دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

فشار هوا و سردرد - آنچه دانستنش نیاز است

سردرد، میگرن، سردرد فشاری، سردرد بارومتریک، تغییرات آب و هوا، تغییرات جوی، نوسانات هورمونی، میگرن‎های بارومتریک، فشار هوا، تغییرات رطوبت، فشار گوش داخلی، اتمسفر

اختلالات سردرد به اغلب مردم در بارورترین یا فعال‎ترین سالیان زندگی، یعنی در سنین 25 تا 55 سال بیشترین لطمه را وارد می‎کند

مقالات سردرد / میگرن
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• جنیفر هوآیزن
• ترجمه نادر اکبری

محققان پیشتر وجود ارتباط قطعی میان هوا و انواع سردرد و میگرن را اثبات کرده‎اند. به هر جهت، بر مبنای اعلام "بنیاد میگرن آمریکا"، بیش از یک‌سوم مردم دچار میگرن مدعی هستند که الگوهای وضعیت هوا دستکم در برخی مواقع محرک بروز سردرد در آنها است.
چندین مطالعه به شواهدی در این مورد دست یافته‎اند که هوا و به ویژه تغییرات در فشار هوا احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می‎دهد. در واقع یک مطالعه در سال 2017 وجود ارتباط مستقیم میان فشار جوی و میزان سردرد احساس شده توسط فرد را اثبات کرده است.
تغییرات آب و هوا تقریباً به شکل ناگزیر باعث ایجاد تغییراتی در فشار جوی می‎شود. بنابراین، سردردها یا میگرن‎هایی که بر اثر تغییرات آب و هوا به وجود می‎آیند یا از آن متأثر می‎شوند اغلب سردردها یا میگرن‌های بارومتریک یا فشاری نامیده می‎شوند.
مطالب این مقاله:
• علایم کدامند؟
• علل
• چه هنگامی دنبال درمان باشیم
• چگونه تشخیص داده می‎شود؟
• درمان‎ها
• پیشگیری
• چه کسی در معرض ابتلاء است؟

علایم کدامند؟
برای برخی از مردم، تغییرات آب و هوا بلافاصله محرک بروز علایم سردرد و میگرن می‎شود، در حالی که برای دیگران بروز این عوارض به زمان نیاز دارد. برخی از مردم نیز ممکن است مترصد تغییرات هوا باشند یا حتی این تغییرات را پیش از وقوع حس کنند.
علایم شایع سردردها و میگرن‎های ناشی از فشار هوا شامل موارد زیر است:
درد مداوم که بین 4 ساعت تا 3 روز ادامه دارد
• حساسیت نسبت به نور، صداها و بوها
تهوع، درد شکم، و استفراغ
• اختلال بینایی
بی‎حسی در ناحیۀ صورت و گردن
• احساس فشار یا سفتی در یکی از نقاط ناحیۀ صورت و گردن
• تغییرات خلقی یا عاطفی که اغلب به شکل افسردگی یا اضطراب ظاهر می‌شوند
سرگیجه یا سبکی سر
• افزایش نیاز به ادرار کردن
خمیازه کشیدن به میزان بیش از معمول
• اختلال در حرف زدن یا سفت شدن زبان
• مشکلات حافظه
• پیش‌تجلی یا بروز حالت هالۀ نور یا انرژی در اطراف اشیاء
• دشواری در تمرکز و خوابیدن
• هوس یا ولع خوردن برخی غذاهای خاص

علل
محققان بر این باورند که تغییرات ایجاد شده در فشار جوی سبب تفاوت فشار در میان حفره‎های سینوس‌ها، ساختار دهلیزهای گوش داخلی و جهان بیرونی می‎شود.
بسته به سرعت و شدت بروز آن، این تغییرات فشار می‎تواند سبب بروز درد یه ویژه در سیستم‌های کوچک، محدود و پر از هوا مثل سینوس و دهلیزهای گوش شود.
افزایش فشار خارجی همچنین سبب اتساع رگ‎های خونی و غیر نرمال شدن جریان خون در مغز می‎گردد، که این، ریسک سردرد یا میگرن را افزایش می‎دهد.
در کل مردم دچار اختلالات میگرن و سردرد گرایشی به بیش‎فعال بودن سیستم‌های عصبی نیز دارند.

