مردم به علل مختلف ممکن است دچار لرز بدون تب شوند
لرز احساس سرما است. لرز اغلب اوقات در کنار تب بروز می‌کند، که بالا رفتن دمای بدن بیش از میزان نرمال است. به هر جهت، مردم ممکن است دچار لرز بدون تب شوند و دلایل مختلفی برای ایجاد این وضعیت وجود دارد. علل بالقوه در این مورد عبارتند از: احساس سرما، ابتلاء به هیپوتیروئیدیسم (کم‌کاری تیروئید)، که باعث حساسیت بیشتر فرد در برابر سرما می‌شود، عفونت، انجام ورزش‌های سنگین در کوران سرما، ابتلاء به آنمی
• سرما
• هیپوتیروئیدیسم
• انواع عفونت یا مالاریا
• ورزش سنگین در هوای سرد
• چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
• دورنما
لرز احساس سرما است. لرز اغلب اوقات در کنار تب بروز می‌کند، که بالا رفتن دمای بدن بیش از میزان نرمال است. به هر جهت، مردم ممکن است دچار لرز بدون تب شوند و دلایل مختلفی برای ایجاد این وضعیت وجود دارد. علل بالقوه در این مورد عبارتند از:
• احساس سرما
• ابتلاء به هیپوتیروئیدیسم (کم‌کاری تیروئید)، که باعث حساسیت بیشتر فرد در برابر سرما می‌شود
• عفونت
• انجام ورزش‌های سنگین در کوران سرما
• ابتلاء به آنمی
1. سرما
شایع‌ترین دلیل برای ابتلاء به لرز بدون تب هوای سرد است.
اگر کسی لباس کافی به تن نداشته و دمای هوا پایین باشد، وی دچار لرز خواهد شد.
اگر کسی لباس خیس به تن داشته باشد سرما را سریع‌تر احساس خواهد کرد. دلیلش آن است که آب درون لباس تبخیر می‌شود و برای انجام این فرآیند از حرارت بدن فرد استفاده می‌کند.
وزش باد نیز می‌تواند مردم را دچار احساس سرما کند. وقتی باد در هوای سرد می‌وزد، این باد هوای گرم محبوس در اطراف پوست یا زیر لباس را بیرون می‌کشد.
ریسک‌ها
بر مبنای اعلام CDC در صورت افت بیش از حد دمای بدن، شخص دچار هیپوترمی می‌شود. هیپوترمی یک اختلال بالقوه کشنده است که باعث ایجاد حالت گیجی، خستگی و نمناک شدن پوست بدن می‌گردد.
اگر بدن شخص به مدت طولانی در شرایط بسیار سرد باقی بماند، در نهایت دچار افت سطح هشیاری شده و خواهد مُرد.
درمان
از طریق پوشش مناسب مردم می‌توانند سرما را از خود دور نگه دارند و برای ایجاد فاصله میان بدن خود و باد از یک لباس حائل استفاده کنند. جایگزین کردن لباس خیس با لباس خشک نیز مفید است.
2. هیپوتیروئیدیسم
هیپوتیروئیدیسم یا کم‌کاری تیروئید زمانی مطرح است که غده تیروئید هورمون کافی برای تنظیم متابولیسم بدن تولید نمی‌کند.
در مورد اغلب مردم این می‌تواند به معنی حساسیت بیشتر در برابر سرما باشد که خود را به صورت لرز مکرر نشان می‌دهد.
علایم
بر مبنای اعلام "انستیتو ملی بیماری‌های دیابت و گوارش و کلیه" (NIDDK)، دیگر علایم هیپوتیروئیدیسم عبارتند از:
• خستگی
• افزایش وزن
• پف کردن صورت
• درد عضله و درد مفصل
• یبوست
• خشکی پوست
• نازک شدن مو
• عدم تعریق به اندازه معمول
• بی‌نظمی پریود یا پریودهای سنگین
• مشکلات باروری
• افسردگی
• کند شدن ضربان قلب
• بزرگ شدن تیروئید
در صورت مواجهه با علایم مزبور مردم باید به پزشک مراجعه کنند.
تشخیص و درمان
بر مبنای اعلام NIDDK پزشک می‌تواند برای مشاهده اینکه شخص دچار کم‌کاری تیروئید است آزمایش خون انجام دهد. اگر نتیجه تست مثبت باشد مردم می‌توانند برای جایگزینی هورمونی که بدن تولید نمی‌کند دارو مصرف کنند.
3. انواع عفونت یا مالاریا
مردم به طور معمول در یک زمان دچار تب به همراه لرز می‌شوند. به هر جهت، برخی از اوقات ممکن است شخص پیش از دچار شدن به تب، لرز را تجربه کند.
این وضعیت در پاسخ به هر عفونتی امکان‌پذیر است، اما وضعیت مزبور یه علامت کلاسیک مالاریا محسوب می‌شود.
علایم مالاریا
بر مبنای اعلام CDC مالاریا می‌تواند سه مرحله داشته باشد:
• مرحله سرما، که در آن شخص مبتلاء دچار لرز می‌شود
• مرحله گرما، که در آن دمای بدن شخص افزایش می‌یابد
• مرحله تعریق
اگر کسی مظنون به ابتلاء به مالاریا باشد، باید بدون دفع وقت به پزشک مراجعه کند.
درمان عفونت
بر مبنای اعلام CDC، بدن انسان به طور معمول می‌تواند انواع شایع عفونت مثل آنفولانزا را خود به خود از بین ببرد. به هر حال، اگر علایم مبتلابه شخص بهبود نیابند، به شکل قابل ملاحظه‌ای تشدید شود، یا اگر شخص در معرض ریسک بالایی برای عوارض مرتبط به آنفولانزا قرار داشته باشد، باید به پزشک مراجعه نماید.
4. ورزش سنگین در هوای سرد
اگر کسی در هوای سرد ورزش سنگین انجام دهد ممکن است در زمان پایان دادن به فعالیت بدنی خود دچار احساس لرز شود. این وضعیت تا حدودی به این علت اتفاق می‌افتد که بدن شخص در هنگام ورزش گرما تولید می‌کند.
چگونه ورزش بر دمای بدن تأثیر می‌گذارد
وقتی کسی ورزش را متوقف می‌کند، بدن او به سرعت سرد می‌شود، به ویژه اگر لباس کافی برای نگه داشتن گرما پس از توقف ورزش به تن نداشته باشد.
انجام ورزش سنگین در عین حال ممکن است توانایی بدن برای تنظیم دمای آن را دچار اختلال کند. این به آن معنی است که شخص بیش از مواقع دیگر دچار احساس لرز می‌شود.
پیشگیری
برای پیشگیری از لرز پس از ورزش سنگین مردم باید به سرعت لباس خیس خود را با لباس خشک تعویض کنند و برای حفظ گرمای بدن لباس بیشتری بپوشند.
5. آنمی
آنمی زمانی ایجاد می‌شود که شخص دارای آهن کافی در خون خود نباشد.
شایع‌ترین علایم آنمی شامل خسته از خواب بیدار شدن، رنگ پریدگی، و احساس مداوم سرما به همراه لرز است.
مردم ممکن است بر اثر ضعف و کمبود رژِیم غذایی، سن، بیماری‌های مزمن، یا مصرف برخی داروها دچار آنمی شوند. آنمی در زنان بیش از مردان شایع است.
برای مشخص کردن ابتلاء شخص به آنمی پزشک می‌تواند از آزمایش خون استفاده کند.
درمان
اگر کسی دچار آنمی باشد پزشک مصرف مکمل آهن یا در موارد شدید تزریق خون را برای او توصیه خواهد کرد.
پیشگیری
خوردن غذای غنی از آهن به برطرف شدن آنمی کمک می‌کند. غذای غنی از آهن می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
• اسفناج
• گوشت قرمز
• صدف خوراکی
• کره بادام زمینی
• کدو حلوایی یا دانه اسکواش
• لوبیا و عدس
• میوه‌های خشک
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
اگر کسی بر اثر حضور در آب و هوای سرد دچار لرز شود یا دچار نشانه‌های اولیه ابتلاء به تب باشد احتمالاً نیازی به مراجعه به پزشک نخواهد داشت.
به هر جهت اگر شخص دچار علایمی دیگر بوده یا مکرراً دچار احساس سرما حتی در هنگام گرم بودن هوا باشد، و لباس زیادی هم پوشیده باشد، وی ممکن است دچار یک اختلال زیربنایی باشد. پزشک می‌تواند علت را در این مورد تشخیص داده و درمان مناسب را توصیه نماید.
دورنما
طیفی از دلایل وجود دارد که بر مبنای آنها شخص ممکن است دچار لرز بدون تب شود. شناسایی علت لرز شخص را قادر خواهد ساخت تا قدم‌هایی را برای رفع لرز خود بردارد یا برای برطرف کردن مشکل به پزشک مراجعه نماید./
• تیموتی هوزار، دکتر دِبرا سولیوان
• ترجمه پریسا شعله‌دوست
Source:
Medical News Today
Why do I have chills without a fever?
Last reviewed Tue 2 April 2019
By Timothy Huzar
Reviewed by Debra Sullivan, PhD, MSN, RN, CNE, COI
