plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

سردرد گرما

 تهوع, سرگیجه, کرامپ عضلانی, ضعف یا احساس خستگی, غش کردن, گیجی, ضعف, سرگیجه

سردرد گرما نامحتمل است که نتیجه خود گرما باشد.

مقالات سردرد / میگرن
تغییر اندازه و نوع قلم متن

سردرد گرما
دکتر سیریشا یلایی، جِنا فلچر
ترجمه هامیک رادیان


♦ علل سردرد گرما
♦ علایم اضافی: موارد زیر به چه معنی هستند؟
♦ پیشگیری از سردرد گرما و درمان آن
♦ چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
♦ دورنما
♦ خلاصه



سردرد گرما اغلب زمانی بروز می‌کند که هوا بسیار گرم است یا اینکه شخص فعالیتی جسمانی انجام می‌دهد که باعث افزایش دمای بدن می‌شود.

علل سردرد گرما
سردرد گرما نامحتمل است که نتیجه خود گرما باشد. در اکثریت موارد علت محرک دیگری است که با گرما همراه می‌شود.
موارد زیر محرک‌های متداول سردرد در دمای بالا محسوب می‌شوند:

دهیدراسیون
بر مبنای نظر "کالج پزشکی بیلور"، یک علت محتمل سردردهای مرتبط به گرما می‌تواند دهیدراسیون باشد. دهیدراسیون محرک سردرد است زیرا کمبود مایعات به محدود و تنگ شدن رگ‌های خونی منجر می‌شود.

ناخوشی‌های مرتبط به گرما
ناخوشی‌های مرتبط به گرما در طول ماه‌های گرم سال شایعند. CDC می‌گوید ناخوشی‌های مرتبط به گرما مثل گرماسکته (استروک ناشی از گرما) و گرمازدگی قابل پیشگیری هستند.
شخص باید زمان حضور خود را در محیط داغ محدود کند و از ورزش شدید در محیط گرم بپرهیزد. اگر کسی دچار گرمازدگی یا گرماسکته شود سردرد یک علامت متداول خواهد بود.

دیگر محرک‌های سردرد
چند محرک محیطی به شکل بالقوه می‌توانند باعث بروز سردرد یا میگرن شوند. بر مبنای اعلام "بنیاد آمریکایی میگرن"، برخی محرک‌های بالقوه سردرد یا میگرن که در ماه‌های گرم سال شایعند عبارتند از:
• آفتاب یا نور شدید
• دهیدراسیون ناشی از عدم مصرف آب کافی
• روایح عطرها یا کرم ضد آفتاب
• عدم پیگیری غذا خوردن به شکل منظم
• عدم پیروی از نظم معین برای مصرف دارو
• داروهایی که اثربخشی آنها در دمای بالا کاهش می‌یابد
• ورزش کردن در هوای گرم


علایم اضافی: موارد زیر به چه معنی هستند؟
سردردهای گرمایی یا محیطی ممکن است بسته به علت بروز آنها علایم متفاوتی داشته باشند.

گرمازدگی
اگر علت سردرد گرمازدگی باشد، شخص ممکن است علایم اضافی را بر اثر تحمل گرمای بیش از حد تجربه کند. بر مبنای اعلام CDC، موارد زیر نشانه‌های هشدار دهنده گرمازدگی هستند:
• تعریق زیاد
استفراغ یا تهوع
سرگیجه
• کرامپ عضلانی
• ضعف یا احساس خستگی
• خنک یا چسبناک شدن پوست
• ضربان قلب سریع اما ضعیف
غش کردن و از حال رفتن

گرماسکته
علایم سکته ناشی از گرما شبیه به گرمازدگی بوده اما جدی‌تر است. شخص باید در صورت مواجه شدن با علایم زیر با اورژانس تماس بگیرد:
• داغ، خشک، یا نمناک شدن پوست
• گیجی
• سرگیجه
• تهوع یا استفراغ
• ضربان قلب قوی و سریع
• بالا رفتن دمای بدن (بیش از 39.4 درجه سانتی‌گراد یا 103 درجه فارنهایت)
• قرمزی پوست در افراد دارای رنگ پوست روشن

دهیدراسیون
در کنار سردرد، دهیدراسیون می‌تواند باعث علایم دیگری شود. بر مبنای نظر "سلامت کرامت"، شخص دچار دهیدراسیون ممکن است با علایم زیر مواجه شود:
• سرگیجه
خشکی دهان یا خشکی لب
• تشنگی
• کاهش ادرار
خستگی مفرط یا احساس کسالت
در صورت عدم درمان دهیدراسیون می‌تواند شدید گردد. در صورت مواجه شدن با علایم زیر شخص باید به اورژانس مراجعه کند:
• گودرفتگی چشم
کرامپ عضله
• فقدان ادرار یا ادرار کردن صرفاً در مقادیر کم
• سرگیجه
• ضعف
اسهال شدید
• استفراغ شدید
• کاهش هشیاری یا خودآگاهی
• گیجی

میگرن
افراد دچار میگرن اغلب علایم دیگری را در کنار سردرد شدید تجربه می‌کنند.
بر مبنای اعلام "اداره بهداشت زنان" علایم میگرن می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
درد شدید و خققانی در سر به شکل یک طرفه یا دوطرفه
• حساسیت به نور
• تهوع
• استفراغ
• تجلی، که بین 1 تا 5 درصد مبتلایان به میگرن دچار آن می‌شوند


پیشگیری از سردرد گرما و درمان آن
مردم می‌توانند کارهایی را در راستای پیشگیری و مداوای سردرد ناشی از گرما، دهیدراسیون، یا دیگر محرک‌های زیست‌محیطی انجام دهند.

