دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

پوبالژیا یک آسیب دیدگی شایع در ناحیه کشاله ران است

مقالات پزشکی ورزشی / تناسب اندام
تغییر اندازه و نوع قلم متن

پوبالژیا چیست؟
• علایم پوبالژیا کدامند؟
• پوبالژیا چه علتی دارد؟
• پوبالژیا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
• پوبالژیا چطور درمان می‌شود؟
• آیا پوبالژیا قابل پیشگیری است؟
• زندگی با پوبالژیا


پوبالژیا چیست؟
پوبالژیا یک آسیب دیدگی شایع در ناحیه کشاله ران است. پوبالژیا همچنین به نام‌های فتق هاکی، کشاله ران گیلمور یا فتق ورزشی نیز شناخته می‌شود.
علی‌رغم نام‎های متعددش پوبالژیا فتق نیست. فتق زمانی ایجاد می‌شود که یک دستگاه یا بافت از درون عضله یا بافت نگهدارنده خود در سر جایش بیرون می‌زند. پوبالژیا به هر نوع کشیدگی یا پارگی در بافت نرم کشاله ران اشاره دارد. به مرور زمان پوبالژیا ممکن است به فتق تبدیل شود.
این اختلال اغلب پوبالژیای ورزشکاران نامیده می‌شود زیرا به طور معمول بر اثر بازی‌های ورزشی به ویژه انواع مستلزم چرخش بدن، تغییر مسیر ناگهانی یا حرکات تکراری بروز می‌کند.

علایم پوبالژیا کدامند؟
علامت اصلی پوبالژیا بروز درد تند و تیز در ناحیه کشاله ران است. درد ممکن است در حالت استراحت برطرف شود اما وقتی شخص دوباره به حرکت درمی‌آید از سر گرفته می‎شود. در عین حال ممکن است شخص در هنگام سرفه یا عطسه دچار درد گردد. در کنار درد، شخص ممکن است در ناحیه کشاله ران دچار حس گرفتگی یا حساسیت شود.

پوبالژیا چه علتی دارد؟
پوبالژیا بر اثر صدمه دیدن عضلات، رباط‌ها یا تاندون‌های ناحیه کشاله ران ایجاد می‌شود. این صدمات معمولاً نتیجه پیچش بدن، تغییر ناگهانی مسیر حرکت، یا انجام حرکات تکراری است. ورزش‌ها و فعالیت‌های جسمانی که شامل این نوع حرکات هستند عبارتند از:
• فوتبال
• دو و میدانی
• هاکی
• فوتبال آمریکایی
• کشتی
• راگبی
• اسکی
• پرش از روی مانع
• کریکت
• تنیس
پوبالژیا ممکن است هر کسی را دچار کند، اما بیشتر در میان ورزشکاران شایع است. همچنین مردان در ریسک بالاتری برای ابتلاء به پوبالژیا قرار دارند زیرا لگن در مردان باریک‌تر از زنان است که باعث کاهش پایداری و افزایش احتمال آسیب‌دیدگی آن می‌شود.

پوبالژیا چگونه تشخیص داده می‌شود؟
در کنار معاینه بالینی پزشک ممکن است از فرد بخواهد تا چند حرکت مختلف انجام دهد. این حرکات به پزشک ایده‌ای در مورد قسمت‌های آسیب دیده بدن می‌دهد. در عین حال ممکن است تست‌های تصویربرداری برای بررسی بهتر کشاله ران و مشاهده سایر آسیب‌های احتمالی مثل فتق در دستور کار قرار گیرد. تست‌های تصویربرداری در این مورد عبارتند از:
اشعه X
• اولتراسوند (سونوگرافی)
• اسکن MRI
CT اسکن
• اسکن استخوان

پوبالژیا چطور درمان می‌شود؟
اگرچه درد ناشی از پوبالژیا ممکن است در هنگام استراحت برطرف شود، صدمه واقعی به طور معمول نیاز به درمان دارد. گزینه‌های جراحی و غیر جراحی برای درمان پوبالژیا در دسترس است. انتخاب گزینه درمانی به شدت آسیب دیدگی بستگی دارد.

درمان غیر جراحی
در هفته اول پس از آسیب‌دیدگی استراحت و استفاده از پک یخ (سرمادرمانی) برای کشاله ران می‌تواند به رفع درد کمک کند. شخص در عین حال می‌تواند از داروهای ضد التهابی مثل ایبوپروفن برای فروکش درد استفاده کند. اگر درد ادامه پیدا کند، پزشک ممکن است تزریق یک هیدروکورتیزون را در دستور کار قرار دهد.
پس از یک یا دو هفته استراحت پزشک ممکن است شخص دچار پوبالژیا را به یک فیزیوتراپیست ارجاع دهد. برخی افراد دچار پوبالژیا ممکن است پس از 6 هفته فیزیوتراپی به بهبود کامل دست یابند.

درمان جراحی
بسیاری از مردم دچار پوبالژیا در نهایت پس از انجام فیزیوتراپی برای دستیابی به فرجام بهتر گزینه جراحی را انتخاب می‌کنند. اگر شخص پس از چند ماه فیزیوتراپی کماکان دچار درد باشد ممکن است به عمل جراحی نیاز پیدا کند.
جراحی مرسوم برای پوبالژیا شامل ایجاد یک برش جراحی در ناحیه مجاور کشاله ران و تثبیت بافت آسیب دیده است. ریکاوری حدود 6 تا 12 هفته زمان نیاز دارد.
یک روش دیگر جراحی موسوم به لاپاراسکپی به روشی رایج برای تشخیص و نیز درمان صدمات وارد شده به کشاله ران تبدیل شده است. لاپاراسکپی شامل فرو بردن یک لوله باریک مجهز به دوربین موسوم به لاپاراسکپ به داخل کشاله ران برای ایجاد چشم‎انداز بهتری برای جراح در مشاهده بافت آسیب دیده است. برای انجام عمل جراحی به شکل عملی می‌توان ابزار مورد نیاز را از طریق یک لوله کوچک دیگر وارد ناحیه مورد نظر کرد.
ریکاوری از لاپاراسکپی فقط نیاز به یک هفته زمان دارد اما بیمار ممکن است نیاز داشته باشد که برای 3 تا 4 هفته از فعالیت سنگین خودداری کند.
این امکان وجود دارد که بیمار چه پس از انجام عمل جراحی مرسوم و یا لاپاراسکپی همان روز انجام عمل به خانه برگردد. پزشک همچنین ممکن است انجام فیزیوتراپی را پس از عمل برای بازسازی قدرت عضلات شکمی توصیه کند.

آیا پوبالژیا قابل پیشگیری است؟
اگر کسی منظماً ورزش می‌کند چند کار هست که وی می‌تواند برای کاهش خطر ایجاد پوبالژیا انجام دهد، که این کارها عبارتند از:
• حرکات کششی یا تقویتی برای کشاله ران
• گرم کردن بدن پیش از شروع ورزش و سرد کردن بدن پس از پایان ورزش
• استفاده از فرم و تکنیک‌های درست برای انجام ورزش

زندگی با پوبالژیا
اغلب مردم یا به مدد فیزیوتراپی یا توسط عمل جراحی به طور کامل از پوبالژیا بهبود پیدا می‌کنند و در طول چند ماه قادر خواهند بود تا فعالیت ورزشی خود را از سر بگیرند. در این مورد فقط ضروری است که برای پیشگیری از تکرار صدمه در کشاله ران شخص از دستورات پزشک جراح یا فیزیوتراپ پیروی کند./


• دکتر دانیل مورل، لِنا باندوآیم
• ترجمه نادر اکبری سراوانی


Source:
Healthline
Pubalgia
Medically reviewed by Daniel Murrell, MD
on September 27, 2017 —
Written by Lana Bandoim

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

کرم‌ بی‌حسی مؤثرترین کاهش دهندة درد برای واکسیناسیون اطفال است

واکسیناسیون اطفال بهترین راه برای محافظت کودک در برابر 14 بیماری جدی دوران کودکی تلقی می‌شود. برخی اوقات درد ناشی از تزریق واکسن می‌تواند بچه را دچار پریشانی و اضطراب کند که این موضوع به تردید والدین

آیا فیبرومیالژی واقعیت دارد؟ باورهای غلط رایج در مورد این بیماری

فیبرومیالژی یک اختلال شایع سلامت است که با حساسیت و درد گسترده در عضلات و مفاصل مشخص می‌شود. برای بسیاری از مردم دچار تشخیص فیبرومیالژی، درد و اُفت ناشی از بیماری پایدار اما شدت آنها در برهه‌های مختلف

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

X

کپی رایت

هرگونه کپی مطالب سایت به هر شکل پیگرد قانونی دارد.