خواب / اختلالات خواب / بیماری بی‌خوابی - مهرین

برای مغز، محرومیت از خواب " شبیه مشروب‌خواری بیش از حد" است

خواب، اختلالات خواب، بی‎خوابی، محرومیت از خواب، ادراک بصری، کند شدن مغز، کاهش سرعت پردازش اطلاعات، رانندگان مست، دانشگاه تل آویو، دانشگاه UCLA، دانشکده دیوید گفن

خواب ناکافی مغز ما را در معرض اثراتی مشابه با مشروبخواری بیش از حد قرار می‎دهد

تحقیق جدید تأیید می‌کند که فقدان خواب کامل اثراتی شدید بر چگونگی کارکرد مغز دارد، و به طور بالقوه پیامدهای خطرناکی در زندگی روزمره را به دنبال خواهد داشت. اخیراً مطالعات متعددی بر موضوع تأثیرات خواب بر چگونگی عملکرد بدن و به ویژه مغز تمرکز کرده‎اند. تحقیق جدید از سوی دانشکده پزشکی دیوید گِفن در دانشگاه لس آنجلس، کالیفرنیا (UCLA) و دانشگاه تل آویو در اسرائیل اکنون تأیید می‎کنند که مردم دچار کمبود خواب دچار افت حافظه شده و ممکن است با ادراک بصری تحریف شده مواجه شوند؛ که در آن ارتباط میان سلول‎های عصبی به طور موقت مختل می‎شود.

رویا دیدن زوال عقل را محدود می‎کند

خواب، خواب REM، خواب غیر REM، رویا دیدن، بیماری آلزایمر، دمانس، زوال عقل

این موضوع مشخص شده است که مردم مبتلا به زوال عقل اغلب دچار اختلالات خواب هستند. به هر حال محققان هنوز نمی‎دانند که چرا این مشکلات بروز می‎کنند و نیز روشن نیست که آیا انواع مختلف خواب و مراحل خواب بر شانس توسعۀ زوال عقل تأثیر دارند یا خیر. یک مطالعۀ جدید - که در نشریۀ "نورولوژی" منتشر شده است – در مورد مرحلۀ حرکت سریع چشم (REM) خواب تحقیق می‎کند و اینکه آیا ارتباطی میان REM و شیوع زوال عقل وجود دارد. به زبان ساده خواب در دو مرحلۀ اصلی ظاهر می‎شود: REM و غیر REM. به صورت جزءنگرانه چهار مرحلۀ اول خواب همگی غیر REM هستند. پنجمین و آخرین زیرمرحلۀ خواب یا REM، به طور معمول پس از 90 دقیقه از گذشت خواب غیر REM بروز می‎کند، و این زمانی است که در آن مغز به رویاپردازی خود می‎رسد.

اختلالات خواب باعث آلزایمر می‎شود

اختلال خواب، فقر کیفی خواب، بیدارخوابی، زوال عقل، آلزایمر، پروتئین تاو، املوئید، اپولیپوپروتئین E

بی‎خوابی می‎تواند سبب طیفی از مشکلات سلامت شود، که برخی از آنها اختلال شناختی و دیابت را شامل می‎شود. تحقیق جدید می‎گوید که آلزایمر نیز بیماری دیگری است که ممکن است نتیجۀ اختلالات خواب باشد. بر مبنای هشدار CDC، خواب ناکافی یکی از مشکلات بزرگ بهداشت عمومی است. CDC همچنین تخمین می‎زند که فقط در ایالات متحد آمریکا بین 50 تا 70 میلیون نفر دچار "اختلال خواب یا بیداری" هستند.

چرا نور ما را بیدار می‎کند و تاریکی خواب‎آلود؟

پروتئین Prok2، قزل‎آلا، ریتم شبانه روزی، ساعت زیستی، هیپوتالاموس، سلول عصبی، گلانین

بسیاری از ما شنیده‎ایم که به خواب رفتن در هنگام تاریک شدن هوا عادت سالمی است، زیرا نور و تاریکی بر ریتم شبانه‎روزی بدن ما تأثیر می‎گذارند. اما به طور دقیق نور چگونه بر چرخۀ خواب – بیداری در ما تأثیر می‎کند؟ تحقیق جدید احتمالاً بخشی از پاسخ در این مورد را یافته است. حال که تابستان فرار رسیده است، آن دسته از ما که می‌خواهند پس از ساعت شش صبح بخوابند، به یک همزاد کور نیاز دارند؛ نور مایل است تا ما را بیدار کند. اما چرا این اتفاق می‎افتد؟

کمبود خواب خطر دیابت نوع 2 را در کودکان افزایش می‎دهد

کودکان‎، خواب، اختلال خواب، کمبود خواب، دیابت نوع 2، هموگلوبین HbA1c، ریسک مارکر دیابت، ریسک فاکتور، BMI، چربی بدن، مقاومت انوسلین، سطح قند خون

آیا فقط یک‎ساعت خواب کمتر می‎تواند خطر دیابت نوع 2 را در کودکان افزایش دهد؟ تحقیق جدید به این پرسش، پاسخ مثبت می‎دهد! در سطح ایالات متحد آمریکا تخمین زده می‎شود که در حدود یک‎سوم مردم در برهه‎ای از زندگی خود دچار دیابت نوع 2 می‎شوند. این بیماری تمامی زنان و مردان در تمامی سنین را می‎تواند مبتلا کند، اما بر اساس آخرین داده‎های CDC سالانه بیش از 5000 نفر افراد جوان مبتلا به این بیماری تشخیص داده می‎شوند. محققان دانشگاه سنت جورج در لندن بر آن شدند تا ارتباط بالقوه میان مدت خواب و دیابت نوع 2 را در کودکان بررسی کنند.

اختلال خواب افکار خودکشی را تشدید می‎کند

خواب، بی‎خوابی، اختلالات خواب، فقر خواب، کیفیت خواب، خودکشی، اقدام به خودکشی، افکار خودکشی، بزرگسالان جوان

یک تحقیق جدید می‎گوید بی‎خوابی، کابوس‎های شبانه، و خواب نامنظم می‎توانند نشانگرهای تشدید افکار خودکشی در میان بزرگسالان جوان باشند. محققان پی برده‎اند بزرگسالان جوانی که دچار اختلالات خواب هستند در مقایسه با همین گروه سنی که از خواب مناسب برخوردارند، احتمال بیشتری دارد که در پی سه هفته دچار افکار خودکشی شوند.

ما چطور بر خواب‏‎آلودگی غلبه می‎کنیم؟

خواب، بیداری، خواب‎آلودگی، چرخه خواب / بیداری

مقاله‎ای که این هفته در نشریۀ "نورون" منتشر شده به ناحیه‎ای از مغز که با وضعیت بیداری درگیر است، دقیق می‎شود. یافته‎های این تحقیق می‎تواند به طراحی درمان‎هایی برای بیماری‎هایی مثل بی‎خوابی و اختلالات خواب مرتبط به افسردگی کمک کند. اغلب ما در برهه‎ای از زندگی با وضعیت بیداری خود درگیر مشکل می‎شویم. اینکه در شرایط نیاز به بیداری احساس خواب‌آلودگی شدید داشته باشیم، یا زمانی که مستأصل به خواب رفتن هستیم بیش از حد بیدار بمانیم، تقلایی واقعی است.

مقالات دیگر...

صفحه1 از3

تازه‎ترین‎ها
پربازدیدترین‎ها

فورمیکاسیون، فورمیکیشن، مواد مخدر، توهم بساوایی، توهم لامسه‎ای, هیدروکورتیزون، ترک مواد مخدر، ترک داروهای اپیوئیدی، ریتالین، بیماری پارکینسون، زونا، فیبرومیالژیا (فیبرومیالژی)، اضطراب، پیش‌یائسگی، بیماری لیم، نوروپاتی دیابتی، سرطان پوست، اسکیزوفرنی (شیزوفرنی)

فورمیکیشن علامتی از وجود یک اختلال زیربنایی است بنابراین درمان اختلال مزبور به طور معمول باعث رفع فورمیکیشن خواهد شد. اختلال مورد اشاره ممکن است جسمانی، روان‌شناختی یا مرتبط به سوء مصرف مواد مخدر باشد.

فورمیکیشن (فورمیکاسیون) یا احساس خزیدن حشره زیر پوست علل، درمان، و عوارض

کیست مثانه، سیستیت، سیستیت بینابینی، سیستیت سیستیکا، عفونت دستگاه ادراری، سیستوسکپی، کاتتر ادراری، جراحی مثانه، عفونت کلیه، پارگی مثانه، انسداد مثانه، MRI ، متخصص ارولوژی

بیشتر کیست‎های مثانه کوچکند و سبب بروز هیـچ علامتی نمی‎شوند. مردم صرفاً هنگامی دچار علایم می‎شوند که کیست‎ها به قدر کافی بزرگ شده باشند یا هنگامی که کیست‎ها ترکیده و سبب بروز عفونت شوند.

کیست مثانه - آنچه دانستنش نیاز است

زایمان زودرس، زایمان پیش از موعد، زایمان پره‎ترم، سرکلاژ رحم، سوءمصرف مواد مخدر، نوزاد نارس، فلج مغزی، بیماری پریودونتال، مایع آمنیوتیک (پلی‎هیدرامینیوس)، مشکلات ساختاری جنین، استرس، مرگ عزیزان، فیبرونکتین جنین، هورمون پروژسترون، اولتراسوند ترانس‎واژینال

علت خاص بروز زایمان زودرس اغلب اوقات نامشخص است. برخی ریسک فاکتورها می‎تواند خطر مزبور را افزایش دهند اما زایمان زودرس در عین حال در زنان بارداری که فاقد هر گونه ریسک فاکتور مشخص هستند نیز رخ می‎دهد.

زایمان زودرس یا زایمان پیش از موعد – علایم علل، تشخیص، و درمان

اتومایکوزیس، کاندیدا، آسپرژیلوس، اقلیم گرمسیری، عفونت قارچی، کانال گوش، گوش خارجی، واریکونازول، ایتراکونازول، قطره گوش، کلوتریمازول، دئیابت ملیتوس، ضعف سیستم ایمنی، آلومینیم استات، سالیسیلیک اسید، هیدروژن پراکساید

اتومایکوزیس می‎تواند به ورای گوش خارجی نفوذ کند و با سوراخ کردن پرده گوش به مکان‌‏های دیگری مثل گوش داخلی یا پایه جمجمه راه یابد

اتومایکوزیس یا عفونت قارچی گوش خارجی

نفخ، کمردرد، درد پشت، تغییرات هورمونی، بارداری، آسیب دیدگی‎های پشت، مشکلات دستگاه گوارش و گاز، استرس، عفونت‎های دستگاه ادراری، درمان جایگزینی هورمون (HRT)

استرس، جسم و نه فقط ذهن را دستخوش تغییر می‎کند. استرش شدید یا اضطراب می‎تواند محرک درد پشت و ناراحتی معده شامل نفخ شود

آیا مشکلات معده می‎تواند باعث کمردرد شود؟

کیست، تومور، خوش‌خیم، بدخیم، کیست تخمدان، کیست اپیدرموئید، کیست رنال، کیست کلیه، کیست هپاتیک، کیست فیبروئید، سارکوما، لیپوما، اپی‎تلیال گلاندولر

هر کسی که از بابت توده شکل گرفته در بدن خویش دچار نگرانی است باید به پزشک مراجعه کند.