پیشگیری
"بنیاد آمریکایی میگرن" توصیه می‌کند تا مردم ضمن لذت بردن از هوای گرم موارد زیر را در مد نظر داشته باشند:
• نوشیدن مایعات فراوان در طول روز
• اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب
• ایجاد وقفه منظم از طریق حضور در سایه
• استفاده از عینک‌های آفتابی
• استفاده از کرم ضد آفتاب یا دیگر لوسیون‌های فاقد عطر
• اجتناب از ورزش در هوای بیش از حد گرم
• خوردن غذا بر یک مبنای منظم
• مصرف دارو بر اساس تجویز
• نگهداری داروها در دمای اتاق

درمان
اگر کسی دچار سردرد باشد، برخی تکنیک‌های خودمراقبتی می‌تواند در کاهش یا رفع درد مؤثر باشد. این تکنیک‌ها شامل موارد زیرند:
• استراحت در محیط سایه
• استفاده از پک سرد یا یخ برای کمک به کاهش حرارت بدن
• اجتناب از نوشیدنی‌های کافئین‌دار
• موکول کردن ورزش به زمان خنک‌تر شدن هوا
شخص می‌تواند از داروهای غیر نسخه‌ای ضد درد مثل ایبوپروفن یا استامینوفن در صورت لزوم استفاده کند. به هر حال، در صورتی که شخص دچار یک بیماری زمینه‌ای یا باردار یا در حال مصرف داروهای دیگری باشد باید پیش از مصرف داروهای غیر نسخه‌ای با پزشک مشورت کند.

درمان گرمازدگی و میگرن
اگر کسی گرمازده شده باشد CDC موارد زیر را توصیه می‌کند:
• جرعه جرعه نوشیدن آب خنک
• رفتن به یک محیط خنک
• درآوردن لباس
• دوش آب خنک
• خیس کردن لباس با آب سرد
در مورد سردرد میگرنی، شخص باید توصیه‌های پزشک خود را دنبال کند. مصرف داروها بر مبنای دوز دقیق تجویز شده و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی مثل اجتناب از محرک‌های میگرن می‌تواند در پیشگیری از موارد بعدی حملات سردرد کمک کند.


چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
در صورت مواجهه مکرر با سردرد شخص باید به پزشک مراجعه کند. سردردهای مکرر می‌توانند نشانه‌ای از یک اختلال زمینه‌ای سلامت باشند.
اگر کسی برای اولین بار دچار سردرد میگرنی شده یا متوجه تغییراتی در تواتر سردرد شود باید به پزشک مراجعه کند.
در زمان تجربه علایم گرماسکته، شامل موارد زیر، شخص باید با اورژانس تماس بگیرد:
• گیجی
• ضعف
• سرگیجه


دورنما
در بیشتر موارد شخص اگر خود را از محیط گرم دور کند می‌تواند با نوشیدن مایعات بیشتر سردرد خود را علاج کند. داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای می‌توانند در تسکین درد مؤثر باشند.
مردم دچار میگرن باید در مورد راهکارهای درمانی با پزشک مشورت کنند. این راهکارها اغلب بر درمان میگرن و کمک به پیشگیری از بروز حملات بعدی بیماری متمرکز می‌شوند.
اگر حرارت، آفتاب یا دیگر عوامل زیست‌محیطی محرک‌های تازه‌ای هستند، شخص باید در مورد راهکارهای مکمل برای پیشگیری از سردردهای میگرنی با دکتر مشورت کند.


خلاصه
شخص ممکن است در صورت مواجهه با محرک‌هایی مثل گرمای بیش از حد، کم‌آب شدن بدن، یا دیگر عوامل زیست‌محیطی دچار سردرد گرمایی شود. همین فاکتورها می‌توانند محرک سردرد میگرنی نیز باشند.
اگر سردرد یا میگرن بروز کند، شخص باید مایعات بیشتری بنوشد، به مکان خنکی برود و از انجام هر گونه فعالیت منجر به افزایش دمای بدن از طریق استراحت خودداری کند./


Source:
Medical News Today
Heat headaches: What causes them?
Medically reviewed by Dr. Sirisha Yellayi, DO —
Written by Jenna Fletcher
On June 4, 2020

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده