دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

مداواهای طبیعی قادر به معالجه اگزما نیستند، اما می‌توانند در مدیریت علایم و پیشگیری از عود بیماری مفید باشند

مقالات اگزما / پسوریازیس
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• ژل آلو ورا
• سرکه سیب
• سفید کننده حمام
• بلغور جو دوسر کلوئیدی
• حمام
• روغن نارگیل
• عسل
• روغن درخت چای
• تغییرات برنامه غذایی
• صابون‌ها و مواد شوینده ملایم
• از منابع گرمازای قوی اجتناب کنید
• خود را از هوای سرد مصون نگه دارید
• درمان‌های خانگی اگزما برای نوزادان و کودکان
• دورنما


مداواهای خانگی و درمان‎های طبیعی می‌توانند خشکی و خارش پوست ناشی از اگزما را تخفیف دهند.
مردم می‎توانند از کرم‌ها، محصولات طبیعی، و تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی برای مدیریت یا پیشگیری از عود اگزما، به ویژه در زمستان که علایم بیماری گرایش به بروز در بدترین حالت خود را دارند، استفاده کنند.
مواد طبیعی مثل ژل آلو ورا و روغن نارگیل می‌توانند پوست خشک و ترک خورده را مرطوب کنند. این مواد در عین حال می‌توانند با التهاب و باکتری‌های مضر در راستای کاهش ورم و پیشگیری از عفونت مقابله نمایند.
مداواهای طبیعی قادر به معالجه اگزما نیستند، اما می‌توانند در مدیریت علایم و پیشگیری از عود بیماری مفید باشند.

1. ژل آلو ورا
ژل آلو ورا از برگ‌های گیاه آلو ورا به دست می‌آید. مردم در طول قرن‌ها از ژل آلو ورا برای درمان طیفی گسترده از ناخوشی‌ها استفاده کرده‌اند. یک استفاده رایج در این مورد کاربرد آن برای آرام کردن اگزما است.
یک مرور سیستماتیک مربوط به سال 2015 به اثرات آلو ورا بر سلامت انسان پرداخته است. پژوهشگران گزارش داده‌اند که ژل آلو ورا دارای انواع ترکیبات فهرست شده در زیر است:
• ضد باکتریایی
• ضد میکربی
• تقویت کننده سیستم ایمنی
• شفابخش زخم
اثرات ضد باکتری و ضد میکربی آلو ورا می‌تواند از عفونت‌های پوست پیشگیری کند، که احتمال بروز آنها در افراد دارای پوست خشک و ترک خورده بیشتر است. ترکیبات التیام‌بخش زخم آلو ورا می‌تواند پوست پاره شده را ترمیم کرده و روند شفا را تسریع نماید.

روش استفاده
مردم می‎توانند ژل آلو ورا را خریداری کرده یا گیاه آلو ورا را بخرند و ژلی را که مستقیماً از برگ‌های آن به دست می‌آید استفاده کنند.
محصولات ژل آلو ورا با ترکیبات محدود را انتخاب کنید - مابقی ترکیبات می‌تواند شامل موارد نگهدارنده، الکل، رایحه و رنگ باشد، که همگی می‌توانند باعث آزردگی پوست‌های حساس شوند. الکل و دیگر ترکیبات خشک کننده پوست می‌توانند باعث تشدید اگزما گردند.
کار را با مقدار کمی ژل آغاز کنید تا میزان حساسیت پوست بررسی شود. برخی از اوقات آلو ورا می‌تواند سبب سوزش یا حالت نیش خوردن شود. به هر حال عموماً این ژل برای بزرگسالان و کودکان ایمن و مؤثر است.

2. سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان خانگی عامه‌پسند برای بسیاری از اختلالات شامل اختلالات پوست است.
"انجمن ملی اگزما" (NEA) گزارش می‌دهد که سرکه سیب در اختلال مورد بحث مفید است. به هر جهت، این انجمن توصیه می‌کند که استفاده از سرکه سیب با احتیاط انجام شود زیرا اسیدهای موجود در سرکه می‌توانند به بافت نرم آسیب برسانند.
هیچ تحقیقی کاهش علایم اگزما توسط سرکه سیب را تأیید نکرده است اما چند دلیل برای مفید بودن آن در این مورد وجود دارد:

متعادل کردن میزان اسیدیته پوست
سرکه بسیار اسیدی است. پوست به طور طبیعی اسیدی است اما مردم دچار اگزما ممکن است در مقایسه با دیگر مردم دارای پوستی کمتر اسیدی باشند. این وضعیت می‌تواند به تضعیف دفاع پوستی منجر شود.
استفاده از سرکه سیب رقیق شده می‌تواند به تعادل اسیدی پوست کمک کند اما در صورت عدم رقیق کردن سرکه می‎تواند باعث سوختگی پوست شود.
در مقابل، بسیاری از صابون‌ها، مواد شوینده و پاک کننده قلیایی هستند. این مواد می‌توانند باعث اختلال در اسیدیته پوست شوند، که این می‌تواند به آسیب‌پذیر شدن پوست در مقابل صدمات منجر گردد. این موضوع می‌تواند توضیح دهد که چرا شستشوی پوست با برخی صابون‌ها سبب عود اگزما می‌شود.