تغییرات جوی
تغییرا هوا و جو مرتبط به سردردها عبارتند از:
• افزایش ناگهانی حرارت یا رطوبت
• افت ناگهانی حرارت یا رطوبت
• دما یا رطوبت بسیار بالا یا بسیار پایین
• سیستم‎های هوایی اغلب توفانی
• سیستم‎های جوی بسیار پرباد
• تغییرات ارتفاع
در حالی که تغییر آب و هوا یک محرک بروز میگرن تلقی می‎شود، تغییرات فشار همراه آن ممکن است به خودی خود برای جرقه زدن میگرن کافی نباشد مگر اینکه این تغییر چشمگیر یا ناگهانی باشد.

چه هنگامی دنبال درمان باشیم
این موضوع مهم است که در هنگام شدید یا ناتوان کننده ظاهر شدن سردردها یا میگرن‎ها به دنبال درمان پزشکی برای آنها باشیم.
مشابهاً فرد ممکن است در پی مراقبت پزشکی در مورد سردرد باشد اگر این درد پس از موارد مندرج در فهرست زیر از بین نرود:
• استفاده از داروهای غیر نسخه‎ای متداول
• استفاده از مراقبت‎های خانگی متداول
• استفاده از داروهای نسخه‌ای
در اغلب موارد چندین گزینۀ درمانی با ریسک کم برای درمان و پیشگیری بالقوه از سردردها و به ویژه سردردهای میگرنی وجود دارد.
دیگر دلایل برای گرفتن کمک پزشکی برای سردردها و میگرن‎ها شامل موارد زیر است:
• علایمی که در طول چند ثانیه یا چند دقیقه بروز می‎کنند
• علایم شدید که هیچ دارویی بر آنها مؤثر نیست
تب
• ضعف
اسهال یا مدفوع خونی
• ضعف یا بی‌حسی ادامه‎دار عضلات
• کاهش بینایی یا دوبینی که بیش از درد دوام دارند
• کاهش حافظه یا گیجی ادامه‎دار

چگونه تشخیص داده می‎شود؟
پروتکل تنظیم شده‎ای برای استفاده جهت تشخیص سردردها یا میگرن‎های فشار بارومتریک (جوی) برای دکترها وجود ندارد.
در افلب موارد، پزشک به شرح حال پزشکی بیمار و ابزارهای تشخیصی برای از تشخیص خارج کردن دیگر علل بروز این نوع دردها تکیه می‎کند.

درمان‌ها
داروهای رایج برای درمان سردردها و میگرن‌های فشاری عبارتند از:
داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAIDs) غیر نسخه‌ای
• داروهای ضد درد غیر نسخه‎ای
• ترکیب داروهای غیر نسخه‎ای که به صورت هدفمند برای درمان میگرن‎ها استفاده می‌شوند
• داروهای ضد تهوع برای متوقف کردن احساس ناخوشی در فرد
• داروهای بی‌حس کننده مثل کرم‌های حاوی کپسیسین
دکتر می‎تواند داروهایی را تجویز کند که می‎توان برای مداوای میگرن‌های حاد یا شدید در صورت بروز به کار می‎روند.
مداواهای خانگی متداول نیز می‎توانند به کاهش علایم سردردها و میگرن‎ها کمک کنند و نیز می‎توانند زمان ادامۀ آنها را کاهش دهند.
نکات عمومی برای مداوای سردردها و میگرن‌های فشار جوی در محیط خانه عبارتند از:
• استفاده از یخ قرار گرفته در پوشش لفاف یا پک برای ناحیۀ دچار درد در سر و گردن یا کل آنها
• تلاش در راه ریلکس شدن و تنفس در خلال درد، با یادآوری این موضوع که این درد در نهایت از بین خواهد رفت
• اجتناب از محرک‌های شایع شامل کافئین، الکل، قند، و مصرف بیش از حد چربی‌های ترانس
• اجتناب از فعالیت جسمانی یا تقلای بیش از حد
• حمام یا دوش آب گرم برای ریلکس شدن
• استراحت زیاد و اجتناب از محیط‌های پر سر و صدا یا بیش از حد پرنور

