دچار شدن به ورم دست اغلب اوقات هم آزار دهنده است و هم ناراحت کننده. هیچکس دلش نمیخواهد احساس کند که انگشتر وی باعث بند آمدن جریان خون در انگشت شده است. ورم، که به نام ادم (ادما) نیز شناخته میشود، ممکن است در هر قسمت بدن اتفاق بیفتد. ورم عموماً در ناحیه دستها، بازوها، پاها، مچ پا و ساق پا دیده میشود.
ورم زمانی اتفاق میافتد که مایع اضافی در بافتهای بدن به دام میافتد. چند عامل مختلف شامل گرما، ورزش، یا برخی اختلالات پزشکی میتوانند باعث ایجاد ورم شوند. اگرچه ورم دست به طور معمول عاملی برای نگرانی محسوب نمیشود، برخی از اوقات میتواند نشانهای از یک بیماری زیربنایی باشد که نیاز به درمان دارد.
[در این مقاله:]
• ورزش
• هوا
• نمک
• لیمفدیما (ادم لنف)
• پرهاکلامپسی
• ارتریت پسوریاتیک
• انژیودادم (انژیودادما)
• پیام همراه
1. ورزش
ورزش جریان خون را در قلب، ریهها و عضلات افزایش میدهد. ورزش در عین حال میتواند باعث کاهش جریان خون به دستها گرد که این به خنکتر شدن دستها منجر میشود. برخی از اوقات عروق خونی به این روند از طریق اتساع واکنش نشان میدهند، که این باعث ورم دست میگردد. به علاوه ورزش باعث میشود تا عضلات گرما ایجاد کنند. در پاسخ، بدن خون را به سمت نزدیکترین عروق به سطح بدن میراند تا از بخشی از گرمای ایجاد شده خلاص گردد. این فرآیند باعث تعریق میشود، اما در عین حال میتواند به ورم دست بینجامد.
در اغلب موارد، ورم دست در هنگام ورزش کردن عاملی برای نگرانی نیست. به هر جهت، اگر کسی ورزشکار رشتههای استقامتی باشد، وضعیت مورد بحث میتواند نشانهای از هیپوناترمی تلقی گردد. هیپوناترمی به کاهش میزان سدیم در خون اشاره دارد. اگر کسی دچار هیپوناترمی شود، در عین حال به تهوع و گیجی دچار خواهد شد.
در زیر چند کار که میتوان برای کاهش ورم دست حین ورزش انجام داد فهرست شده است:
• تمامی زیورآلات خود را پیش از ورزش از بدن خارج کنید
• در هنگام ورزش دستها را به حالت دورانی حرکت دهید
• در هنگام ورزش دستهای خود را به طور مرتب باز کنید و به حالت مشت ببندید
• دستها را پس از پایان ورزش بالا بگیرید
2. هوای بسیار گرم
وقتی کسی ناگهان در معرض هوای بسیار گرم قرار گیرد، بدن تلاش خواهد کرد تا خود را خنک کند. در شکل نرمال بدن خون گرم را به سمت سطح پوست هدایت میکند، که در آنجا با فرآیند تعریق خنک میشود. در روزهای گرم و مرطوب، فرآیند مورد اشاره کارآیی کامل ندارد. در عوض، مایعات ممکن است به جای تبخیر از طریق تعریق در دستها انباشته شوند.
دیگر علایم قرار گرفتن در معرض گرمای شدید عبارتند از:
• راش
• افزایش دمای بدن
• سرگیجه یا غش کردن
• گیجی
ممکن است هماهنگ کردن بدن با هوای بسیار گرم نیازمند چند روز گذشت زمان باشد. وقتی این هماهنگی ایجاد شود، ورم باید برطرف گردد. در عین حال مردم میتوانند در این شرایط از پنکه یا دستگاه مرطوب کننده هوا برای تخفیف وضعیت استفاده کنند.
3. نمک بیش از حد
در بدن تعادل ظریفی بین میزان نمک و آب وجود دارد که به آسانی مختل میشود. کلیهها در تمام مدت مشغول فیلتر کردن خون هستند، که در کوران آن مواد سمی و مایعات زائد را بیرون میکشند و آنها را برای دفع از بدن به مثانه میفرستند.
خوردن نمک زیاد کار زدودن مایعات ناخواسته را برای کلیهها دشوارتر میکند. این وضعیت باعث انباشته شدن مایع در بدن میشود، که در این وضعیت ممکن است این مایع در برخی نواحی مثل دست تجمع کند. وقتی مایع در بدن جمع میشود، قلب برای به گردش درآوردن خون ســختتر کار میکند که این باعث افزایش فشار خون میشود. افزایش فشار خون فشار بیشتری بر کلیهها وارد میکند و مانع از فیلتر کردن مایع توسط آنها میشود.
دنبال کردن یک رژیم غذایی کمنمک میتواند باعث تجدید تعادل توصیف شده گردد.
4. لیمفودیما (ادم لنف)
لیمفدیما ورم ناشی از تجمع مایع لنفاوی است. این اختلال بیشترین شیوع را در مردمی دارد که گرههای لنفی آنها از بدن خارج شده یا بر اثر درمان سرطان آسیب دیده است.
اگر گرههای لنفی کسی از ناحیه زیر بغل در طول درمان سرطان پستان خارج شده باشد، وی در ریسک بالاتری برای ابتلاء به لیمفودیما در ناحیه دستها در طول سالیان پس از درمان قرار خواهد داشت. این وضعیت زیر عنوان لیمفدیمای ثانویه شناخته میشود.