مقابله با باکتری‎ها
مطالعات پی برده‌اند که سرکه سیب می‌تواند باعث مقابله با برخی باکتری‎ها شامل اشیرشیا کولی، و استافیلوکوکوس آرئوس شود. استفاده از سرکه سیب بر وری پوست می‌تواند باعث دور نگه داشتن پوست دچار ترک از عفونت شود.

روش استفاده
مردم باید همیشه پیش از مصرف سرکه سیب آن را رقیق کنند. سرکه سیب رقیق نشده می‌تواند باعث ایجاد سوختگی شیمیایی یا دیگر آسیب‌ها شود.
مردم می‌توانند سرکه را در لفاف خیس یا در حمام استفاده کنند، و این مورد در سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی در دسترس است.
برای استفاده از سرکه سیب در یک لفاف خیس:
• یک فنجان آب گرم و 1 قاشق چایخوری سرکه را مخلوط کنید.
• محلول به دست آمده را روی پارچه نخی یا گاز بریزید.
• پارچه را در در لفاف نخی تمیز قرار دهید.
• این لفاف را به مدت 3 ساعت روی ناحیه دچار اگزما بگذارید.
برای استفاده از سرکه سیب در وان حمام:
• 2 فنجان سرکه سیب را درون وان پر آب گرم بریزید.
• به مدت 15 تا 20 دقیقه در محلول ایجاد شده قرار بگیرید.
• بدن را به طور کامل آبکشی کنید.
• چند دقیقه پس از ترک وان نسبت به استفاده از مرطوب کننده اقدام کنید.

3. سفید کننده حمام
اگرچه ممکن است طنین خطرناکی داشته باشد تحقیق نشان می‎دهد که وجود سفید کننده در وان حمام می‌تواند باعث بهبود علایم اگزما شود که علت آن وجود اثرات ضد باکتریایی و ضد التهابی در بلیچ است.
بلیچ می‌تواند باکتری‎های روی پوست شامل اس. آرئوس را که باعث عفونت‌های استاف می‌شوند از بین ببرد. این کار می‌تواند به تجدید میکروبیوم سطح پوست منجر شود.
جمع‌بندی یک مرور مربوط به سال 2015 نشان می‎دهد که حمام بلیچ می‌تواند نیاز به کورتیکوستروئیدهای موضعی یا درمان با آنتی‌بیوتیک را کاهش دهد. به هر جهت، تحقیق دیگری به این نتیجه رسیده است که حمام بلیچ در مقایسه با حمام معمولی فاقد فایده است.

روش استفاده
برای ایجاد یک حمام بلیچ برای اگزما از بلیچ با توان معمولی (6 درصد) استفاده کرده و به طریق زیر عمل کنید:
• نصف فنجان بلیچ را به یک وان پر از آب گرم یا 1 قاشق بلیچ را به هر یک گالن آب اضافه کنید.
• وقتی وان پر شد وارد آن شوید.
• به مدت 5 تا 10 دقیقه بدن را در وان خیس دهید.
• بدن را با آب گرم آبکشی کنید.
• پوست را به ملایمت خشک کنید.
برای پیشگیری از خشک شدن پوست از آب ولرم استفاده کنید و بلافاصله پس از خشک کردن پوست از مرطوب کننده استفاده کنید.
اگر کسی پس از استفاده از بلیچ به شکل مزبور دچار ناراحتی، تحریک یا سرخی پوست شود باید بلافاصله این کار را متوقف کند. مردم دچار آسم یا مشکلات تنفسی به علت بوی تند بلیچ باید از این کار خودداری کنند.