پیشگیری
راه‎های پیشگیری از سردردها و میگرن‌های فشاری عبارتند از:
• سیراب نگه داشتن بدن
• اجتناب از محرک‌ها
• اجتناب از مصرف الکل
• اجتناب از مصرف قند زیاد و چربی‎های ناسالم
• تلاش برای رعایت یک جدول زمانی منظم برای خواب
• ورزش منظم
• انجام تکنیک‌های کاهش استرس مثل یوگا یا مدیتیشن
• خوردن غذا به صورت متعادل و عدم چشم‌پوشی از وعده‎های غذایی منظم
• برنامه‎ریزی برای وضعیت‌های خاص که الگوهای تحریک کنندۀ هوا بروز می‎کنند، برای کاهش استرس و خستگی مزمن که می‎توانند باعث تشدید درد سر شوند
• استفاده از داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی بر اساس تجویز، در یک دورۀ زمانی 24 ساعته وقتی که تغییرات الگوهای جوی بروز می‎کنند
داروهای رایج برای پیشگیری از سردردها یا میگرن‎های شدید عبارتند از:
• داروهای ضد حمله یا تشنج
داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب
• بتا بلوکرها
• درمان جایگزینی هورمون
چندین شرکت و کمپانی محصولات جدیدی را برای درمان سردرد فشاری توسعه داده‎اند، زیرا برخی از مردم خبر از تشدید علایم سردرد خود بر مبنای تغییرات ایجاد شده در هوا و فشار باریومتریک می‎دهند.
به عنوان مثالی در این مورد، در سال 2016 MigraineX™ یا دستگاه گوشی تسکین میگرن در ایالات متحد آمریکا به بازار آمد. این محصول مدعی است که شدت، مدت و درد همراه سردردهای فشار جوی را با کند کردن دامنۀ ورود هوا به گوش میانی، کاهش تفاوت فشار میان گوش میانی و محیط بیرون، تخفیف می‎دهد.
تزریقات بوتاکس نیز به شکل فزاینده‎ای در این مورد به عنوان یک روش بالقوه برای پیشگیری از میگرن استفاده شده‎اند.

چه کسی در معرض ابتلاء است؟
هر کسی در هر سنی ممکن است دچار انواع سردرد و میگرن شود. اما بر مبنای اعلام "سازمان بهداشت جهانی" (WHO)، زنان دو بار بیش از مردان در خطر ابتلا به میگرن قرار دارند، که احتمالاً دلیل آن نوسانات هورمونی است.
به علاوه مردم دچار اختلالات میگرن و سردرد تاریخچۀ خانوادگی ابتلا به این اختلالات را دارند. همچنین به نظر می‌رسد که اختلالات سردرد به اغلب مردم در بارورترین یا فعال‎ترین سالیان زندگی، یعنی در سنین 25 تا 55 سال بیشترین لطمه را وارد می‎کند./

Source:
What you should know about barometric pressure and headaches
Last reviewed Thu 16 November 2017
By Jennifer Huizen 

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

کرم‌ بی‌حسی مؤثرترین کاهش دهندة درد برای واکسیناسیون اطفال است

آیا فیبرومیالژی واقعیت دارد؟ باورهای غلط رایج در مورد این بیماری

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

X

کپی رایت

هرگونه کپی مطالب سایت به هر شکل پیگرد قانونی دارد.