیش از حد پوست خود استفاده کنند:
• پوست را مرطوب نگه دارید. مرطوب کننده‌ا مانع خروج آب از پوست می‌شوند.
• مقدار قرار گرفتن در معرض آب را کاهش دهید. حمام کردن و دوش گرفتن باید تا 10 دقیقه و کمتر ادامه یابد. آب را گرم نگه دارید و نه داغ. مردم باید سعی کنند تا روزانه بیش از یک بار دوش نگیرند.
• از صابون‌های خشک کننده پوست اجتناب کنید. از کرم‌‏های پاک کننده، پاک کننده‌های ملایم پوست و ژل‏های شستشوی دارای مرطوب کننده استفاده کنید.
• پوست خود را در هوای سرد در حد امکان بپوشانید. زمستان به ویژه می‌تواند باعث خشکی پوست شود بنابراین در زمان حضور در فضای بیرون پوست خود را از معرض هوای سرد دور نگه دارید.
• دستکش‌های پلاستیکی بپوشید. اگر ناچار هستید که مکرراً دست‌های خود را در آب یا در معرض تماس با پاک کننده‌های قوی قرار دهید برای محافظت از پوست دستکش استفاده کنید.

تشخیص خشکی پوست 
دکتر احتمالاً یک معاینۀ فیزیکی انجام داده و در مورد تاریخچۀ پزشکی فرد شامل زمان آغاز خشکی پوست، عوامل منجر به بهبود یا تشدید وضعیت، عادات استحمام، رژیم غذایی و نوع مراقبت از پوست سؤال خواهد کرد.
پزشک ممکن است انجام برخی تست‌های تشخیصی را در دستور کار قرار دهد تا مشخص شود که آیا خشکی پوست نتیجۀ اختلالی زیربنایی مثل کم‌کاری تیروئید (هیپوتیروئیدیسم) است یا خیر.

درمان خشکی پوست 
در اغلب موارد خشکی پوست به عوامل مرتبط به سبک زندگی مثل استفاده از مرطوب کننده‌ها و اجتناب از حمام کردن یا دوش گرفتن طولانی مدت خوب جواب می‌دهد. اگر کسی دچار پوست بسیار خشک و لایه‌دار شده باشد پزشک ممکن است استفاده از یک کرم غیر نسخه‌ای حاوی اسید لاکتیک یا اسید لاکتیک و اوره را توصیه کند.
اگر کسی دچار یک بیماری جدی مثل درماتیت اتوپیک، ایکتیوزیس یا پسوریازیس باشد، پزشک ممکن است کرم‌ها یا پمادهای نسخه‌ای یا سایر درمان‌ها را در کنار مراقبت خانگی تجویز کند.
برخی از اوقات خشکی پوست می‌تواند به درماتیت منجر گردد که سبب قرمز و خارش‌دار شدن پوست می‌شود. در این موارد، درمان شامل استفاده از لوسیون‌های حاوی هیدروکورتیزون خواهد بود. اگر پوست دچار ترک باز شود، دکتر ممکن است استفاده از پد خیس را برای پیشگیری از عفونت تجویز کند.

سبک زندگی و مداوای خانگی
موازین برشمرده در زیر می‌توانند به مرطوب و سالم نگه داشتن پوست کمک کنند:
• مرطوب کردن پوست. مرطوب کننده‌ها لایه محافظی برای پیشگیری از خروج آب از پوست ایجاد می‌کنند. مردم باید چند باری در طول روز و نیز پس از استحمام از مرطوب کننده استفاده کنند. مرطوب کننده‌های ضخیم‌تر کارآیی بیشتری دارند.
مردم می‌توانند از مواد آرایشی حاوی مرطوب کننده استفاده کنند. اگر پوست فرد بیش از حد خشک باشد، می‌تواند از روغن‌هایی مثل روغن بچه در شرایطی که پوست هنوز مرطوب است، استفاده نماید. روغن در مقایسه با مرطوب کننده قدرت بیشتری دارد و از تبخیر آب از سطح پوست پیشگیری می‌کند.
دیگر امکان در این مورد استفاده از پمادهای حاوی ژل پترولیوم (وازلین، اکوافور) است. این پمادها ممکن است احساس روغنی بودن در پوست ایجاد کند، بنابراین مردم می‌توانند از این مواد صرفاً در هنگام شب استفاده کنند.
• از آب گرم و نه داغ استفاده نمایید و زمان استحمام را محدود کنید. دوش گرفتـن یا حمام کردن طولانی مدت باعث زدودن روغن‌های پوست می‌شود. مردم دچار خشکی پوست باید زمان دوش گرفتن یا حمام کردن را به 5 تا 10 دقیقه محدود کنند.
• از مصرف صابون‌های قوی و خشک کننده پوست اجتناب کنید. بهترین کار در این مورد استفاده از کرم‌های پاکسازی یا پاک کننده‌های ملایم پوست و ژل‌های حمام یا دوش دارای مرطوب کننده است. از صابون‌های ملایم دارای روغن و چربی افزوده استفاده کنید. از مصرف مواد شوینده و ضد باکتریایی حاوی اسانس و الکل خودداری کنید.
• بلافاصله پس از حمام کردن از مرطوب کننده استفاده کنید. پوست را به ملایمت با حوله خشک کنید به شکلی که مقداری از رطوبت روی پوست باقی بماند. پوست را برای کمک به حبس آب در سلول‌های سطح پوست بلافاصله با مرطوب کننده بپوشانید.
• از رطوبت‌ساز استفاده کنید. هوای داغ و خشک در فضای بسته می‌تواند پوست را چغر و خشک کند و باعث افزایش خارش و پوسته دادن آن شود. یک دستگاه بخارساز یا مرطوب کننده خانگی می‌تواند میزان رطوبت را در فضای درون خانه افزایش دهد. برای اطمینان از مصون ماندن دستگاه مرطوب کننده از باکتری‌ها و قارچ‌ها آن را مداوماً تمیز نمایید.
• از لباس‌های متناسب با پوست خود استفاده کنید. پارچه‌های طبیعی مثل نخ و ابریشم به پوست امکان تنفس می‌دهند. اما پشم به ویژه پشم طبیعی می‌تواند حتی پوست نرمال را نیز تحریک کند.
لباس‌های خود را با مواد شوینده فاقد رنگ و عطر بشویید چرا که این هر دو می‌توانند به تحریک پوست منجر شوند.
اگر خشکی پوست سبب خارش شده باشد، از کمپرس سرد برای ناحیه دچار خارش استفاده کنید. برای کاهش التهاب، از یک کرم یا پماد هیدروکورتیزون غیر نسخه‌ای حاوی دستکم 1 درصد هیدروکورتیزون استفاده کنید. اگر این موارد سبب بهبود علایم در پوست شما نشود یا اگر علایم مزبور رو به تشدید بگذارند به پزشک یا متخصص پوست (درماتولوژیست) مراجعه نمایید./

Source:
Dry skin
Mayo Clinic
Oct. 27, 2016

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

منیزیم گلیسینات

جایگزین‌های وایاگرا

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده