دیابت

نچه زمانی نوعی بیماری بود که صرفاً بزرگسالان با آن مواجه بودند اکنون در کودکان رو به افزایش دارد

سالیان سال دیابت نوع 2 به عنوان نوعی بیماری صرفاً مبتلابه بزرگسالان تلقی می‌گردید. در واقع، دیابت نوع 2 زمانی دیابت با آغاز در دوره بزرگسالی نامیده می‌شد. اما آنچه زمانی نوعی بیماری بود که صرفاً بزرگسالان با آن مواجه بودند اکنون در کودکان رو به افزایش دارد. دیابت نوع 2 نوعی اختلال مزمن است که بر چگونگی متابولیزه کردن قند (گلوکز) توسط بدن تأثیر منفی دارد. در فاصله سال‌های 2014 و 2015 در حدود 24 درصد موارد جدید تشخیص دیابت در کودکان دیابت نوع 2 بود.

انسولین یک بخش حیاتی متابولیسم محسوب می‌شود

انسولین یک هورمون طبیعی بدن است که به وسیله پانکراس (لوزالمعده) تولید می‌شود و چگونگی کاربرد و ذخیره قند خون (گلوکز) را کنترل می‌کند. انسولین مثل کلیدی است که امکان ورود گلوکز به درون سلول‌های سراسر بدن را فراهم می‌آورد. انسولین یک بخش حیاتی متابولیسم محسوب می‌شود. بدون انسولین بدن از عملکرد خود بازمی‌ماند. وقتی ما غذا می‌خوریم، لوزالمعده برای کمک به بدن در تولید انرژی از گلوکز، نوعی قند موجود در کربوهیدرات‌ها، انسولین ترشح می‌کند. انسولین همچنین به ذخیره انرژی کمک می‌نماید. در دیابت نوع 1، لوزالمعده دیگر قادر به تولید انسولین نیست. در دیابت نوع 2، لوزالمعده بدواً انسولین تولید می‌کند اما سلول‌های بدن قادر به کاربرد مناسب آن نیستند. 

رژیم غذایی استاندارد برای دیابت نوع 1 وجود ندارد.

افراد مبتلاء به دیابت نوع 1 نیاز دارند تا برای کنترل گلوکز خون خود آنچه را که می‌خورند و می‌آشامند در تعادل با داروی انسولین خود نگه دارند. مدیریت گلوکز خون به پیشگیری از پیامدهای بیشتر برای سلامت پیشگیری می‌کند. بنابراین برنامه‌ریزی یک رژیم غذایی و آگاهی از آنچه باید خورده شود و آنچه نباید برای سالم ماندن حیاتی است. رژیم غذایی استاندارد برای دیابت نوع 1 وجود ندارد. به هر حال، مردم می‌توانند بر مبنای دستورالعمل‌های غذایی سالم و میزان گلوکز خون خود برنامه غذایی تهیه کنند.

در مورد افراد دچار دیابت، عوارض مربوط به پا مثل نوروپاتی و مشکلات گردش خون می‌تواند التیام زخم‌ها را با مشکل مواجه کند

اگر کسی دچار دیابت باشد امکان پیشگیری از عوارض پا با کوشا بودن و حفظ سطح قند خون در وضعیت مناسب وجود دارد. بررسی روزمره پا نیز حیاتی است. تمامی افراد مبتلاء به دیابت نیاز به فعال بودن دارند. سؤال کنید. با پزشک خویش برای رسیدن به دستورالعمل مناسب برای مراقبت از پا تعامل نمایید. این موازین به پیشگیری از عوارض پیش از وقوع آنها کمک می‌کند.

شوک انسولین می‌تواند به کمای دیابتی، صدمات مغزی و حتی مرگ منجر گردد

شوک انسولین زمانی ایجاد می‌شود که شخص دارای مقدار بیش از حد انسولین در خون خود باشد. این وضعیت می‌تواند به هیپوگلیسمی که افت قند خون نیز خوانده می‌شود منجر گردد. شوک انسولین ممکن است در صورت مواجهه شخص با موارد زیر بروز کند: نادیده گرفتن هیپوگلیسمی خفیف، گرفتن مقدار بسیار زیاد انسولین بر اثر اشتباه، نادیده گرفتن یک وعده غذایی کامل، انجام ورزش شدید بدون تغییر مقدار گرفتن الکترولیت‌ها، شوک انسولین یک فوریت پزشکی در دیابت است. در صورت عدم درمان، شوک انسولین می‌تواند به کمای دیابتی، صدمات مغزی و حتی مرگ منجر گردد.

مردم مبتلاء به دیابت باید 45 درصد کل کالری روزانه مورد نیاز خود را از منبع کربوهیدرات تأمین کنند

پایش میزان کربوهیدرات دریافتی یکی از راه‌های کلیدی کنترل میزان قند خون در مورد مردم دچار دیابت است. مبتلایان به دیابت نوع 1 یا دیابت نوع 2 باید تأمین 45 درصد کالری روزانه خود از منبع کربوهیدرات را هدف قرار دهند. این توصیه از سوی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها عنوان شده است. کربوهیدرات در بسیاری غذاها شامل غلات کامل، میوه، سبزیجات و غذاهای پخته وجود دارد. با خوردن مقدار سالم کربوهیدرات شخص دچار دیابت خواهد توانست: زمان طولانی‌تری سالم بماند، کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشد، ریسک پیامدهای دیابت را کاهش دهد.