• ریچل نل، هالی ارنست
• ترجمه هستی فراستفر
حفظ تعادل اسیدیته واژن برای حفظ سلامت آن ضروری است. pH واژن زیر 7 اسیدی محسوب میشود در حالی که pH واژن بالای 7 بازی یا قلیایی است. pH نرمال واژن به طور معمول کمتر از 4.5 است. هر قدر عدد مزبور پایینتر باشد، محیط واژن اسیدیتر خواهد بود.
پزشکان میتوانند pH واژن را برای تعیین مقدار اسیدی بودن محیط واژن اندازهگیری کنند. در عین حال امکان انجام این تست به صورت خانگی وجود دارد.
در محیط واژن، pH بالای واژن میتواند سبب ایجاد عفونت شود زیرا این وضعیت به باکتریها و مخمرها ایجاد رشد و تکثیر میدهد.
[مطالب این مقاله:]
• سطوح نرمال pH واژن
• چه چیز باعث تغییر اسیدیته واژن میشود؟
• مداواهای طبیعی
• چکیده
سطوح نرمال pH واژن چیست؟
pH نرمال واژن بین 3.8 تا 4.5 است. pH واژن در این محدوده میتواند باعث مهار باکتریها و عفونتهای قارچی در محیط واژن شود.
باکتری لاکتوباسیلی در واژن زندگی میکند و اسید لاکتیک و پراکسید هیدروژن ترشح مینماید، که این باعث ایجاد اسیدی شدن محیط واژن میشود.
pH واژن ممکن است در طول زندگی زنان دستخوش تغییر شود. pH واژن به طور معمول پیش از اینکه زنان نخستین عادت ماهانه زندگی خود را تجربه کنند و نیز پس از یائسگی بالاتر از 4.5 است.
pH واژن در طول سالهای باروری زنان معمولاً کمتر از 4.5 است مگر اینکه وجود نوعی اختلال یا عفونت در واژن سبب افزایش آن شود.
چه چیز pH یا اسیدیته واژن را تغییر میدهد؟
چند اختلال و عفونت مختلف میتوانند باعث برهم خوردن تعادل pH واژن شوند که معمولاً این کار از طریق افزایش سطح pH واژن صورت میگیرد.
علل تغییرات pH واژن شامل موارد زیر است:
واژینوزیس باکتریایی
واژینوزیس باکتریایی نوعی اختلال پزشکی است که هنگامی بروز میکند که مقدار زیادی باکتری در محیط واژن وجود داشته باشد. این وضعیت میتواند به افزایش سطح pH واژن منجر گردد.
زنان دچار واژینوزیس باکتریایی ممکن است خارش، سوزش یا درد در ناحیه واژن را تجربه کنند. در عین احتمال بروز سوزش در هنگام ادرار کردن و بروز ترشحات سفید رنگ یا خاکستری وجود دارد.
دوش واژینال
دوش واژینال به شستشو یا نظافت واژن با استفاده از محلولهای خاص مثل آنهایی که حاوی سرکه یا جوش شیرین هستند اشاره دارد.
ادعا میشود که این محلولها بوی واژن را کاهش میدهند اما آنها در عمل باعث تشدید بوی مزبور میشوند. علت آن است که این دوشها در عمل باکتریهای مفید درون واژن را شسته و از آن خارج میکنند، که این موضوع بر تعادل pH واژن تأثیر منفی میگذارد و میتواند باعث آسیبپذیرتر شدن زنان در برابر انواع عفونت شود.
یائسگی
یک مطالعه به این موضوع پی برده است که در زنان گرایشی به بالا رفتن سطح pH واژن در طول یائسگی دیده میشود. در این مطالعه میزان pH واژن زنان یائسه به طور میانگین 5.3 اندازهگیری شده است.
کاهش سطح استروژن در طول یائسگی ممکن است بر pH واژن زنان تأثیر منفی داشته باشد.
دیگر عفونتهای واژن
وجود عفونتهایی غیر از واژنوزیس باکتریایی نیز میتواند باعث افزایش pH واژینال شود.
مثالهایی در این مورد شامل تریکوموناس واژینالیس و گروه B استرپتوکوکوس (GBS) است.
وجود خون عادت ماهانه
pH خون بالاتر از pH محیط واژن است. وقتی زنی در عادت ماهانه قرار دارد وجود خون قاعدگی میتواند باعث افزایش سطح pH واژن شود.
وجود منی
منی قلیایی است که نقطۀ مقابل محیط اسیدی واژن محسوب میشود. وقتی منی وارد واژن میشود این موضوع ممکن است به افزایش موقتی pH واژن منجر گردد.
مصرف آنتیبیوتیک
مردم برای از بین بردن باکتریهای مـضر آنتیبیوتیک مصرف میکنند اما این داروها در عین حال میتوانند باکتریهای مفید را نیز از بین ببرند. این موضوع باکتریهای داخل واژن را نیز شامل میشود. اگر زنان آنتیبیوتیک مصرف کنند، احتمال بر هم خوردن تعادل pH واژنن در مورد آنها وجود دارد.
عفونتهای دستگاه ادراری (UTIs)
عفونتهای دستگاه ادراری باعث بالا رفتن pH واژن واژن نمیشود اما بالا بودن pH واژن ریسک ایجاد عفونتهای دستگاه ادراری را افزایش میدهد.
کاهش سطح استروژن در طول دوره پیشیائسگی و یائسگی میتواند زنان را در ریسک ایجاد مکرر عفونتهای دستگاه ادراری قرار دهد، زیرا کاهش سطح هورمون استروژن باعث افزایش سطح pH واژن میشود.
پزشکان ممکن است برای کاهش pH واژینال و پیشگیری از بیشتر شدن عفونتهای دستگاه ادراری درمان استروژن را برای زنان تجویز کنند.
دیگر اختلالات
پژوهشگران در عین حال pH واژن را با چند اختلال دیگر شامل ناباروری، زایمان زودرس، و افزایش خطر عفونتهای واگیردار جنسی (STIs) مرتبط دانستهاند.
مداوای طبیعی برای تجدید تعادل pH واژن
مردم میتوانند برای تست کردن سطح pH واژن در محیط خانه کیتهای مخصوصی را که به این منظور وجود دارد در بازار خریداری کنند.
تست خانگی pH واژن میتواند افزایش pH در محیط واژن را نشان دهد، که خود نشان دهندۀ وجود عفونت در محیط واژن محسوب میشود.
تست مزبور شامل استفاده از یک نوار کاغذی و قرار دادن آن روی دیواره واژن در مدت زمانی مشخص شده است که به اندازهگیری pH واژن میانجامد.
پس از برداشتن نوار زنان میتوانند نتایج را که به صورت رنگ مشخص میشود با آنچه در نمودار کیت آمده است مقایسه کنند. هر رنگ نشان دهندۀ مقدار خاصی از pH واژن محسوب میشود.
زنان باید تمامی اطلاعات ارائه شده در کیت را مطالعه کنند. این اطلاعات شامل توصیههایی در مورد زمانبندی تست شامل انجام تست در هنگام عادت ماهانه یا به فاصله کوتاهی پس از سکس است.
اگر pH واژن زنی بدون نشانۀ دیگری مرتبط با عفونت مداوماً بالا باشد، وی میتواند کارهایی را در محیط خانه برای کاهش سطح pH واژن انجام دهد که از جملۀ این کارها میتوان موارد زیر را نام برد:
• اجتناب از صابونهای قوی و دوش واژینال. صابـونها به طور معمول دارای pH بالاتر از pH واژن بالا هستند، و استفاده از آنها برای تمیز کردن محیط واژن میتواند باعث افزایش pH واژن شود. بهترین راه برای نظافت مادگی یا فرج زنان استفاده از آب گرم و تمیز کنندههای ملایم است اما باید تلاش شود تا صابون وارد واژن نشود. این کار به حفظ تعادل pH واژن کمک میکند.
• استفاده از مکمل یا شیاف پروبیوتیک. پروبیوتیکها به تجدید ذخیرۀ سطح باکتریایی طبیعی بدن کمک میکنند. برخی غذاها شامل ماست، میزو و کامبوچا حاوی پروبیوتیکها هستند.
• تعویض منظم تامپون. استفاده از یک تامپون به مدت طولانی میتواند باعث افزایش pH واژن شود زیرا pH خون تا حدودی قلیایی است. تعویض مکرر تامپون در عین حال ریسک عفونتهای باکتریایی شامل سندرم شوک سمی (TSS) را کاهش میدهد.
• استفاده از حائل محافظ در طول سکس. استفاده از حائل محافظ مثل کاندوم یا محافظ دهانی نه فقط به پیشگیری از بارداری و عفونتهای واگیردار جنسی کمک میکند بلکه میتواند مانع از آسیب دیدن سطح pH واژن توسط منی و دیگر مایعات شود. پزشکان در عین حال میتوانند کرمهایی مثل کرم استروژن را برای زنان تجویز کنند که باعث کاهش سطح pH واژن میشود.
چکیده
متعادل نگه داشتن pH واژن میتواند به کاهش عفونت و پیشگیری از عوارض کمک کند.
پزشکان به ندرت فقط به اندازهگیری pH واژن برای تشخیص اختلالات پزشکی مثل عفونتهای مخمری یا تعیین اینکه زنی یائسه شده است یا خیر، اتکاء میکنند. در هر حال، تستهای pH واژن میتواند به تأیید تشخیصهای توأم با شک کمک کند.
زنان میتوانند گامهایی مثل استفاده از مکملهای پروبیوتیک و امتناع از دوش واژینال را برای کمک به حفظ تعادل سطح pH واژن خود به پیش بردارند./
Source:
Vaginal pH balance: Symptoms, remedies, and tests
Last reviewed Fri 20 July 2018
By Rachel Nall, RN, BSN, CCRN
Reviewed by Holly Ernst, PA-C
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

هشت علت شایع درد سینه در زنان

سلامت مادران: نگرانی بزرگ نابرابری در کیفیت مراقبت و دسترسی به خدمات

در زنان، نزول شناختی مرتبط به سن پیش از آنچه فکر میکردیم آغاز میشود

فقر آهن یک سوم زنان باردار را در ریسک بیماری قرار میدهد

آیا مصرف استامینوفن در دوران حاملگی با مشکلات رفتاری فرزندان مرتبط است؟

چرا مادران مسنتر دچار عوارض زایمان میشوند؟

ناخوشی صبحگاهی به کاهش خطر از دست دادن بارداری مرتبط است

علایم و نشانههای مالتیپل اسکلروزیس (MS) در زنان

درمانهای طبیعی برای آتروفی واژینال یا خشکی و باریک شدن دیواره واژن

سندرم تخمدان پلیکیستیک، باروری و ناباروی

زایمان زودرس زنان را در خطر بیماری قلبی عروقی قرار میدهد

ارتباط استفادة درازمدت از داروهای ضد درد و از دست دادن شنوایی در زنان

برخی اسیدهای چرب ریسک دیابت نوع 2 را در زنان افزایش میدهند

درمان تیروئید زایمان زودرس و مُردهزایی را کاهش میدهد

سرطان پستان سهگانة منفی و امید به درمان با پرولاکتین

سرماخوردگی در بارداری

چرا زنان در برابر اختلالات خوردن آسیبپذیرترند؟

مرگ ناشی از سرطان در زنان: بحث بیعدالتی جهانی

نشانههای اختلال دو قطبی در زنان

زنان مبتلاء به سرطان پستان غیر تهاجمی میتوانند عمر طبیعی داشته باشند

مکمل روزانة فولیک اسید برای پیشگیری از نقایص مادرزادی توصیه میشود

رژیم غذایی ضد التهابی مانع کاهش تراکم استخوان در زنان میشود

برداشتن بار سنگین و شیفتکاری بر توان باروری زنان تأثیر منفی دارد

افسردگی در مادران باردار و نیز پدران خطر تولد زودرس را افزایش میدهد

غربالگری سرطان تخمدان میزان مرگ و میر را کاهش میدهد

ریسک سرطان ریه در زنان سیگاری بیشتر از مردان نیست

علل، علایم و درمان اکلامپسی

واکسن جدید برای درمان سرطان تخمدان

بثورات تناسلی: علل شایع و درمانها

تکرر ادرار در زنان: علل و درمان

ماموگرام: چه انتظاری از آن داریم و چطور درد را به حداقل برسانیم

توضیح تازهای برای ناباروری مرتبط به سن در زنان یافته شد

احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در زنان بزرگجُثه تقریباً سه برابر بیشتر است

کیستهای واژینال: انواع توده، علایم، و درمان

گُرگرفتگی میتواند زنگ خطر بیماری قلبی باشد

مصرف آنتیبیوتیک میتواند خطر سقط جنین را افزایش دهد

آسپیرین با دوز کم خطر سرطان پستان را تا 20 درصد کاهش میدهد

رازیانه برای کاهش علایم یائسگی ایمن و مؤثر است

بهترین اپلیکیشنهای باروری

کاربردها و عوارض جانبی توت مار در یائسگی

روابط جنسی پس از یائسگی: عوارض جانبی، نکتهها و درمانها

یائسگی و اضطراب

علایم، تشخیص و درمان تومورهای فیلودس

یائسگی ناشی از جراحی: اثرات، خطرات، و دورنما

دیابت و عفونتهای مخمری

خطرات بارداری پس از 35 سالگی

یائسگی – آیا ویتامینها کمکی میکنند؟

راشهای پستان: کدام علایم نشانۀ سرطان هستند؟

رنگ مو و حالت دهنده مو ریسک سرطان پستان را افزایش میدهند

ارتباط پرهاکلامپسی با DNA نوزادان

شیردهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را در مادران کاهش میدهد