این کیست است یا تومور؟ چگونه تفاوت میان کیست و تومور را تشخیص دهیم

نارسایی تنفسی حاد، نارسایی حاد تنفسی، سندرم زجر حاد تنفسی، سندرم زجر تنفسی حاد، سندرم دیسترس تنفسی حاد، عفونت، هیپوکاپنی، هیپرکاپنی، استنشاق مواد شیمیایی، پنومونی، پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)، ترومای شدید، سپسیس

اگر کسی دچار اوردوز مواد مخدر یا سوء مصرف الکل شود این امکان هست که عملکرد مغز مختل شده و توانایی وی برای عمل دم و بازدم دچار مشکل گردد.

نارسایی تنفسی حاد - انواع، علایم، علل، تشخیص، و درمان

سرطان سرویکال، سرطان گردن رحم، تست پاپ اسمیر، کولپوسکپی، سرطان گردن رحم، سرویکس، خونریزی واژن بین پریودها، خونریزی واژن پس از مقاربت جنسی، خونریزی واژن در زنان پس از یائسگی، احساس ناراحتی در طول مقاربت جنسی، ترشحات بویناک واژن، ترشحات واژن با ته‎رنگ خون، درد لگن، غربالگری سرویکال، واکسن HPV، ویروس HPV

در مقایسه با زنانی که در سنین بالای 25 سالگی صاحب اولین فرزند می‎شوند، زنانی که در سنین زیر 17 سال زایمان می‎کنند به شکل قابل ملاحظه‌ای در ریسک بالاتری برای ابتلاء به سرطان گردن رحم قرار دارند

سرطان سرویکال یا سرطان گردن رحم - آنچه دانستنش نیاز است

پینه کف پا، توده کف پا،ريال غده کف پا، پلانتار فیبروما، توزیع نامتناسب وزن بدن، محدودیت حرکتی مفصل انگشت شست پا، فیبروماهای پلانتار، اگزمای دیسیدروتیک، دگرشکلی هوگلند، بورسیت، کیست، زگیل‎های پلانتار، تاندون آشیل، کیست، تاول، کرایوتراپی

اگر فردی دچار پاپیلوماویروس انسانی (HPV) باشد ممکن است دچار زگیل‎های پلانتار در ناحیۀ کف پا شود

پینه یا توده کف پا - علل، تشخیص، و درمان

گانیکوماستیا، ژنیکوماستی، بزرگ شدن پستان در پسران، بزرگ شدن پستان در مردان، استروژن، پروژسترون، اندروژنف استروئیدهای آنابولیک، بلوغ، پیری، سوء مصرف الکل، سوء مصرف مواد مخدر، هیپوگونادیسم، هیپرتیروئیدیسم، داروهای گیاهی، توماکسیفن

ژنیکوماستی عوارض جسمانی معدودی دارد اما به دلیل نمای ظاهری خود می‎تواند تبعات روان‎شناختی و عاطفی متعددی داشته باشد

گانیکوماستیا (ژنیکوماستی) یا بزرگ شدن پستان در مردان

هپاتواسپلنومگالی ، ورم طحال، ورم کبد، انواع عفونت، مثل هپاتیت C، سیفلیس، یا سپسیس، عفونت باکتریایی، بیماری مزمن کبد، هیپرتانسیون پرتال، انواع سرطان، املوئیدها، سارکوئیدوز، ویروس HIV، لوسمی (لوکمی)، لنفوما (لنفوم)، آنمی پرنیشیوز، اکرومگالی، آنمی سلول داسی شکل، لوپوس اریتماتوس سیستمیک، تالاسمی، تیروکسکوزیس