در عین حال این احتمال وجود دارد که شخص با لیمفدیمای اولیه به دنیا بیاید، اگرچه در این وضعیت احتمال دچار شدن به این اختلال در ناحیه پا بیش از دست است.
دیگر علایم لیمفودیما شامل موارد زیر است:
• ورم و درد بازو یا دست
• احساس سنگینی در بازو
• بیحسی بازو یا بیحسی دست
• احساس سفتی یا کشیدگی در ناحیه بازو
• احساس بیش از حد سفت بودن جواهرات و زیورآلات مورد استفاده
• کاهش توانایی انعطافپذیری یا حرکت دادن بازو، مچ دست یا دست
اگرچه هیچ علاجی برای لیمفدیما وجود ندارد ماساژ تخلیه لنفاوی میتواند به کاهش ورم و پیشگیری از انباشت مایع کمک کند.
5. پرهاکلامپسی
پرهاکلامپسی اختلالی است که در آن فشار خون افزایش مییابد و سبب اختلال عملکرد دیگر دستگاههای بدن میشود. پرهاکلامپسی در هفتههای بیستم به بعد بارداری شایع است اما گاهی از اوقات زودتر بروز کرده یا حتی پس از زایمان ایجاد میشود. پرهاکلامپسی یک اختلال جدی است که میتواند تهدیدی برای زندگی باشد.
بروز مقداری ورم در طول بارداری قابل انتظار است، که به ویژه در دستها و پاها ایجاد میشود. به هر حال افزایش ناگهانی فشار خون به علت پرهاکلامپسی میتواند سبب حبس مایع و وزن گرفتن سریع شود. اگر زنی باردار بوده و هر یک از علایم فهرست شده در زیر را به همراه ورم دست تجربه کند، باید بلافاصله تحت نظر پزشک قرار گیرد:
• درد شکم
• سردرد شدید
• نقطهبینی
• تغییر رفلکسهای بدن
• کاهش میزان ادرار یا قطع آن
• خون در ادرار
• سرگیجه
• استفراغ و تهوع بیش از حد
6. ارتریت پسوریاتیک
ارتریت پسوریاتیک نوعی از ارتریت است که دچار مردم مبتلاء به پسوریازیس میشود. اغلب مردم نخست مبتلاء به پسوریازیس تشخیص داده میشوند اما این احتمال وجود دارد که علایم ارتریت پیش از بروز علایم پوستی ظاهر شود.
ارتریت پسوریاتیک میتواند هر بخشی از بدن را درگیر کند. این نوع ارتریت اغلب گرایشی به آسیب زدن به انگشتان دست، انگشتان پا، و کمر دارد. به طور مشخص انگشتان دست ممکن است دچار ورم شدید شده و "سوسیسی شکل" شوند. در عین حال امکان آن وجود دارد که فرد پیش از هر گونه نشانه درد مفصل شاهد ورم انگشتان دست خود باشد.
دیگر علایم ارتریت پسوریاتیک شامل موارد زیر است:
• دردناک و متورم شدن مفاصل
• گرم احساس شدن مفاصل در لمس
• درد پشت پاشنه پا یا درد کف پا
• درد کمر (کمردرد)
ارتریت پسوریاتیک هیچ علاجی ندارد. درمان بر مدیریت درد و التهاب متمرکز میشود که به طور معمول این کار از طریق مصرف داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی یا تزریق استروئید انجام میگیرد.
7. انژیوادما (انژیوادم)
انژیوادم به علت واکنش آلرژیک به چیزی که فرد با آن تماس داشته است ایجاد میشود. در طول واکنش آلرژیک، هیستامین و دیگر مواد شیمیایی به درون جریان خون ترشح میشوند. این وضعیت میتواند به ایجاد ورم ناگهانی در زیر پوست منجر گردد، که ممکن است با کهیر همراه باشد یا نباشد. این اختلال معمولاً دچار لب و چشم میشود، اما در عین حال ممکن است خود را در دستها، پاها، و گلو نشان دهد.
انژیوادم بسیار شبیه به کهیر است اما درست زیر سطح پوست رخ میدهد. دیگر علایم انژیوادم عبارتند از:
• ایجاد شیارها یا باریکههای بزرگ، زمخت و سفت
• ورم و سرخی
• درد یا احساس گرما در نواحی آسیب دیده
• ورم جدار داخلی چشم
انژیوادم به طور معمول خود به خود از بین میرود. علایم این اختلال را در عین حال میتوان با آنتیهیستامینهای خوراکی برطرف کرد.
اصل پایه
ورم دست میتواند ناراحت کننده باشد اما معمولاً جای نگرانی ندارد. مردم میتوانند برای رفع مشکل تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود ایجاد کنند. اگر زنی باردار باشد یا پیشتر گرههای لنفاوی از بدن شخص خارج شده باشد در صورت مواجهه با ورم دست باید به پزشک مراجعه کند. در این وضعیت احتمال پرهاکلامپسی یا لیمفدیما مطرح است./
• دکتر ویلیام موریسون، کارین اُکیف آزبورن
• ترجمه محمدقاسم رافعی
Source:
Healthline
Why Are My Hands Swollen?
Medically reviewed by William Morrison, MD
on January 10, 2018 —
Written by Corinne O'Keefe Osborn
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