پروتئین گیاهی خطر یائسگی زودرس را کاهش میدهد

تست ماماپرینت برای بیماران با ریسک بسیار پایین سرطان پستان پیشآگهی دقیق میدهد

قاعدگی به عملکرد شناختی زنان آسیب نمیرساند

بینظمی پریود یا انحراف پریود - تعریف، علایم، و درمان

آیا نور مصنوعی شبانه خطر سرطان پستان را افزایش میدهد؟

MRI پستان - آنچه به دانستنش نیاز دارید

سرطان پستان - علایم، ریسک فاکتورها، تشخیص، و درمان

عوارض جانبی قرصهای پیشگیری از بارداری

سونوگرافی پستان یا اولتراسوند سینه - چیست و چه انتظاری از آن میرود؟

سرطان پستان سهگانه منفی - آنچه به دانستنش نیاز است

ولویت یا التهاب پوست اندام تناسلی زنان - علل، علایم، و درمان

نشت ادرار هنگام سرفه کردن و خندیدن - طبیعی است؟

سندرم تخمدان پلیکیستیک و یائسگی - آنچه به دانستنش نیاز است

سرطان ریه در زنان - نشانهها و علایم

سرطان پستان مرحله صفر – همۀ آنچه به دانستنش نیاز است

دیابت و بارداری - آنچه به دانستنش نیاز است

خونریزی واژینال در دوران بارداری

ترشح نوک پستان در زنان و مردان - علل و درمان

گاز واژینال یا باد مهبلی - علل شایع و پیشگیری

کنترل بارداری و عفونتهای مخمری - چه ارتباطی دارند؟

خارش نوک پستان در زنان و مردان - علل، علایم، و درمان

نفخ پریود یا نفخ عادت ماهانه - هفت نکته برای تسکین

فیبروئید پس از یائسگی - آنچه به دانستنش نیاز است

جراحی کاهش وزن خطر سرطان را تا 33 درصد در زنان کاهش میدهد

بافت متراکم پستان - آنچه به دانستنش نیاز است

کمبود باکتریایی با آغاز سرطان پستان مرتبط است

چرا زنان در پیری گرایش به خودداری از مقاربت جنسی نشان میدهند

درد پستان یا ماستالژی - علل، علایم، و درمانها

ترک پستان یا شیار برداشتن پوست پستان- آنچه دانستنش نیاز است

بیماریهای جنسی مسری؛ تریکومونیازیس یا تریک

دیسپرونیا یا دردناک شدن مقاربت جنسی - علل و درمان

بیماری التهابی لگن در زنان - آنچه دانستنش نیاز است

ولوودینیا یا ناراحتی مزمن فرج در زنان - علایم، درمان، و راهنماییها

سندرم پیش از قاعدگی و اختلال کسالت پیش از قاعدگی - علایم، علل، و درمان

سرطان تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

تست پاپ اسمیر و زنان - آنچه دانستنش ضروری است

درد تخمدان - هفت علت شایع و درمان آنها

کیست تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

هیسترکتومی - علت انجام، خطرات، پیامدها، جایگزینها، روابط جنسی پس از هیسترکتومی

واژینوزیس باکتریایی یا شایعترین علت بروز عفونت در واژن – علایم، علل، و درمان

درد فرج یا مادگی در زنان - علایم، علل، و درمان

ماستایتیس (ماستیت) یا عفونت بافت غدد پستان - علایم، علل، و درمان

شبکاری خطر سرطان را در زنان افزایش میدهد

اختلال عملکرد جنسی در زنان - علایم، علل، تشخیص، و درمان

اوفورکتومی یا جراحی برداشتن تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

پریود نامنظم یا الیگومنوره - آنچه دانستنش نیاز است

سرطان پستان - آناتومی و نشانههای هشدار دهندۀ اولیه

هیدروسالپینکس یا انسداد لولههای فالوپ (تخمبر) زنان با مایع - علایم، باروری، و درمان

سزارین در برابر زایمان طبیعی - مزایا و معایب هر یک
نظرات (0)