کانابیدیول و درمان افسردگی - آنچه تحقیقات می‌گویند

منیزیم گلیسینات: کاربردها، فواید و عوارض جانبی

منیزیم یک مادة مغذی حیاتی است که وجود آن برای اطمینان از عملکرد سالم بدن اهمیت تام دارد. منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن شامل تنظیم کارکرد عضلات و عصب‌ها، میزان قند خون، فشار خون و ساخته شدن پروتئ

جایگزین‌های وایاگرا - قرص‌ها، داروهای گیاهی و دیگر درمان‌ها

وایاگرا دارویی شناخته شده برای درمان اختلال نعوظ، یکی از اختلالات شایع و پریشان‌خاطر کننده، است. جایگزین‌های متعددی برای وایاگرا وجود دارد، که می‌توانند مشکل اختلال نعوظ را بهبود ببخشند یا از بین ببرن

مدیتیشن تعالی‎بخش علایم استرس و تروما را کاهش ‎می‎دهد

تحقیق جدید نشان می‎دهد که چگونه یک دوره 4 ماهه مدیتیشن تعالی‎بخش به کاهش قابل ملاحظه‎ای در نشانگان استرس و تروما در میان مردان زندانی منجر می‎شود، که نشان می‎دهد این تکنیک می‎تواند درمان موثری برای زن

گرفتگی بینی و درمان‌های در دسترس

گرفتگی بینی وضعیت شایعی است. در واقع اغلب مردم گهگاه دچار گرفتگی بینی می‌شوند. گرفتگی بینی بروز وقتی پیدا می‌کند که رگ‌های خونی داخل بینی ملتهب و بافت‌های بینی متورم می‌شوند. ایجاد مخاط بیش از حد در ب

سرخی چشم یا چشم صورتی: مداوای خانگی و راهنمای بهداشتی

سرخی چشم به این معنی است که دیگران در چشم شما سرخی می‌بینند و به این معنی نیست که بینایی فرد به سرخی متمایل شده است. سرخی چشم اگر بدون درد باشد علل مختلفی دارد که در کل چندان جدی نیستند. این مشکل اغلب

مدیتیشن تمرکز حواس و کمک به کنترل احساسات

بر مبنای مطالعة تازه‌ای که در نشریة مرزهاي علوم اعصاب انسانی منتشر شده است، هر کسی که دنبال راهی برای کنترل احساسات خود است ممکن است از مدیتیشن تمرکز حواس سود ببرد. دانشگاه کالیفرنیا – برکلی تمرکز حوا

پروبیوتیک‌ها و کمک به درمان آسم ناشی از ورزش

مطالعة تازه‌ای که در «نشریة تغذیه بریتانیا» منتشر شده است نشان می‌دهد که پروبیوتیک‌ها علاوه بر فواید آنها برای باکتری‌های روده می‌توانند در متوقف کردن آسم ناشی از فعالیت ورزشی مفید باشند. آسم یکی از ش

ترکیبات گیاهی و بهبود عملکرد شناختی در دوران پیری

کاروتنوئیدها رنگ‌دانه‌هایی هستند که رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز گیاهان را در آنها پدید می‌آورند. خواص آنتی‌اکسیدان و همچنین فواید آنها برای سلامت بینایی به خوبی شناخته شده است، اما مطالعه‌ای جدید عنوان

یوگا و طب سوزنی در مدیریت درد مزمن مؤثرند

مطالعة تازه‌ای از سوی محققان «انستیتوهای ملی بهداشت» چنین جمع‌بندی می‌شود: یوگا، تای چی و دیگر رویکردهای مکمل سلامت در کمک به کاهش برخی از دردهای مزمن نقش مؤثری دارند. نویسندة رهبر مطالعه ریچارد ال. ن

یوگای تنفس می‌تواند به درمان افسردگی شدید کمک کند

داروهای ضد افسردگی درمان‌های اولیة افسردگی شدید تلقی می‌شوند، اما این داروها در مورد بیش از 50 درصد کاربران کارآیی کامل ندارند. اکنون محققان راهی برای تقویت تأثیر این داروها مطرح می‌کنند: یوگای مبتنی

یوگا برای مردان مبتلاء به سرطان پروستات مفید است

یوگا توسط میلیون‌ها تن از مردم برای کاهش استرس و بهبود تناسب اندام به کار می‌رود اما ممکن است بازده بسیار بیشتری در بر داشته باشد. تحقیقی تازه مطرح می‌کند که مردانی که برای سرطان پروستا

مدیتیشن تمرکز حواس، درد را کاهش می‌دهد

در گروه مراقبة تمرکز حواس شدت درد به وسیلة 27٪ و جنبة عاطفی درد به وسیلة 44٪ نمونه‌ها احساس شد. کرم دارونما حس درد را 11٪ و جنبة عاطفی آن را 13٪ کاهش داد. اسکن‌های مغزی نشان داد که مراقبة تم

درمان‌های طبیعی (گیاهی) برای اختلال نعوظ

برخی درمان‌های اختلال نعوظ می‌تواند شامل استفاده از گیاهان و داروهای طبیعی (گیاهی) باشد. در هر حال، در هنگام تلاش برای استفاده از مداوای طبیعی مردان باید هشیار باشند و ریسک‌های محتمل ناشی از مصرف برخی

لباس ابریشم برای بچه‌های دچار اگزما هیچ فایده‌ای ندارد

اگزما کودکان و نوجوانان بسیاری را در سطح جهان رنج می‌دهد. تحقیق جدید در این مورد بررسی می‌کند که آیا استفاده از تن‌پوش ابریشمی تأثیری بر فرجام سلامت این گروه از کودکان دارد یا خیر. اگزما - که به نام د

ماساژ دادن همسر، مغز را تقویت و استرس را کم می‎کند

این موضوع روشن است که گرفتن ماساژ احساس خشنودی جسمانی و روانی را بهبود می‎بخشد. در هر حال بر مبنای یک مطالعۀ جدید، ماساژ دادن همسر نیز می‎تواند به همین اندازه مفید باشد.

محرومیت از خواب باعث ناکارآیی داروهای ضد درد می‎شود

تحقیق جدید از ارتباط غیر منتظره میان محرومیت از خواب و حساسیت به درد پرده برمی‎دارد. یافته‎های مطالعه ممکن است پیامدهای مهمی برای درمان‎های مدیریت درد در پی داشته باشد. مطالعۀ اخیر NIH تخمین می‎زند که

رازیانه برای کاهش علایم یائسگی ایمن و مؤثر است

اگرچه یائسگی یکی از مراحل طبیعی زندگی زنان است، می‎تواند طیف گسترده‎ای از علایم ناراحت کننده نیز به همراه داشته باشد. تحقیق جدید عنوان می‎کند که رازیانه می‎تواند بدون عوارض جانبی یا میزان حداقلی از آن

غذا خوردن آگاهانه به کاهش وزن کمک می‎کند

مردمی که در فکر کاهش وزن هستند باید هنگام غذا خوردن به جای کارهای دیگر مثل تماشای تلویزیون یا کار کردن حواس خود را معطوف به غذا خوردن کنند. این چیزی است که یک مطالعۀ جدید پس از ارزیابی اثرات خودآگاهی

کاربردها و عوارض جانبی توت مار در یائسگی

توت مار گیاهی است که برخی از اوقات برای درمان علایم یائسگی مورد استفاده قرار می‎گیرد. مشخصاً این علایم شامل گرگفتگی، دمدمی مزاجی، خشکی واژن و تعریق بیش از حد است. علایم مزبور که عموماً علایم یائسگی نا

آیا زردچوبه برای دیابت مفید است؟ آنچه شواهد می‎گویند

زردچوبه برای قرن‎ها هم در پزشکی و هم در غذا مورد استفاده قرار گرفته است. اعتقاد بر این است که این ادویه فواید بسیاری برای بدن انسان در بر دارد. اما آیا زردچوبه می‎تواند ابزاری تازه در مدیریت دیابت باش

کولیت اولسراتیو: مداوای طبیعی برای مدیریت علایم

کولیت اولسراتیو شایع‎ترین نوع بیماری التهابی روده است. علایم این بیماری می‎تواند حتی فعالیت‎های روزمرۀ زندگی را به موضوعی دلهره‎آور تبدیل کند و به عزت نفس، ارتباطات و وضعیت شغلی بیمار لطمه بزند. مداوا

یائسگی – آیا ویتامین‎ها کمکی می‎کنند؟

وقتی تولید استروژن در زنان رو به کاهش می‎گذارد و آنان وارد دورۀ پیش‌یائسگی می‎شوند، بسیار محتمل است که ترکیبی از علایم چالش‌برانگیز را تجربه کنند. این علایم گُرگرفتگی، بی‎خوابی، تعریق شبانه، خشکی واژن

جوانه بروکلی به درمان دیابت نوع 2 کمک می‎کند

بر مبنای نتایج یک مطالعۀ تازه، درمان مؤثری برای دیابت نوع 2 ممکن است هم‎اکنون در یخچال خانۀ شما موجود باشد. محققان پی برده‎اند که یکی از ترکیبات موجود در جوانۀ بروکلی و دیگر سبزیجات چلیپایی به بهبود ق

دکتر سیندخت دهش: تکنولوژی باعث قطع روابط انسانی شده است

از ابوعلی سینا خواندم که شاگردی داشت که جراح فوق‌العاده‌ای شده بود. پیرمردی از حوالی یزد به اصفهان می‌آید، در آنجا عمل می‌شود، احتمالاً یک بای-پس روده‌ای می‌کنند. همه چیز خوب بوده و زخم هم بهبود می‌یا

یوگا و مدیتشین تغییرات بیان ژنی موجب استرس را معکوس می‎کنند

همچنان که میزان استرس رو به افزایش می‎گذارد، مردم بیشتری با هدف کمک به بهبود سلامت و تندرستی خود به یوگا، مدیتیشن، و دیگر تمرینات ذهنی - جسمی روی می‎آورند. در یک تحقیق جدید، محققان از یک توضیح

مغز به فقط یک جلسه ورزش چطور جواب می‎دهد؟

این را می‎دانیم که فعالیت جسمانی برای سلامت ما مفید است، اما آیا صرفاً یک جلسه ورزش می‎تواند اثرات مثبتی بر مغز ما داشته باشد؟ تحقیق جدید به این موضوع پرداخته است. مطالعۀ جدید که در نشریۀ "انعطاف‌ مغز

گارسینیا کامبوجیا – کار می‎کند؟

میوۀ گارسینیا کامبوجیا در مرکز توجه بسیاری از مردمی قرار گرفته است که در جستجوی یافتن راه‎های طبیعی برای کاهش وزن هستند. کاربرد گارسینیا کامبوجیا و عصاره‎هایش موضوع ادعاهای بهداشتی متعددی در سالیان اخ

پنج راه‎حل خانگی برای عفونت دستگاه ادراری

به طور معمول دستگاه ادراری قادر است از بروز عفونت پیشگیری کند. با وجود این عفونت‎های دستگاه ادرای شایع هستند، و در برخی موارد، ممکن است در طول چند هفته و پیش از جدی شدن علایم عفونت برطرف گردند. به هر

یوگا می‎تواند باعث درد اسکلتی عضلانی شود

یوگا اغلب به خاطر تأثیر تمریناتش در کاهش درد ستایش می‎شود. به هر حال، یک تحقیق جدید می‎گوید که یوگا می‎تواند باعث ایجاد درد گردد، و صدمات مرتبط به یوگا بیش از آن چیزی است که کسی به فکرش برسد. این تحقی

رژیم غذایی و افسردگی

ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی تا همین اواخر دستخوش کژفهمی بوده است. بسیاری از عوامل باعث تقویت علایم افسردگی می‎شوند، و رژیم غذایی یکی از این عوامل تلقی می‎گردد. یک مطالعۀ اخیراً ارسال شده برای "BM

15 روش طبیعی برای کاهش فشار خون

بالا بودن فشار خون وضعیت خطرناکی است که به قلب آسیب می‎زند. در سطح ایالات متحد آمریکا فشار خون بالا مبتلابه یک نفر از هر سه نفر جمعیت کشور است و در سطح جهان یک میلیارد نفر با مشکل فشار خون بالا دست به

یوگا به درمان افسردگی کمک می‎کند

یک‎سری تحقیقات جدید یوگا را یک گام دیگر به عنوان درمانی قابل توصیه برای افسردگی نزدیک‎تر می‎کنند. این تحقیقات دریافته‎اند که یوگا به کاهش علایم افسردگی کمک می‎کند. تخمین زده می‎شود که در حدود 16.1 میل

زنجبیل برای درد آرتروز - کارآیی دارد؟

بیشترین شهرت زنجبیل به عنوان یک ادویه یا چاشنی معطر و منحصر به فرد است اما در عین حال از این گیاه هم در طب سنتی و هم در پزشکی مدرن استفاده شده است. زنجبیل می‏‌تواند به خاطر ترکیبات ضد التهابی خود در م

آیا فورسکولین کارآیی دارد؟ کاربردها، ریسک‎ها، و فواید

با توجه به چاق بودن یا اضافه وزن داشتن دوسوم افراد بزرگسال در آمریکا و رشد خطرناک میزان چاقی در جهان، جای تعجبی ندارد که استفاده از مکمل‎های کاهش وزن مثل فورسکولین عمومیت پیدا کرده است. فورسکولین به ط

اسلیمینگ تی یا چای لاغری - کارآیی دارد و مضر نیست؟

اسلیمینگ تی یا چای لاغری اغلب به عنوان راهی برای کاهش وزن و پاکسازی بدن تبلیغ می‎شود. نظریه این است که این نوع چای باعث تحریک دستگاه گوارش شده، به متابولیسم کمک می‎کند، و در برخی موارد بدن را از شر آل

آیا بیوتن برای رشد مو کارآیی دارد؟ دوز مصرف و عوارض جانبی

متخصصان  بیماری‎های کودکان و نیز درماتولوژیست‎ها در ایالات متحد آمریکا زمانی مصرف بیوتن را برای رشد مو توصیه می‎کردند. بیوتن در عین حال ویتامین H نامیده می‎شد، که خلاصه‎ای برای "هار و هات" بود که به آ

زینک به پیشگیری و درمان سرطان مری کمک می‎کند

تحقیقی به رهبری دانشگاه تگزاس در آرلینگتون نشان می‎دهد که چگونه روی (زینک) می‎تواند سلول‌های سرطان مری را هدف قرار داده و رشد آنها را متوقف کند، که این اساس ما را به راهکارهای پیشگیری و درمان این بیما

آیا شکلات برای پوست شما خوب است؟

آیا شکلات با توجه به مقادیر بالای آنتی‎اکسیدان‎های خود می‎تواند ما را در برابر صدمات اشعۀ فرابنفش آفتاب محافظت کند؟ برخی بر این باورند که می‎تواند. کاکائوی خام حاوی مقادیر زیادی از فلاونول است که نوعی

مکمل ویتامین D شدت آسم را کاهش می‎دهد

یک مرور تازه عنوان می‌کند که اضافه کردن مکمل ویتامین D به داروی استاندارد می‎تواند شدت حملات آسم را در افراد دچار این اختلال سیستم تنفسی کاهش دهد. محققان پی برده‎اند افراد دچار آسم که در کنار داروی مع

خیزش درد یا درد ناگهانی - علل و داروها

هنگامی که به مردم داروهایی برای کمک به مدیریت درد مزمن تجویز می‎شود، ممکن است که آنها با خیزش ناگهانی و شدید درد مواجه شوند. این عود وضعیت به عنوان خیزش درد شناخته می‎شود. خیزش درد به عنوان شعله‎ور شد

کامبوچا و هشت فایده بالقوه برای سلامت

کامبوچا یک نوشیدنی شیرین و گازدار است که از ترکیب مخمر، قند، و چای تخمیر شده ساخته می‎شود. این نوشیدنی دارای برخی فواید بالقوه برای سلامت انسان شامل سلامت روده و عملکرد کبد است. برای ساختن کامبوچا، چا