دکتر فریدون علا: انگیزهای بالاتر از عشق نیست!

افزایش میزان بیلیروبین: علایم و آزمایشها

کبودی استخوان: علایم، درمان و دورنما

فیلمهای ترسناک واقعاً میتوانند باعث لخته شدن خون شوند

دانشمندان رگ خونی جدیدی برای اُتیسم یافتهاند

چرا خطر حملة قلبی آتشنشانها را بیشتر تهدید میکند؟

آزمایش خون میتواند به درمان شخصی شده و زودهنگام برای سرطان ریه منجر شود

پروتئین خون بند ناف میتواند مغزهای پیر را احیاء کند
فشار خون بالا: شاید نباید سدیم را ملامت کرد!

خیزش قند خون: علل، علایم، و پیشگیری

گروه خون بر خطر حمله قلبی موثر است

غذاهایی برای اجتناب از افزایش کلسترول

تأخیر در درمان با رقیق کنندههای خون ریسک زوال عقل را افزایش میدهد

دیابت نوع 2: علایم، نشانگان اولیه، و عوارض

نمودار قند خون: میزان هدف در طول روز

لکهبینی در برابر پریود: چگونه تفاوتها را تشخیص دهیم

I have experienced many ups and downs in the course of my life

نارسایی قلبی حاد: آنچه دانستنش نیاز است

تست FSH برای یائسگی و باروری

تست قند خون برای برخی بیماران دیابت نوع 2 ارزش کمی دارد

هموتوراکس یا انباشت خون در قفسه سینه – علل، درمان، و دورنما

اولسر خونریزی دهنده – به چه علت ایجاد میشود و آیا جدی است؟

بیومارکرها بهترین رژیم کاهش وزن را پیشبینی میکنند

بیماری پیوند در برابر میزبان - انواع، درمان، و دورنما

اترواسکلروزیس یا تصلب شرایین - علل، علایم، و درمان

پورپورا یا لکههای خون زیر پوست – آنچه به دانستنش نیاز است

آگرانولوسیتوز - انواع، علل، و علایم

خونریزی بینی پوستریور یا خونریزی بخش عقبی بینی – علل و راه توقف آن

عرق خون یا هماتیدروزیس - علل و درمانها

اهداء پلاسمای خون - عوارض جانبی و خطرات

سپسیس یا مسمومیت خون - علایم، و درمان

هموروئید یا بواسیر - علل، درمانها، و پیشگیری

چرا تنها منم که احساس سرما میکند؟

تاول خونی - علت، تشخیص، و درمان

آریتمی یا بینظمی ضربان قلب - علل، علایم، انواع، و درمان

تاول خونی در دهان - علل، علایم، درمان، و پیشگیری

لوسمی، سرطان خون یا مغز استخوان – علل، علایم، و درمان

سیستم لنفاوی انسان - واقعیات، عملکردها و بیماریها

ترومبوز ورید عمقی و آمبولی ریوی

خونریزی از گوش: علل و درمانها

کبودی ناخن یا ناخن سیاه - علل و درمان

خونریزی داخلی یا هموراژ - آنچه دانستنش نیاز است

هماتوم اپیدورال یا خونریزی اطراف مغز

هماتوچزیا یا وجود خون در مدفوع - علایم، علل، تشخیص، و درمان

8 نوع سرطان مختلف فقط با یک تست خون تشخیص داده میشود

ادم (ادما) یا ورم ناشی از حبس مایع در بافتهای بدن - علایم، علل، و درمان

سردی پا - علل و مداوا

17 راه مؤثر برای کاهش فشار خون

غانغرایا یا مرگ بافت اندامها بر اثر فقدان اکسیژن - آنچه دانستنش نیاز است