کودکان نیز ممکن است به هپاتواسپلنومگالی دچار شوند

هپاتواسپلنومگالی یا بزرگ شدن و ورم طحال و کبد - آنچه دانستنش نیاز است

رحم قلب شکل، رحم دو شاخ، رحم دو شاخه، رحم تک شاخه، رحم تک شاخ، رحم دیواره‌دار، باروری، سقط جنین ناخواسته، دردناک بودن مقاربت جنسی، احساس درد یا ناراحتی در شکم، خونریزی نامنظم واژن، درد پریود، سقط جنین ناخواستۀ مکرر، متروپلاستی استراسمن

یک گزارش عنوان می‎کند که سقط‌های مکرر در زنان دارای رحم مشکل‎دار ممکن است رقمی بین 1.8 تا 37.6 درصد را شامل شود

رحم قلب‎مانند یا رحم دو شاخه - علایم، علل، تأثیر آن در باروری و بارداری

اختلال بیش فعالی کمبود توجه، سکس، زندگی جنسی، ADHD، داروهای ضد افسردگی، ترس از لمس، نور زمینه، صدای زمینه، معاشقه، ارگاسم، ارتباط جنسی، ناتوانی در ارگاسم

کم‎فعالی جنسی ممکن است نوعی نشانه‌شناختی ADHD در برخی موارد باشد، و نیز این احتمال وجود دارد که این وضعیت نوعی اثرات جانبی داروهای ADHD یا داروهای ضد افسردگی باشد که اغلب اوقات برای درمان علایم ADHD مورد استفاده قرار می‎گیرند.

اثرات منفی اختلال بیش‎فعالی کمبود توجه (ADHD) بر زندگی جنسی

مالیخولیا، مالیخولیایی، افسردگی مالیخولیایی، بقراط، زیگموند فروید، یونان قدیم، زرداب، بلغم، سودا، خون، مهار کننده‌های بازجذب انتخابی سروتونین، مهار کننده‎های بازجذب انتخابی سروتونین (SSRIs)، فلوکستین (پروزاک)، سیتالوپرام (سلکزا)، پاروکستین (پکسیل) ضد افسردگی‎های سه حلقه‌ای، مهار کننده‎های مونوآمین اکسیداز (MAOIs)، مهار کننده‎های بازجذب سروتونین، نوراپی‎نفرین، ونلافکسین (افکسور)

اگرچه افسردگی مالیخولیایی به عنوان یک اختلال متمایز در نظر گرفته می‎شود، "انجمن آمریکایی روان‎پزشکی" (APA) دیگر آن را به عنوان یک بیماری روانی جداگانه شناسایی نمی‎کند

افسردگی مالیخولیایی – علایم، درمان، آزمایش‌ها، و موارد دیگر

کولیک، قولنج، کولیک نوزاد، دمنوش گیاهی، عدم رشد سیستم گوارش، گریه مکرر، مشت کردن دست، پیچیدن پا، شیر خشک، شیر مادر، هومیوپاتی، عرق رازیانه، گریپ واتر، باکتری روده، میگرن دوران کودکی، سندرم تکان دادن بچف

مصرف منظم دمنوش‌های گیاهی یا دیگر ترکیبات مایع می‎تواند به کاهش مصرف شیر در نوزاد یا افت سطح نمک در خون نوزاد منجر شود

کولیک نوزادان - علایم، علل، تشخیص، و درمان

ناحیه تناسلی، آلت تناسلی مردان، جوش، کورک، زگیل تناسلی، هرپس تناسلی، سیفلیس، تبخال تناسلی، عرق‌سوز، لباس تنگ، لباس چسبان، رطوبت، خارش دادن، تاول، جوش سرسیاه، جوش سرسفید، بنزویل پراکسید، اسید سالیسیلیک

فرد مبتلا به جوش باید از خاراندن یا فشار دادن جوش خودداری کند. این اعمال به وخامت وضعیت منجر می‎شود و می‎تواند باعث ایجاد جای زخم دایمی و بروز عفونت‎های مکمل شود