33 غذا که مفید بودن آنها برای تسکین ارتریت روماتوئید اثبات شده است

مروری بر تحقیقات موجود که در نشریۀ "مرزهای تغذیه" منتشر شده است فهرست غذاهایی را ارائه می‎دهد که اثبات شده است که علایم ارتریت روماتوئید را در درازمدت تخفیف می‎دهند. داروهای موسوم به تعدیل کنندۀ بیمار

سرمادرمانی و گرمادرمانی - موارد استفاده، بایدها و نبایدها

سرمادرمانی جریان خون به ناحیۀ آسیب دیده را کاهش می‎دهد. این باعث کند شدن میزان التهاب و کاهش خطر ورم و آسیب دیدگی بافت می‎شود. سرما در عین حال بافت صدمه دیده را بی‎حس، و نقش یک بی‌حسی موضعی را بازی می

صمغ زانتان یا زآنتان - کاربردها، فواید، و عوارض جانبی

صمغ زانتان (صمغ زآنتان) یک قوام دهندۀ مواد غذایی است که از یک باکتری آلوده کنندۀ بسیاری از گیاهان به دست می‎آید. صمغ زانتان یک جزء ثابت طیفی از غذاها و نیز فرآورده‎هایی مثل خمیر دندان است. اگرچه زانتا

درد دندان و 9 مداوای خانگی برای آن

دندان درد نوعی درد است که در دندان و فک یا پیرامون آنها وجود دارد. فساد دندان، عفونت، از بین رفتن یا شکستگی پرکردگی‌ها، یا تخریب لثه می‎توانند درد دندان ایجاد کنند. اگر درد به مدت بیش از 1 یا دو روز ا

بوتاکس برای مو - کاربرد، خطرات، و دیگر گزینه‌های درمانی

بوتاکس ترکیبی است که از سم بوتولینوم به دست می‎آید، ماده‎ای که به عنوان علت فلج عضلانی شناخته می‎شود. اگرچه سم بوتولینوم در مقادیر بالا می‎تواند مسموم کننده باشد، دکترها از این سم در مقادیر اندک برای

اختلال نعوظ و زینک - آیا زینک به درمان اختلال نعوظ کمک می‎کند؟

زینک (روی) یک مادۀ معدنی است که نقشی حیاتی در بسیاری از جنبه‎های سلامت انسان ایفا می‎کند. فرآیندهای رشد، ایمنی و تولید مثل مستلزم وجود زینک است. زینک به بدن در تولید و تنظیم بسیاری از هورمون‎ها شامل ت

ویتامین‌های محلول در چربی - کارکرد، کمبود، اوردوز، میزان مصرف

همان‎گونه که از نامش پیداست ویتامین‎های محلول در چربی نوعی ویتامین هستند که از طریق بافت چربی در بدن جذب می‎شوند. ویتامین‎های محلول در چربی نقشی کلیدی در سلامت عمومی انسان بازی می‎کنند. این موضوع مهم

قرص‌های کاهش وزن - کارآیی دارند؟

 آللی (ارلیسترات)، کافئین، گلوکومانان، عصارۀ گارسینیا کامبوجیا، پیرووات، عصارۀ چای سبز، اسید لینولئیک کونژوگه، هیدروکسی‎کات! وقتی پای کاهش وزن در میان باشد هیچ کمبودی در ادعاهای مربوط به قرص‌ها، نوشید

بی‎اختیاری روده یا بی‎اختیاری مدفوع - آنچه دانستنش نیاز است

فرد دچار بی‎اختیاری روده یـا مدفوع قادر به کنترل تحرکات رودۀ خود نیست. مدفوع بر اثر وجود اختلالی زیربنایی از راست روده یا مقعد نشت می‎کند. بی‎اختیاری روده می‎تواند از نظر شدت متفاوت بوده و شامل دفع مق

روغن‎های ضروری برای اختلال نعوظ - آنچه دانستنش نیاز است

اختلال نعوظ یا "ناتوانی" مشکل شایعی در مردان است. اختلال نعوظ به ناتوانی مرد در رسیدن به نعوظ آلت تناسلی یا حفظ آن اشاره دارد که اغلب مانع انجام مقاربت جنسی می‎شود. علل اختلال نعوظ متفاوت است اما اغلب

