دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

چگونه آسم خود را کنترل کنیم؟

آگونیست‌های موسکارینیک, تیوفیلین, کورتیکوستروئیدهای استنشاقی, کورتیکوستروئیدهای خوراکی, نبولایزر

برای تخفیف فوری و کوتاه مدت علایم آسم، چند روش در دسترس وجود دارد

مقالات آسم / سیستم تنفسی

در این مقاله:
◄ چگونه می‌توانیم آسم را در کوتاه مدت تخفیف دهیم؟
◄ چگونه می‌توانیم آسم را مدیریت کنیم؟
◄ آسم چگونه درمان می‌شود؟
◄ آیا رویکرد دارویی برای آسم وجود دارد؟
◄ خلاصه



آسم به ویژه در کودکان، مشکل شایعی است.
اگرچه آسم علاج ندارد راه‌های مختلفی برای کمک به درمان و مدیریت این بیماری در دسترس است. این می‌تواند به آسان‌تر کردن تنفس و کاهش تأثیر آن بر زندگی و فعالیت‌های روزمره و نیز کاهش علایم و عود بیماری کمک کند.
با استفاده از طیفی از ابزارها برای درمان و کنترل آسم، بیماران می‌توانند فعالیت‌های روزانه خود را ادامه دهند و از زندگی با کیفیت بالا لذت ببرند.


چگونه می‌توانیم آسم را در کوتاه مدت تخفیف دهیم؟
برای تخفیف فوری و کوتاه مدت علایم آسم، چند روش در دسترس وجود دارد. این روش‌ها علایم آسم را هدف می‌گیرند اما علل زمینه‌ای آن یعنی التهاب راه هوایی را نشانه نمی‌روند.

برونکودیلاتورها
برونکودیلاتورهای نسخه‌ای که به نام استنشاقی‌ها نیز شناخته می‌شوند درمانی فوری محسوب می‌گردند. آنها راه‌های هوایی درون ریه‌ها را باز می‌کنند.
انواع برونکودیلاتورها شامل موارد زیرند:
• آگونیست‌های بتا 2 استنشاقی تنداثر
• آنتی‌کولینرژیک‌ها
اینها به طور معمول برای 4 تا 6 ساعت کارآیی دارند. اگر شما بیش از دو بار در هفته نیاز به این نوع مداوا داشته باشید این می‌تواند بدین معنی باشد که آسم شما به شکل مناسب تحت کنترل قرار ندارد. در این وضعیت بیمار باید برای رسیدن به گزینه‌های درمانی مناسب به پزشک مراجعه کند.

داروهای غیر نسخه‌ای
در عین حال داروهای غیر نسخه‌ای شامل موارد بی‌نیاز از تجویز پزشک مثل پریماتن میست و نیز داروهای برونکودیلاتور مثل افدرین ترکیب شده با گوایفنیسین در دسترسند.
شخص باید پیش از استفاده از این داروها با پزشک مشورت کند. اگرچه شما برای تهیه چنین داروهایی نیاز به نسخه پزشک ندارید این داروها می‌توانند عوارض جانبی مثل تند شدن ضربان قلب یا رعشه در پی داشته باشند و همیشه متناسب با نیازهای مربوط به آسم بیماران نیستند.


چگونه می‌توانیم آسم را مدیریت کنیم؟
کنترل آسم همچنین مستلزم مدیریت علایم آن است.
این کنترل همیشه به معنی استفاده از دارو نیست. این در عین حال می‌تواند شامل اجتناب از جاها یا چیزهایی باشد که محرک واکنش‌های اسم هستند و نیز شامل تغییرات مربوط به سبک زندگی که می‌تواند در به حداقل رساندن شدت آسم کمک کند.

محرک‌ها و ماشه‌ها
محرک‌ها و ماشه‌های آسم می‌توانند باعث حمله آسم شوند و اجتناب از اینها می‌تواند به کنترل آسم کم کند. این موضوع برای هر بیماری ممکن است معنی متفاوتی داشته باشد. محرک‌ها و ماشه‌های آسم موارد زیر را شامل می‌شود:
• هیره‌ها
• گرده‌افشانی گیاهان
کپک
• دود سیگار
• هوای آلوده
• گرد و غبار
• مواد شیمیایی
• انواع سوسک
• مو و پشم حیوانات خانگی
• دود هیزم یا زغال مشتعل
علایم آسم همیشه بلافاصله پس از قرار گرفتن در معرض عوامل محرک بروز نمی‌کنند. گاهی از اوقات این واکنش ممکن است بسته به میزان حساسیت شخص به عامل محرک دچار تأخیر گردد.
نصب فیلتر تصفیه هوا در محیط خانه یا استفاده از یک تصفیه کننده کوچک هوا نیز می‌تواند باعث بهبود کیفیت هوا و کاهش محرک‌ها و ماشه‌های آسم شود.

نکات مربوط به تغذیه
خوردن میوه و سبزیجات ممکن است در کنترل آسم مفید باشد. این غذاها به پایین آوردن میزان التهاب در بدن کمک می‌کنند، که این می‌تواند در مورد التهاب راه هوایی مفید باشد.
رژیم غذایی غنی از مواد مغذی در رسیدن به وزن متعادل و حفظ آن مفید است، و بنا به اعلام "انجمن توراسیک آمریکا" در عین حال برای آسم نیز مفید است زیرا چاقی می‌تواند شدت آسم را بیشتر ساخته و درمان آن را دشوارتر کند.
در مورد مشاوره با متخصص تغذیه در صورت نیاز به رسیدن به یک برنامه غذایی درست با پزشک خود مشورت کنید. متخصصان تغذیه می‌توانند به شما در مورد تحقق نیازهای غذایی و راهنمایی برای در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم کمک کنند.

فعالیت جسمانی
فعالیت فیزیکی در حفظ وزن در محدوده متعادل مفید است. این فعالیت همچنین با موارد زیر مرتبط است:
• کاهش خس خس سینه
• کمتر شدن حدت آسم
• کاهش تعداد ویزیت پزشک برای آسم
گفته شده است که گاهی اوقات فعالیت فیزیکی می‌تواند محرک حمله آسم باشد، به ویژه اگر این فعالیت با شدت زیاد صورت گرفته یا در هوای سرد انجام شود.
پیش از انجام هر برنامه ورزشی به شکل روتین بیماران باید در مورد ایمن بودن آن و نوع فعالیت با پزشک مشورت کنند.


آسم چگونه درمان می‌شود؟
چهار نوع اصلی دارودرمانی برای آسم هست:
• داروهای تسکین سریع. زمانی استفاده می‌شوند که علایم بیماری ظاهر می‌شوند و این داروها بر مبنای نیاز مصرف می‌گردند
-بتا آگونیست‌های کوتاه اثر
-آگونیست‌های موسکارینیک کوتاه اثر
• داروهای کنترل کننده: به کنترل آسم از طریق کاهش ورم راه‌های هوایی و خلاص شدن از مخاط کمک می‌کنند
-آنتاگونیست‌های موسکارینیک طولانی اثر
-تیوفیلین
-کورتیکوستروئیدهای استنشاقی
-کورتیکوستروئیدهای خوراکی
• بیولوژیک‌ها. برای انواع خاصی از آسم مداوم استفاده می‌شود
ترکیبی از داروهای سریع‌الاثر و کنترل کننده نیز ممکن است تجویز شود
داروهای مزبور از طرق زیر استفاده می‌شوند:
• استنشاقی (برونکودیلاتور)
• نبولایزر
• تزریقی
• خوراکی مثل قرص یا مایع نوشیدنی
اگر بیمار از یک داروی استنشاقی استفاده کند استفاده درست از آن بخش بیشتر درمان را انجام می‌دهد.
بر مبنای اعلام "بنیاد آسم و آلرژی آمریکا" (AAFA)، 70 تا 90 درصد مردم استفاده کننده از داروهای استنشاقی دستکم یک اشتباه در زمان استفاده از آن مرتکب می‌شوند. برای پیشگیری از این اتفاق باید از یک پزشک یا پرستار در مورد مشاهده نحوه استفاده از استنشاقی‌ها توسط بیمار درخواست کرد تا کار به شکل درست انجام شود.
برای موارد آسم شدید، یک رویکرد حداقل تهاجمی به نام برونکیال ترموپلاستی در دسترس است. در این روش، گرمای کنترل شده‌ای برای کاهش مقدار نرمی عضله در راه‌های هوایی تحویل می‌شود. این کار به بهتر باز شدن راه هوایی و کاهش نرخ حملات آسم کمک می‌کند. این رویکرد دارای نتیجه دایمی نیست اما اثرات آن در حدد 10 سال ادامه می‌یابند.
روش مزبور مانند هر اقدام دیگری با ریسک‌هایی همراه است. در مورد این گزینه افراد باید با پزشک خود مشورت کنند.


آیا رویکرد دارویی برای آسم وجود دارد؟
در حالی که درمان‌ها و راه‌های مدیریت مرسوم برای آسم به خوبی بررسی و رایج شده‌اند، برخی افراد از درمان‌های دارویی جایگزین (CAM) برای آسم استفاده می‌کنند.
مثال‌هایی در این مورد عبارتند از:
• گیاهان و / یا مکمل‌های گیاهی
• تمرینات تنفسی یا مدیتیشن
• بیوفیدبک
یوگا و ریلکسیشن
طب سوزنی
پیش از استفاده از طب مکمل یا جایگزین برای آسم، بیماران باید با پزشک مشورت کنند. حتی مکمل‌های "طبیعی" می‌توانند با داروها وارد فعال و انفعال دارویی شوند، و نباید از آنها به عنوان جایگزین آنچه پزشک تجویز می‌کند استفاده کرد.


خلاصه
امکان تحت کنترل قرار دادن آسم و مدیریت موفق هر گونه عود بیماری با استفاده از ترکیب‌های زیر وجود دارد:
• تخفیف کوتاه مدت
• تکنیک‌های مدیریت بیماری
• درمان پزشکی
گاهی از اوقات ممکن است پلن‌ها یا داروهای درمانی بسته به فصل و عوامل محرک نیاز به تعدیل و تنظیم داشته باشند، اما پزشک می‌تواند با بیمار در راستای هدف گرفتن هر نیاز احتمالی کار کند.
بیماران باید از آنچه به کنترل آسم و به حداقل رساندن اثرات آن کمک می‌کند آگاه باشند./



چگونه آسم خود را کنترل کنیم؟
دکتر ادیتیا کاتامانچی، جیمی هرندان

ترجمه فرهنگ راد

Source:
Healthline
How to Get Your Asthma Under Control
Medically reviewed by Adithya Cattamanchi, M.D., Pulmonology —
Written by Jaime Herndon, MS, MPH, MFA
On November 12, 2021

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

کدئین برای کودکان بسیار خطرناک است

یک بار بیهوشی به بهرة هوشی کودکان خردسال آسیب نمی زند

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.