خونریزی بینی یا خوندماغ - چرا شروع میشود و چطور متوقفش کنیم

آیا ویرمی یا خون دچار ویروس مسری است؟ آنچه دانستنش نیاز است

حجامت - انواع، عوارض جانبی، آنچه تحقیقات میگویند

غش کردن یا سنکوپ - چرا اتفاق میافتد؟

فشار خون خود را بر مبنای عدد و رقم بشناسید

سرگیجه در هنگام خم شدن - چه علتی دارد؟

هیپوکسمی یا کاهش اکسیژن در خون شریانی

استروک یا سکته مغزی - انواع، علل، تشخیص، و درمان

لختههای خون و خونریزی پس از زایمان - آنچه دانستنش نیاز است

کدام بیماریها به سیستم گردش خون آسیب میزنند؟

کاهش سطح کراتینین، ماده زائد کراتین - آنچه دانستنش نیاز است

اکیموسیس یا نشت خون به بافت زیر پوست

کولیت ایسکمیک یا نتیجه فقدان جریان خون کافی در روده بزرگ

تست میزان کورتیزول چه چیزی را نشان میدهد؟

غذاها، نوشیدنیها و مکملهای رقیق کننده خون

بیماری عروق خونی کوچک یا بیماری مویرگهای کرونری - علایم، علل، تشخیص و درمان

علل، درمان، و فرجام استروک نخاعی یا استروک ستون فقرات

تست آلبومین سرم چه چیزی را به ما میگوید؟

سندرم ژیلبرت یا بیماری ژنتیکی بالا بودن میزان بیلیروبین خون - علایم، علل، و مداوای خانگی

هپاتیت B - عفونت ویروسی مسبب سرطان کبد و سیروز

چرا در منی من خون دیده میشود؟ 8 علت ممکن هماتواسپرمیا

سبکی سر - علل، مداوای خانگی، درمان پزشکی

لخته خون در مدفوع - علل، و درمان

خونریزی دستگاه گوارش - چه تفاوتی بین هماتوچزیا و ملنا وجود دارد؟

استفراغ خونی و بالا آوردن خون - چه عللی دارد؟

عوارض جانبی اهداء پلاسمای خون

11 علت ورم مچ پا

اولسرهای پوست یا زخمهای درازمدت پوست

چه موقعی برای خون دماغ کودک به دکتر مراجعه کنیم

تلانژکتازی یا گشاد شدن مویرگهای نزدیک سطح پوست

فشار خون پایین یا هیپوتانسیون

چه چیز باعث لکههای سرخرنگ روی چشم میشود؟

رنگ پریدگی

لکهبینی پیش از پریود چه علتی دارد؟

غرولند قلب یا سوفل قلب چیست؟

خونریزی تخمکگذاری در زنان

پلیسایتمیا ویرا (پلیسیتمی ورا)، نوعی سرطان خون در مغز استخوان

خونریزی بینی به همراه لخته خون

فلبیت یا التهاب ورید - علایم، علل و درمان

بیماری تغییر حداقلی کلیه

شوک - انواع، علایم، کمکهای اولیه، درمان و بهبود

بیماری بهجت، و التهاب رگهای خونی در سراسر بدن

انواع سرطان خون

همارتروزیس (همارتروز) یا خونریزی درون مفصل - علل و درمان

نکروز غیر عروقی یا مرگ بافت استخوان بر اثر بیخونی

ایسکمی رودهای، اختلالات کاهش جریان خون در روده

هپاتیت C و آنمی - علایم، درمان و موارد دیگر

ایسکمی میوکارد یا ایسکمی کاردیاک (قلبی)

تیرگی پلک چشم - 9 علت محتمل، و درمان

کوفتگی - انواع، علایم، درمان

انژیوکراتوما، و گشاد شدن مویرگهای ناحیه تناسلی
نظرات (0)