خشکی پوست - علایم، علل، تشخیص، و درمان

خشکی پوست معمولاً مشکلی جدی نیست، اما می‎تواند ناراحت کننده و بدنما باشد. اختلالات جدی خشکی پوست - گروهی از اختلالات ارثی به نام ایکتیوزیس (ایکتیوز) برخی از اوقات می‌‏توانند ظاهر مردم را از شکل بینداز

ده راه خانگی درمان زخم معده یا اولسر معده

اولسر یا زخم ممکن است در بسیاری از قسمت‎های بدن شامل جدار داخلی معده ایجاد شود. برخی مداواهای خانگی می‎تواند به تسکین درد و دیگر علایم مرتبط به اولسرها کمک کند. اولسرهای معده زخم‎هایی هستند که در جدار

طب آیروودایی برای درمان اختلال نعوظ

طب آیروودایی رویکردی همه‎جانبه و معطوف به کل بدن در مورد سلامت است. ریشه این رویکرد به هند باستان و هزاران سال پیش برمی‌گردد. این رویکرد از کاربرد مجموعه‌ای از ترکیبات گیاهان دارویی، دستورالعمل‎های غذ

مداواهای خانگی و طبیعی برای ناراحتی معده یا دل‌درد

ناراحتی معده و سوءهاضمه الزاماً در تمام موارد عاملی برای نگرانی نیست. در مورد اغلب مردم علایم در طول چند ساعت برطرف می‎شود. افراد سالمند و کودکان به سرعت بیشتری دچار کم‎آبی بدن می‎شوند و در صورتی که ا

خشکی و ترک لب - بهترین روش‌های مداوای خانگی

خشکی و ترک لب که به عنوان چیلیت نیز شناخته می‎شود یک مشکل شایع و ناراحت کننده است. مداوای خانگی می‎تواند به خلاصی از این مشکل بدون خشکی بیشتر لب‌ها کمک کند. پوست لب نازک‌تر و حساس‌تر از پوست دیگر نقاط

آیا کانابیدیول باعث کاهش وزن می‌شود؟

کانابیدیول یا CBD یک ترکیب طبیعی است که محبوبیت زیادی در دنیای سلامت طبیعی به دست آورده است. CBD یکی از ترکیبات موسوم به کانابینوئیدها در گیاه کانابیس (شاهدانه) است. برخی از مردم بر این باورند که CBD

کانابیدیول برای سرطان - آنچه دانستنش نیاز است

کانابیدیول یا CBD یکی از بسیار کانابینوئیدهای موجود در گیاه کانابیس (شاهدانه) است که به عنوان نوعی درمان طبیعی، که برای بدن فواید متعددی دارد، در حال دستیابی به محبوبیت عامه است. اگرچه در مورد این سرف

علل و درمان خشکی پوست اطراف دهان

خشکی پوست اطراف دهان ممکن است بر اثر مشکلات متعدد شامل درماتیت پریورال، دهیدراسیون، آلرژی، و آزردگی ناشی از کاربرد برخی فرآورده‌ها ایجاد شود. مداواهای خانگی در این مورد می‌توانند کمک کننده باشند. مرطو

در مورد مکمل‌های عضله‌سازی چه می‌دانیم

مکمل‌های عضله‌سازی می‌توانند عملکرد جسمانی را در طول ورزش‌های استقامتی بهبود ببخشند و به تحریک رشد عضله کمک کنند. پروتئین و کراتین دو مکمل عامه‌پسند هستند که می‌توانند چنین اثراتی داشته باشند. تمرینات

علل و درمان تیرگی کشاله ران - آنچه تحقیقات می‌گویند

تیرگی کشاله ران وقتی بروز ایجاد می‌شود که پوست رنگدانه موسوم به ملانین اضافی تولید می‌کند. پزشک ممکن است از این وضعیت زیر عنوان بیش‌رنگدانگی نام ببرد. فارغ از رنگ پوست هر کسی ممکن است دچار تیرگی کشاله