جوش یا کورک روی آلت تناسلی مردان - علل، و درمان

سرطان اندومتریال، سرطان رحم، سرطان اندومتر، سرطان آندومتر، رحم، زهدان، پروژسترون، استروژن، هیسترسکپی، هیسترکتومی، اندومتریوم، طولانی بودن سال‌های قاعدگی، یائسگی، سندرم سرطان کولون وراثتی، هورمون‎درمانی، اشعه درمانی، درمان حمایتی، مراقبت تسکینی، اسکن توموگرافی انتشار پوزیترون (PET)

پزشکان علت بروز سرطان اندومتریال را نمی‎دانند. آنچه می‎دانند این است که اتفاقی هست که باعث می‎شود تا یک جهش ژنتیکی در سلول‏‌های اندومتریوم - یا دیواره رحم - ایجاد شود.

سرطان اندومتریال (اندومتر) یا سرطان رحم - علایم، علل، تشخیص، و درمان

دیس‎لیپیدمی، لیپوپروتئین کم‎چگالی (LDL)، کلسترول بد، لیپوپروتئین کم‎چگالی (HDL)، کلسترول خوب، تری‎گلیسیرید، بیماری شریان کرونری (CAD) و بیماری شریان محیطی (PAD)، حمله قلبی، استروک، چاقی، رژیم غذایی

مگر در حالات شدید، بیشتر مردم از ابتلاء خود به دیس‎لیپیدمی بی‎خبر باقی می‎مانند. پزشک به طور معمول دیس‎لیپیدمی را در جریان یک تست روتین خون یا آزمایشی که به دلیلی دیگر انجام شده است تشخیص می‎دهد.

دیس‎لیپیدمی، بیش از حد بالا یا بیش از حد پایین بودن چربی‎های خون

ویتامین E، کمبود ویتامین E، ژنتیک، ضعف عضلانی، ناهماهنگی اعضاء بدن، تخریب بینایی، مشکلات راه رفتن، سلول‎های عصبی پرکینجی، محلول در چربی، پانکراتیت مزمن، بیماری سلیاک، بیماری کولستاتیک کبد، فیبروز کیستیک، مکمل ویتامین E

کمبود ویتامین E اغلب در میان نسل‎های مختلف خانواده‎ها دیده می‎شود

کمبود ویتامین E - علل، علایم، و عوارض

پستان، نوک پستان، هاله پستان، آبسه، آبسه هاله پستان، آنتی‌بیوتیک، چرک، عفونت، ماستیت، زنان شیرده، زنان غیر شیرده، باکتری، ضد باکتری، صابون آنتی باکتریال، MRI، بیوپسی، عکسبرداری اشعه ایکس، معکوس شدن نوک پستان، لاسیفروس فیستولاس، بیماری زوسکا، پیرسینگ

هر عفونتی در زنان غیر شیرده پتانسیل این را دارد که نوعی نادر از سرطان پستان باشد. بر مبنای اعلام "انجمن آمریکایی سرطان"، سرطان التهابی پستان در برخی از اوقات ممکن است با عفونت پستان اشتباه گرفته شود

آبسه‎های هاله پستان - علایم، علل، درمان، و عوارض

9 فوق غذا برای دیابت و شیوه آماده کردن آنها

آموزش جراحی و بهداشت جهانی: فراخوان اقدام

پزشکان مایو کلینیک می‌گویند برای کاهش وزن در کوتاه مدت رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات اندکی بهتر از رژیم غذایی کم‌چربی است. تعدد نام‌ها در بازار رژیم‌های غذایی مخصوص کاهش وزن گیج کننده است. مشخصاً رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات تحت نام‌های متعدد – نظیر اتکینز، ساحل جنوبی، پالئو و کتوژنیک – عرضه می‌شود. بنابراین سؤال این است که کدام‌یک از این رژیم‌ها برای کاهش وزن بهترین گزینه محسوب می‌شود؟ آیا این رژیم‌ها ایمن هستند و آیا تفاوت بزرگی در نتایج حاصل از رعایت هر کدام آنها وجود دارد؟