دستگاه گوارش

ورزش منظم می‌تواند به درمان یبوست و پیشگیری از آن کمک کرده و باعث بهبود سلامت روانی گردد

ما همه پیشتر آنجا بوده‌ایم. شما روی کاسه توالت نشسته‌اید و خودتان را در حال زور زدن برای دفع مدفوع می‌یابید. اگر این موضوع گهگاه اتفاق می‌افتد معمولاً جای برای نگرانی ندارد. اما اگر زور زدن برای دفع مدفوع اتفاقی مداوم باشد شما باید برنامه تازه‌ای در این مورد تدارک ببینید. سختی و دشواری در دفع مدفوع که نیاز به تقلای فیزیکی و زور زدن داشته باشد می‌تواند پیامدهایی برای سلامت ایجاد کند.

کولیت سودوممبرانوس در عین حال کولیت همراه آنتی‌بیوتیک یا کولیت سی. دیفیسیل نیز نامیده می‌شود

کولیت سودوممبرانوس التهاب کولون است که زمانی رخ می‌دهد که مقادیر بیش از حد برخی باکتری‌ها در بدن وجود داشته باشد. باکتریوم کلوستریدیوم دیفیسیل یا سی. دیف مسبب ایجاد کولیت سودوممبرانوس است. کولیت سودوممبرانوس در عین حال کولیت همراه آنتی‌بیوتیک یا کولیت سی. دیفیسیل نیز نامیده می‌شود. در اکثر موارد این بیماری یک عارضه جانبی مصرف داروهای آنتی‌بیوتیک است. افراد بستری در بیمارستان یا محیط خانه نیز ممکن است دچار کولیت سودوممبرانوس شوند، به ویژه اگر به تازگی عمل جراحی انجام داده یا به علت سرطان تحت درمان قرار گرفته باشند.

نشت روده ممکن است تقویت کننده طیفی از اختلالات سلامت باشد.

سندرم نشت روده نوعی اختلال گوارش است که بر جدار روده تأثیر می‌گذارد. در سندرم نشت روده، وجود شکاف‌هایی در دیواره روده به باکتری‌ها و مواد سمی امکان ورود به داخل جریان خون را می‌دهد. بسیاری از پزشکان و متخصصان مراقبت‌های پزشکی سندرم نشت روده (LGS) را به عنوان یک وضعیت قابل تشخیص شناسایی نمی‌کنند. به هر حال، شواهد علمی جدید عنوانگر آن است که نشت روده می‌تواند تقویت کننده طیفی از مشکلات پزشکی باشد.

برخی اثرات دیسبیوسیس مثل آشوب معده موقتی و خفیفند.

بدن انسان پر از کلنی‌های بی‌ضرر باکتری‌ موسوم به میکروبیوتا است. بیشتر این باکتری‌ها تأثیری مثبت بر سلامت ما دارند و فرآیندهای طبیعی بدن را تقویت می‌کنند. اما وقتی یکی از این باکتری‌نشین‌ها از تعادل خارج شوند، این وضعیت می‌تواند به دیسبیوسیس [دیسبیوزیس] منجر گردد. دیسبیوسیس معمولاً زمانی بروز می‌کند که باکتری‌های داخل دستگاه گوارش - شامل معده و روده‌ها - از تعادل خارج می‌گردند. برخی اثرات دیسبیوسیس مثل آشوب معده موقتی و خفیفند. در بسیاری موارد مردم می‌توانند این عدم تعادل را بدون درمان پشت سر بگذارند. اما اگر علایم حالت جدی‌تری به خود بگیرند شخص برای تشخیص علت باید به پزشک مراجعه کند.

افزودن برخی مکمل‌ها به برنامه غذایی شخص ممکن است به کنترل علایم یا اجتناب از ابتلاء به هموروئیدها در آینده کمک کند.

هموروئید یا بواسیر، زمانی بروز می‌کند که وریدهای اطراف مقعد و راست روده ورم کرده و ملتهب می‌شوند. تغییرات غذایی شامل افزایش مصرف آب و فیبر غذایی می‌تواند به کنترل علایم یا اجتناب از هموروئیدهاهای بعدی کمک کند. به علاوه برخی مکمل‌ها مثل فیبر یا تانین می‌توانند در مورد افراد دچار هموروئید مفید باشند. میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل نیز مدفوع را نرم می‌کنند. در حالی که درمان‌های مربوط به هموروئیدها عموماً موفقیت‌آمیز هستند، آنها ممکن است عوارض جانبی نادری به دنبال داشته باشند و نیاز به توصیه پزشکی دارند.

تغییر در عادات روده می‌تواند در مورد بسیاری از مشکلات مرتبط به بیماری التهابی روده سرنخی در اختیار شما قرار دهد

هر چند ما در صحبت از آن احتیاط می‌کنیم، هر کسی دفع مدفوع دارد. اگر شما فردی باشید که در شرایط ابتلاء به یک بیماری التهابی روده (IBD)، شامل بیماری کرون و کولیت اولسراتیو به زندگی خود ادامه می‌دهد، ترس از صحبت در مورد مسائل مرتبط به توالت صرفاً ناشی از پرداختن به مبحثی خجلت‌آور نیست - این موضوع در عمل می‌تواند به مدیریت کردن اختلال مبتلابه شما کمک کند. تغییر در عادات روده می‌تواند در مورد بسیاری از مشکلات مرتبط به بیماری التهابی روده سرنخی در اختیار شما قرار دهد.