4. بلغور جو دوسر کلوئیدی
بلغور جو دوسر کلوئیدی که به نام اوینا ساتیوا نیز شناخته می‌شود، از جو دوسری به دست می‌آید که پس از خرمن کردن به خاطر ترکیبات التیام دهنده پوست آن جوشانیده می‌‌شود.
یک مطالعه مربوط به سال 2015 گزارش می‌دهد که لوسیون جو دوسر دارای ترکیبات ضد التهابی و آنتی‌اکسیدان است و به بهبود در موارد زیر منجر می‌شود:
خشکی پوست
• فلس مانند شدن پوست
• زبری پوست
• خارش شدید
بر مبنای نتایج یک آزمون کنترل شده تصادفی، مرطوب کننده جو دوسر کلوئیدی در مقایسه با گروه کنترل کارآیی بهتری داشت.

روش استفاده
پودر جو دو سر را به وان پر از آب گرم اضافه کنید و بخسیانید.
محصولی را در این مورد انتخاب کنید که صرفاً حاوی جو دو سر باشد و در آن اسانس و مواد افزوده وجود نداشته باشد.
بلغور جو دوسر به صورت کرم و لوسیون حاوی آن نیز در دسترس است.
بلغور جو دوسر کلوئیدی معمولاً برای استفاده در تمامی سنین ایمن است اما مردم دچار آلرژی به جو باید از مصرف آن خودداری کنند. مردم دچار آلرژی نسبت به گلوتن باید در استفاده از این محصول با احتیاط عمل کنند چون جو اغلب در ترکیب با گندم فرآوری می‌شود.

5. حمام
حمام کردن یک بخش مهم از درمان اگزما است. وقتی کسی دچار یک مشکل پوستی مثل اگزما است، میزان نیاز وی به رطوبت اضافی بیشتر است زیرا لایه خارجی پوست این افراد از عملکرد لازم برخوردار نیست.
در مورد برخی از مردم شستشو اغلب باعث خشکی پوست و بدتر شدن اگزما می‌شود. این می‌تواند در شرایط زیر اتفاق بیفتد:
• استفاده از آب خیلی گرم یا سرد
• استفاده از صابون نامناسب
• عدم مرطوب کردن پوست پس از شستشو
مردم دچار اگزما باید از شستشوی مکرر خودداری کنند. اغلب نوزادان و کودکان به یک تا دو بار حمام کردن در طول هفته نیاز دارند.
انجمت ملی اگزما توصیه می‌کند که بزرگسالان:
• روزانه دستکم یک بار حمام کنند یا دوش بگیرند
• برای شستشو از آب ولرم استفاده کنند
• حمام کردن را به 10 تا 15 دقیقه محدود کنند
• از سابیدن پوست خودداری کنند
• به جای استفاده از صابون از پاک کننده‎های ملایم استفاده کنند
• از انواع محلول‎های شستشوی طبی مثل مواد دارای جوش شیرین، سرکه یا بلغور جو دوسر استفاده کنند
دوش گرفتن طولانی با آب داغ می‎تواند به زدودن رطوبت و روغن پوست منجر شود. دوش را با آب گرم و نه داغ، بگیرید.
پس از دوش گرفتن، 3 دقیقه پس از خروج از حمام از مرطوب کننده استفاده کنید. پوست را به ملایمت با حوله خشک کنید و از مرطوب کننده بر پایه روغن برای پوست کاملاً خشک استفاده کنید. این کار می‌تواند به خیس شدن آب دوش یا حمام پیش از تبخیر آن کمک کند.
پس از شستشو و خشک کردن دست‌ها، برای پیشگیری از عود اگزما روی آنها از مرطوب کننده استفاده کنید.

6. روغن نارگیل
روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب سالم است و می‌تواند به پوست رطوبت اضافه کند،که این موضوع برای مردم دچار خشکی پوست و اگزما کمک کننده است.
همچنین روغن نارگیل تصفیه نشده می‌تواند به پوست از طریق مقابله با التهاب و بهبود سلامت حامل پوست کمک کند.
یک آزمون بالینی تصادفی شده به اثرات استفاده از روغن نارگیل تصفیه نشده در پوست کودکان پرداخته است. نتایج مطالعه نشان داد که استفاده از این روغن به مدت 8 هفته در مقایسه با روغن مواد معدنی به بهبود بیشتر علایم منجر شد.

روش استفاده
روغن نارگیل تصفیه نشده فشرده سرد را به طور مستقیم پس از حمام کردن به پوست بمالید و این کار را چند بار در روز انجام دهید. این کار را برای مرطوب نگه داشتن پوست در طول شب پیش از رفتن به بستر تکرار کنید.
روغن نارگیل بکر به طور معمول در دمای اتاق حالت جامد دارد، اما دمای بدن شخص آن را به مایع تبدیل می‌کند.
مردم دچار آلرژِی نارگیل نباید از روغن نارگیل استفاده کنند.

7. عسل
عسل یک عامل ضد باکتریایی و ضد التهابی طبیعی است و مردم برای قرن‌ها از آن برای التیام زخم استفاده کرده‌اند.
جمع‌بندی یک مرور تأیید می‌کند که عسل می‌تواند زخم‌ها را التیام بخشیده و عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کند، که به این معنی است که عسل می‌تواند با عفونت‎ها مقابله نماید.
مرور دیگری عنوانگر آن است که عسل برای درمان طیفی از ناخوشی‌های پوست شامل سوختگی‌ها و زخم‌ها مفید است و اینکه این ماده دارای ظرفیت ضد باکتریایی است.
عسل را باید مستقیماً روی پوست مالید، و عسل در عین کمک به مرطوب ماندن پوست و سرعت گرفتن روند التیام می‌تواند به پیشگیری از انواع عفونت کمک کند.

روش استفاده
مقدار کمی عسل را روی ناحیه دچار اگزما بمالید. محصولات عسل مانوکا برای مراقت از زخم طراحی شده است.

8. روغن درخت چای
تولیدکنندگان روغن درختچه چای را از برگ‌های درخت ملالوکا الترنیفولیا می‌گیرند. مردم اغلب از این روغن برای کمک به مشکلات پوست شامل اگزما استفاده می‌کنند.
یک مرور در سال 2013 به وجود ترکیبات ضد التهابی، ضد باکتریایی و التیام دهنده زخم در این روغن پی برده است.

روش استفاده
مردم همیشه باید پیش از استفاده از روغن‌های ضروری آنها را رقیق کنند. روغن درخت چای را با یک روغن حامل مثل روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کنید و سپس از محلول ایجاد شده استفاده نمایید. برخی از محصولات حاوی روغن درخت چای در شکل رقیق شده در دسترسند.

9. تغییرات برنامه غذایی
اگزما یک اختلال التهابی است که به این معنی است که باعث التهاب، سرخی و ناسور شدن پوست می‌شود.
برخی غذاها می‌توانند مسبب التهاب یا کاهش آن در بدن شوند، و ایجاد برخی تغییرات کلیدی در رژیم غذایی می‌تواند در به حداقل رساندن عود اگزما مفید باشد.
مثال‌هایی در مورد غذاهای ضد التهابی شامل موارد زیر است:
• ماهی
• سبزیجات برگدار
• لوبیا و عدس
• میوه‌های رنگدار
• سبزیجات
زردچوبه و دارچین
غذاهای التهابی رایج شامل لبنیات، تخم مرغ، سویا، و گندم است. مردم می‌توانند برخی از این غذاها را در برنامه غذایی خود کاهش دهند و از یک جدول غذایی روزانه برای شناسایی غذاهای مشکل‌دار استفاده کنند.

10. صابون‌ها و مواد شوینده ملایم
بسیاری از صابون‌‌ها و پاک‌کننده‎های بدن حاوی مواد شوینده هستند،که به ایجاد کف صابون کمک می‌کنند. مواد شوینده و دیگر عامل‌های کف کننده می‌توانند به خشکی پوست منجر شوند، که این به ویژه در مورد افراد دچار اگزما صحت دارد.
صابون‌های قالبی نیز به علت ویژگی قلیایی خود می‌توانند به آزردگی پوست منجر شوند.
مردم می‌توانند از پاک کننده‌های ملایم فاقد کف و بدون رایحه استفاده کنند. مردم باید از محصولات دارای اجزاء زبر برای سابیدن یا لایه‌برداری پوست اجتناب کنند زیرا این محصولات به تحریک شدیدتر پوست منجر می‌شوند.
بسیاری از مردم دچار اگزما همچنین متوجه می‌شوند که چرخش به سمت استفاده از مواد شوینده ملایم فاقد رایح و بدون رنگ می‌تواند به بهبود علایم بیماری آنها کمک کند.
مردم دچار اگزما باید از نرم کننده‌های پارچه، که مدت زیادی روی لباس باقی می‌مانند و حاوی رایحه و مواد شیمایی مسبب آزردگی پوست هستند اجتناب کنند.

11. از منابع گرمازای قوی اجتناب کنید
نشستن در نزدیکی وسایل گرمازا یا شومینه می‌تواند احساس خوبی در افراد ایجاد کند اما این کار در مردم دچار اگزما به وخامت علایم بیماری منجر می‌شود. هوای داغ و خشک می‌تواند باعث دهیدراسیون پوست شود و علایم خارش را در اگزما تشدید کند.
مردم باید از یک دستگاه مرطوب کننده هوا در طول ماه‌های زمستان استفاده کنند و از نشستن در نزدیکی منابع گرمازا خودداری نمایند.

12. خود را از هوای سرد مصون نگه دارید
بادهای سرد و سوزان زمستان می‌توانند پوست را خشک کرده و سبب عود اگزما شوند.
در هنگام سرمای هوا پوست را بپوشانید. همچنین پوشاندن صورت را با استفاده از شال در صورت بروز اگزما بر روی صورت در دستور کار قرار دهید.

درمان‌های خانگی اگزما برای نوزادان و کودکان
مداواهای خانگی متعددی در مورد اگزما برای کودکان و نوزادان در دسترس است اما مردم پیش از کاربرد آنها باید با پزشک مشورت کنند.
درمان‌های خانگی زیر در این مورد می‌توانند کمک کننده باشند:
• از پوشاندن لباس بیش از حد گرم به نوزاد یا کودک خودداری کنید. تعریق باعث تشدید اگزما یا باعث راش گرما می‌شود که خارش را بدتر می‌کند.
• برای پیشگیری از خراشیدن پوست به اطفال دستکش بپوشانید.
• از مرطوب کننده ملایم برای قسمت‎های آسیب دیده پوست آنان استفاده کنید و مواظب باشید که این مواد وارد چشم یا بینی بچه نشود.
• از پوشاندن صورت بچه با شال خودداری کنید. مداوماً رسیدن مقدار کافی هوا برای تهویه مناسب بچه را بررسی نمایید.
• پیش از استفاده از سرکه سیب یا حمام بلیچ برای نوزاد و کودک با پزشک مشورت کنید.
• حمام بلغور جو دوسر عموماً برای بچه‌ها سالم و ایمن است اما آب مورد استفاده در این مورد باید از چشم بچه دور باشد.
• از حمام کردن مکرر بچه اجتناب کنید. اغلب نوزادان و کودکان فقط به یک یا دو بار حمام کردن در طول هفته نیاز دارند مگر اینکه آشکارا خاک و خلی شده باشند. کمتر کردن تعداد موارد حمام می‌تواند مانع از خشکی پوست شود.
• برای نوزادان از دستمال مرطوب بدون عطر و فاقد الکل استفاده کنید. بسیاری از دستمال‌های مرطوب دارای ترکیبات تحریک کننده پوست هستند. در جستجوی انواع بدون رایحه و فاقد الکل باشید و آنهایی که دارای ترکیبات آرام کننده پوست مثل آلو ورا هستند. دستمال مرطوب مخصوص "پوست حساس" می‌تواند گزینه مفیدی باشد.
• برای بچه دچار اگزما از شامپوهای مخصوص اگزما برای کودکان استفاده کنید. بسیاری از شوینده‎های اگزما می‌توانند چشم را بسوزانند، بنابراین از انواع "فاقد اشک" استفاده کنید و از مالیده شدن شامپو به چشم بچه پیشگیری نمایید.

دورنما
اگزما هیچ معالجه‌ای ندارد اما مردم اغلب اوقات می‌توانند علایم این بیماری را با استفاده از مداواهای خانگی شامل انواع ژل‌های و روغن‌های طبیعی، حمام‌های طبی، و تغییرات رژیم غذایی مدیریت کنند.
اگر اگزما شدید بوده یا به درمان خانگی جواب ندهد، مراجعه به دکتر ایده خوبی خواهد بود. در صورتی که کودک یا نوزاد دچار راش تازه‌ای شدید باشد مراجعه به پزشک باید بدون دفع وقت صورت گیرد.
پزشک می‌تواند برای درمان التهاب کرم‎های استروئیدی یا دیگر داروهای نسخه‌ای را تجویز کند./


• جنیفر بِری، دکتر دِبرا رُز ویلسون
• ترجمه هستی فراست‌فر


Source:
Medical News Today
Top 12 natural remedies for eczema
Last reviewed Mon 21 January 2019
By Jennifer Berry
Reviewed by Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

زیست‌پرینتر سه‌بُعدی و تولید پوست مناسب برای پیوند در انسان

محققان اسپانیایی گزارش داده‌اند که زیست‌پرینتری سه‌بُعدی ساخته‌اند که قادر است پوست انسانی را که برای پیوند در بیماران یا آزمایش دارو و مواد شیمیایی مناسب است، تولید کنند. تیم تحقیق شامل گروهی از دانش

نفوذپذیر کردن پوست تحویل دارو را بهبود می‌بخشد

پس از یافتن راهی برای "نازک‌تر" کردن پوست که عبور دارو و ورودش به جریان خون را راحت‌تر می‌کند، شاید محققان ژاپنی گام بلندی برای پیشرفت تحویل دارو برداشته باشند. پوست برای ما مانعی نفوذن